Sommige mensen geloven dat er een verband bestaat tussen IBS en een veel voorkomende gist in het lichaam. Dit is wat wetenschappers weten.
Sommige mensen denken dat een gewone schimmel de schuldige is voor IBS: gist, vooral een type dat candida heet. Maar tot nu toe hebben wetenschappers nog niet veel bewijs dat er een verband is.
Wat is gist?
Net als schimmel en paddestoelen, is gist een soort schimmel. Mensen hebben het van nature op en in hun lichaam, vooral candida. Het leeft op het oppervlak van je huid en in je darmen.
Normaal gesproken houden de goede bacteriën die in je lichaam leven de hoeveelheid candida onder controle. Maar sommige dingen, zoals een behandeling met antibiotica, kunnen de hoeveelheid bacteriën die je hebt verlagen. Daardoor kan er meer candida in je lichaam groeien. Andere dingen, zoals een verzwakt immuunsysteem of een ziekte als diabetes, kunnen ook de balans tussen je lichaamseigen bacteriën en candida verstoren.
Sommige mensen denken dat een teveel aan candida ook andere gezondheidsproblemen kan veroorzaken, zoals vermoeidheid, hoofdpijn en IBS.
Is er een verband tussen Candida en IBS?
Op dit moment is er niet genoeg bewijs om te bewijzen dat er een verband is tussen IBS en de gist in je lichaam. Wetenschappers hebben nog niet genoeg onderzoek gedaan om het zeker te weten.
Een paar studies hebben een verband gelegd tussen candida en ernstigere spijsverteringsproblemen zoals inflammatoire darmziekten (IBD), een aandoening die ernstige diarree, vermoeidheid en pijn veroorzaakt. Maar de bevindingen zijn te zwak voor onderzoekers om veel van een conclusie te trekken.
Hoewel er geen duidelijk bewijs is voor een verband, zeggen sommige mensen met IBS dat ze zich beter voelen als ze hun dieet aanpassen om de hoeveelheid gist in hun lichaam te verminderen. Aangezien gist zich voedt met koolhydraten zoals suiker, stellen sommige deskundigen voor om koolhydraten voor een korte tijd te schrappen en meer gezonde bacteriën, probiotica genaamd, in te nemen.
Als je denkt dat gist, koolhydraten of andere voedingsmiddelen je IBS verergeren, praat dan met je arts of een diëtist. Win hun advies in voordat je een nieuw eetplan uitprobeert of voedingsgroepen uit je dieet schrapt.
