Dokter of diëtist? De dokter laat je zien hoe je de juiste specialist kiest om je IBS klachten te verlichten.
Je kunt kiezen voor een diëtist of een gastro-enteroloog (een arts die gespecialiseerd is in het spijsverteringskanaal), of beide. Als je weet wat beide doen, kun je de beste keuze maken.
Geregistreerd diëtist voedingsdeskundige (RDN)
RDNs zijn diëtisten die een hogere graad hebben en meer opleiding hebben dan gewone voedingsdeskundigen. Zij volgen permanente educatie cursussen en moeten op de hoogte zijn van de meest recente informatie over voeding en voedingswetenschappen. Als je vermoedt dat je dieet de oorzaak is van je IBS symptomen, kan een RDN je helpen verlichting te vinden.
Ze kunnen je vragen om een voedseldagboek bij te houden om de voedingsmiddelen te vinden die je symptomen kunnen veroorzaken. Het dagboek kan helpen om voedingsmiddelen uit te sluiten waarvan je dacht dat ze je problemen gaven. RDNs kunnen geleidelijk vezels aan uw dieet toevoegen. Dat kan helpen om voedsel met een meer normale snelheid door je spijsverteringskanaal te laten gaan. Te veel vezels te snel toevoegen kan problemen veroorzaken. Maar RDNs moeten het juiste tempo voor je weten.
Uw RDN kan ook helpen bij het bepalen van de beste mix van voedingsmiddelen voor uw symptomen. Ze kunnen je aanraden om geen voedingsmiddelen te eten met veel koolhydraten die IBS symptomen kunnen veroorzaken. Als je het "low-FODMAP" dieet volgt, moet je sommige fruitsoorten, groenten, zoetstoffen en zuivelproducten vermijden die diarree, een opgeblazen gevoel en andere ongemakken kunnen veroorzaken. Uw RDN kan uw dieet veilig begeleiden gedurende een maand of twee. Als dat helpt, kan hij/zij u helpen de ontbrekende voedingsmiddelen weer toe te voegen om uw dieet beter in balans te brengen.
Gastro-enteroloog
Als dieet alleen niet de oorzaak is van je pijn en ongemak, kan het zijn dat je een gastro-enteroloog moet raadplegen. Dit is een dokter die gespecialiseerd is in problemen van het spijsverteringsstelsel. In tegenstelling tot een geregistreerde diëtist-voedingsdeskundige, kan een gastro-enteroloog medicijnen voorschrijven. Ze kunnen ook veranderingen in levensstijl aanbevelen en advies geven over hoe u uw dieet kunt veranderen.
Ze kunnen medicijnen voorschrijven zoals:
-
Anti-diarree medicatie
-
Laxeermiddelen voor constipatie
-
Vezelsupplementen voor constipatie
-
Geneesmiddelen om spierspasmen in uw darmen te verminderen zodat u minder vaak naar het toilet moet
-
Medicijnen om maagpijn of een opgeblazen gevoel tegen te gaan
-
Antidepressiva, die in lage doses de pijn in het spijsverteringskanaal kunnen verlichten
Veel mensen die IBS hebben, hebben ook veel stress of angst en zijn vaker depressief. Het wegnemen van stress kan vaak uw IBS symptomen verlichten. Om deze reden kan je arts je voorstellen om naar een psychotherapeut te gaan. Een gesprekstherapeut kan je de beste manieren leren om met stress om te gaan wanneer de IBS symptomen de kop opsteken. Je arts kan je ook aanraden om naar een RDN te gaan.
Je zou je stress ook kunnen verminderen als je:
-
Meer slaapt
-
Veel bewegen
-
Blijf uit stressvolle situaties
-
Mediteer of doe yoga
Uw arts kan u alternatieve behandelingen voorstellen, zoals hypnose of acupunctuur. Deze kunnen helpen bij triggers zoals stress en angst.
