Leer hoe je je moet kleden als je IBS hebt, inclusief kledingstijlen en materialen.
Maar veel aandoeningen die een opgeblazen gevoel veroorzaken, hebben invloed op wat je kunt dragen. Deze veranderingen geven je een ongemakkelijk gevoel en kunnen invloed hebben op hoe je jezelf wilt presenteren. Dus, wat kun je doen?
IBS en opgeblazen gevoel
IBS, of prikkelbare darm syndroom, is een veel voorkomende gastro-intestinale aandoening. Het kan leiden tot een opgeblazen gevoel en andere gastro-intestinale ongemakken, zoals buikkrampen en pijn.
IBS is een langdurige aandoening, ongeacht de ernst ervan. Het beïnvloedt hoe je je dagelijkse leven leidt, inclusief wat je draagt.
Opgeblazen gevoel. Een opgeblazen gevoel kan ervoor zorgen dat je kleren oncomfortabel aanvoelen. Als uw darmen zich vullen met gas, voedsel of ontlasting, worden uw maag en taille groter.
Een opgeblazen gevoel veroorzaakt al pijn en ongemak. Maar als u een opgeblazen gevoel krijgt, kan uw kleding extra ongemak veroorzaken als de kleding niet mee rekt.
Voorkomen van IBS opflakkeringen. Veel mensen kunnen hun IBS onder controle houden door hun levensstijl te veranderen, maar sommigen hebben medicijnen nodig voor behandeling. De meest voorkomende oorzaken van IBS flare-ups zijn bepaalde soorten voedsel en stress.
In sommige situaties kan stress onvermijdelijk zijn. Het is essentieel om je op deze omstandigheden voor te bereiden door het jezelf zo comfortabel mogelijk te maken.
Wat je draagt is belangrijk
Je kunt wat ongemak van een opgeblazen gevoel voorkomen door loszittende kleding te dragen, zoals een joggingbroek. Zo makkelijk is het, toch?
Hoewel ze comfortabel zitten, zijn joggingbroeken en sportkleding meestal niet geschikt voor professionele omgevingen. Je hoeft echter geen strakke broeken en strakke shirts te dragen om professioneel over te komen.
Bovendien, kleding die niet comfortabel zit of slordig aanvoelt, verandert je zelfbeeld. De balans die je zoekt zijn kleren die comfortabel aanvoelen en die jou vertegenwoordigen.
Het drastisch veranderen van je garderobe is voor iedereen een uitdaging. Voor iemand met IBS zijn er extra criteria waar je rekening mee moet houden bij het uitzoeken van kleding.?
Vermijd strakke kledij
Strakke kleding wordt beperkend wanneer je opgeblazen bent. Als je kleding te strak zit, kunnen de naden en taillebanden pijn veroorzaken. Een algehele strakheid kan een opgeblazen gevoel ook ongemakkelijker en pijnlijker maken.
Strakke, beperkende kleding kan een bezoek aan de badkamer stressvol maken. Kleding die moeilijk uit te trekken is, kan nare complicaties op het toilet veroorzaken.
Strakke kleding kan zelfs een opgeblazen gevoel veroorzaken. Dit komt omdat ze de beweging van gas beperken en ervoor zorgen dat het zich ophoopt.
Als algemene regel geldt: als je kleren strepen op je huid achterlaten, zitten ze te strak. Als het alleen gebeurt als je een opgeblazen gevoel hebt, overweeg dan de materialen waarvan je kleren zijn gemaakt om het opgeblazen gevoel op te vangen.
Vind een taille die bij je past
Een broek heeft meestal een hoge, gemiddelde of lage taille. De tailleverhoging is afhankelijk van je taille, je buik en je opgeblazen gevoel. Uiteindelijk is je taille-uitsnijding wat het meest comfortabel is, niet wat het meest stijlvol is.
U zult verschillende taille types moeten proberen om uit te vinden welke voor u het meest comfortabel is. Zorg er vooral voor dat je broek comfortabel zit als je zit en beweegt. Je broek moet altijd comfortabel zitten.
Kies voor soepele materialen
Kies niet alleen voor een tailleband met de juiste afmetingen en de juiste hoogte, maar ook voor een elastische tailleband. Een flexibel middenstuk in je broek zal zich gemakkelijker aanpassen als je een IBS opflakkering hebt met een opgeblazen gevoel.
Het materiaal van de broek moet ook enigszins elastisch zijn. Overweeg om een broek te kopen met ongeveer 3% spandex om er zeker van te zijn dat het wat flexibiliteit heeft. Voor iets minder casual maar nog steeds comfortabel, zijn broeken zoals jeggings (rekbare jeans) een geweldig item om te hebben.
Aansluitende overhemden kunnen werken
De meeste mensen met een regelmatig opgeblazen gevoel hebben het gevoel dat ze alleen oversized, vloeiende shirts kunnen dragen. Maar bepaalde overhemdmodellen hebben vorm en contouren terwijl ze toch vloeiend zijn. Een hemd dat bij uw stijl past, kan uw zelfvertrouwen en comfortniveau verbeteren.
Shirts die smaller zijn aan de bovenkant en breder aan de onderkant (een A-shape) geven u een comfortabele hoeveelheid ruimte. Deze vorm creëert ook een taps toelopende look, waardoor uw lichaam vorm krijgt met behoud van comfort.
Als alternatief kunt u een shirt dragen dat meer getailleerd is rond de borst maar vloeiend rond uw buik. Deze stijl behoudt de contouren van uw borst en schouders zonder een opgeblazen gevoel in uw middendeel te accentueren.
Hoe zit het met speciale gelegenheden?
Je kunt de bovenstaande richtlijnen ook gebruiken voor formele kleding. Zoek naar stijlen die bij je figuur passen en die extra opgeblazen gevoel kunnen opvangen.
Formele jumpsuits en jurken kunnen een beetje onpraktisch zijn als het op toiletbezoek aankomt. Overweeg in plaats daarvan stijlen die weinig gedoe opleveren als het gaat om het gebruik van de badkamer. Formele gelegenheden kunnen stressvol zijn, en je wilt niet dat je tijdens een opflakkering met je kleding in de knoop komt te zitten.
