De dokter geeft advies over hoe je een zere huid beter kunt laten aanvoelen na een diarree aanval.
Kalmeer de irritatie snel met een paar eenvoudige tips.
Reinig zorgvuldig
Het is belangrijk om goed af te vegen nadat je diarree hebt gehad. Maar te veel schoonmaken kan averechts werken. Zelfs het zachtste toiletpapier kan ruw zijn voor je huid, en verkruimelde stukjes papier kunnen in huidplooien terechtkomen. In bad of onder de douche kunnen zelfs natuurlijke of zachte zepen zonder parfum de huid ontdoen van haar natuurlijke oliën, waardoor het probleem erger wordt.
Gebruik in plaats daarvan lauw water om je billen voorzichtig schoon te maken, in plaats van te schrobben of te vegen. Een sprayfles kan helpen om het gebied te bereiken. Laat het vervolgens aan de lucht drogen of dep jezelf voorzichtig met een schone, droge doek.
Hoe zit het met doekjes?
Je denkt misschien dat natte doekjes beter zijn dan toiletpapier om jezelf zo schoon mogelijk te maken. Maar als ze alcohol, geurstoffen of andere chemicaliën bevatten, kunnen ze je huid uitdrogen en irritatie verergeren. Veel artsen zeggen dat voorzichtig schoonmaken met water nog steeds de beste manier is om een pijnlijke huid te behandelen.
Verzacht de brandwond
Een zachte zalf zoals vaseline kan een barrière vormen die uw huid helpt beschermen. Het is een betere keuze dan medicinale crèmes, die droogheid en irritatie kunnen veroorzaken. Maar gebruik maar een beetje - een overdaad aan zalf kan de huid belemmeren om lucht te krijgen, wat helpt bij de genezing.
Weken in gewoon warm water kan ook wonderen doen. Vul je badkuip met een paar centimeter lauw water en ga er een paar keer per dag ongeveer 10 minuten in zitten. (Blijf er niet te lang in - te lang weken droogt je huid uiteindelijk uit.) Geen badkuip? Bij de drogist kun je een badje kopen om alleen je heupen en billen in te weken.
Als je billen jeuken, praat dan met je dokter. Hij of zij kan je aanraden om een paar dagen een ontstekingsremmende crème te gebruiken, zoals cortisone, om te voorkomen dat je je krabt.
Laat het ademen
Een van de beste manieren om de huid gezond te houden is om deze zoveel mogelijk lucht te laten krijgen. Vermijd strakke kleding en draag licht, ademend katoenen ondergoed. Als je zweet tijdens het sporten of omdat het buiten warm is, spoel je huid dan zo snel mogelijk af met water.
Zit niet te lang
Het kan de pijn ook verergeren. Als je op je werk of op school moet blijven zitten, is het misschien comfortabeler om op een klein ringvormig kussen of donut te gaan zitten.
En natuurlijk, doe je best om te voorkomen dat de diarree terugkomt. Als je een spijsverteringsstoornis hebt, neem dan alle medicijnen die je arts voor je heeft voorgeschreven en laat het hem weten als je denkt dat ze niet werken. Als je nieuwe symptomen hebt, zoals bloed in je ontlasting, bel dan je arts.
