Bepaalde soorten sportblessures kunnen ertoe leiden dat uw ACL verrekt of scheurt. Ontdek hoe dit gebeurt en hoe het wordt behandeld.
Hoe kan het gebeuren?
Atleten krijgen vaak ACL blessures wanneer ze stoppen en snel van richting veranderen tijdens het rennen. Mensen die voetballen, voetballen, tennissen, basketballen of volleyballen, of aan gymnastiek doen, hebben meer kans om hun knieën per ongeluk te verdraaien tijdens wedstrijden dan bijvoorbeeld langlaufers, die gewoon in een rustig tempo vooruit komen. Uw snelheid - in combinatie met de manier waarop u uw knie verdraait of draait - maakt het waarschijnlijk dat u uw ACL zal verrekken of scheuren.
ACL blessures komen vaker voor bij vrouwen dan bij mannen.
Wat zijn de Symptomen?
Veel mensen horen een knallend geluid in hun knie wanneer ze geblesseerd raken. Maar dit gebeurt niet bij iedereen. De meest voorkomende symptomen zijn:
Pijn. Als u een lichte blessure heeft, voelt u misschien geen pijn. U kunt een pijnlijk gevoel hebben langs de gewrichtslijn van uw knie. Sommige mensen hebben moeite met staan of het uitoefenen van druk op het gekwetste been.
Zwelling. De kans hierop is het grootst tijdens de eerste 24 uur. U kunt de zwelling verminderen door ijs op uw knie te leggen en uw been op te tillen (hoger leggen) door het op een kussen te leggen.
Moeite met lopen. Als u druk kunt uitoefenen op uw gekwetste been, kunt u merken dat het moeilijker is dan normaal om te lopen. Sommige mensen vinden dat het kniegewricht losser aanvoelt dan normaal.
Minder bewegingsvrijheid. Na beschadiging van uw ACL, is het zeer waarschijnlijk dat u uw knie niet meer kunt buigen zoals u normaal zou doen.
Hoe wordt de diagnose gesteld?
Uw arts zal precies willen weten hoe u uw knie geblesseerd heeft. Hij zal naar beide knieën kijken om te zien of de zere knie er anders uitziet. Ze kunnen ook een van de volgende dingen bestellen:
Onderzoeken. Uw arts kan u vragen op uw rug te gaan liggen en uw heupen en/of knieën in bepaalde hoeken te buigen. Hij zal dan zijn handen op verschillende delen van uw been leggen en u zachtjes heen en weer bewegen. Als een van uw botten beweegt op een manier die niet normaal is, kan dat een teken zijn dat uw ACL beschadigd is.
Röntgenfoto. Zachte weefsels zoals de ACL zijn niet zichtbaar op röntgenfoto's, maar uw arts kan gebroken botten willen uitsluiten.
MRI of echografie. Deze onderzoeken kunnen zowel weke delen als botten tonen. Als u een beschadigde ACL heeft, moet dit op de beelden te zien zijn.
Arthroscopie. Dit betekent letterlijk: in het gewricht kijken. Tijdens het onderzoek maakt een orthopedisch chirurg een kleine snee in uw huid. Hij brengt een instrument ter grootte van een potlood met een lichtsysteem en een lens (arthroscoop) in het gewricht. De camera projecteert een beeld van het gewricht op een tv-scherm. Uw arts kan zien wat voor soort letsel u hebt en het, indien nodig, herstellen of corrigeren.
Wat is de behandeling?
Dat hangt af van hoe erg je gewond bent. Hier zijn enkele van de opties die uw arts u kan geven:
Eerste hulp. Als uw verwonding licht is, moet u misschien alleen ijs op uw knie leggen, uw been hoog leggen en een tijdje uit de voeten blijven. U kunt de zwelling verminderen door een ace-verband rond uw knie te wikkelen. Krukken kunnen helpen om het gewicht van uw knie te houden.
Medicijnen. Anti-inflammatoire geneesmiddelen kunnen helpen om de zwelling en pijn te verminderen. Uw arts kan vrij verkrijgbare medicijnen voorstellen of iets sterkers voorschrijven. Bij hevige pijn kan uw arts uw knie injecteren met steroïde medicatie.
Kniebrace. Sommige mensen met een beschadigde ACL kunnen ermee leven om een brace om hun knie te dragen wanneer ze hardlopen of sporten. Het biedt extra steun.
Fysiotherapie. Dit kan een paar dagen per week nodig zijn om uw knie weer in orde te krijgen. Tijdens uw sessies doet u oefeningen om de spieren rond uw knie te versterken en u te helpen een volledig bewegingsbereik terug te krijgen. U kunt naar huis gestuurd worden met oefeningen die u zelf kunt doen.
Chirurgie. Uw arts kan u zeggen dat u dit nodig hebt als uw ACL ernstig gescheurd is, als uw knie het begeeft wanneer u loopt, of als u een atleet bent. Een chirurg zal de beschadigde ACL verwijderen en vervangen door weefsel om een nieuwe gewrichtsband te laten groeien op zijn plaats. Met fysiotherapie kunnen mensen die geopereerd zijn vaak binnen 12 maanden weer sporten.
