Goed leven met longkanker: overleven en opbloeien met behandeling, rust, steun, voeding en meer. Krijg nuttig advies van de arts slideshow.
Goed leven met longkanker
1 van 10
Krijg de feiten
Als je weet wat er met je lichaam aan de hand is, voel je je meer in controle. Maar het is niet altijd gemakkelijk om alle details die de dokter je geeft op te nemen. Tijdens een bezoek aan de praktijk:
-
Schrijf je vragen op voor je gaat en neem ze mee.
-
Maak notities zodat je later belangrijke info kan herinneren.
-
Stel vragen om zeker te zijn dat wat de dokter zegt logisch is voor jou.
-
Neem iemand mee zodat je een extra paar oren hebt.
2 van 10
Rust uit
Zowel longkanker als de behandelingen ervoor kunnen je vermoeider maken dan normaal. Houd bij hoe u zich gedurende de dag voelt. Doe een dutje als uw lichaam dat nodig heeft. En wees gerust - het kan zijn dat de vermoeidheid niet blijft aanhouden. Uw energie kan weer terugkomen als u klaar bent met de behandeling.
3 van 10
Eet goed
Gezond eten geeft een broodnodige boost aan je immuunsysteem. Eet goed en je zult:
-
Voel je je beter
-
Heb meer energie
-
Beter omgaan met bijwerkingen
-
Verlaag uw risico op infectie
-
Genees en herstel sneller
U heeft misschien niet altijd zin om te eten tijdens de behandeling, maar sla daarom geen maaltijden over. Een voedingsdeskundige kan u helpen de beste voeding te vinden om uw lichaam van brandstof te voorzien.
4 van 10
Blijf bewegen
Zolang je dokter het goed vindt, probeer je je lichaam elke dag op de een of andere manier te bewegen. Of het nu fietsen, zwemmen, yoga, of wandelen is, fysieke activiteit kan:
-
Uw energie verhogen
-
Verlaag je stress
-
Vergroot je eetlust
-
Verhoog uw geest
5 of 10
Focus op je gevoelens
Ontdekken dat je kanker hebt is een belangrijk keerpunt. Als je al eerder depressief bent geweest of veel stress in je leven hebt gehad, zul je het waarschijnlijk moeilijker hebben met de diagnose kanker. Je ziekte onder ogen zien zal helpen. Praat met vrienden of een gezondheidsdeskundige over hoe je je voelt.
6 van 10
Volg een gezonde levensstijl
Het is makkelijk om terug te vallen op slechte gewoontes om je te helpen je stress onder controle te krijgen. Maar roken, alcohol drinken, te veel eten en niet sporten zijn niet goed voor de kwaliteit van uw leven. Zorg goed voor uw lichaam en steun op vrienden en familie. Deze dingen zullen je op het goede spoor houden terwijl je geneest.
7 van 10
Houd de bijwerkingen in de gaten
Er zijn veel verschillende behandelingen voor longkanker. Niet elk medicijn heeft op elke persoon hetzelfde effect, maar enkele van de meest voorkomende reacties zijn:
-
Vermoeidheid
-
Infectie
-
Pijn
-
Misselijkheid of braken
-
Laag ijzergehalte in uw bloed (bloedarmoede)
-
Zwelling
-
Depressie
Vertel je dokter zo snel mogelijk over deze problemen. Medicijnen kunnen veel van deze problemen verlichten. Veranderingen in uw levensstijl kunnen u ook helpen u beter te voelen.
8 van 10
Blijf in contact met uw dokter
Uw zorgteam is er om u te helpen beslissingen te nemen, doelen te stellen, en de zorg te krijgen die u nodig heeft. Zorg ervoor dat zij weten wat er met u aan de hand is. Kom uw afspraken na - uw behandelplan werkt het best als uw team weet wat het met u doet.
9 van 10
Reik uit
Longkanker is de tweede meest voorkomende vorm van kanker (huidkanker niet meegerekend). Veel steungroepen en online hulpbronnen kunnen u in contact brengen met andere mensen die ook met deze ziekte leven. Deel uitmaken van een ondersteunend systeem dat de ziekte begrijpt, kan antwoorden op uw vragen geven en u eraan herinneren dat u niet alleen bent.
Deel op Facebook Deel op Twitter Deel op Pinterest
