HIV tast niet alleen het immuunsysteem aan. Leer wat er kan gebeuren en wat u eraan kunt doen.
Ogen
HIV tast de gezondheid van de ogen aan en de stoornissen kunnen mild zijn of ernstig genoeg om blindheid te veroorzaken. De meest voorkomende zijn infecties, die kunnen leiden tot bloedingen in het netvlies (het weefsel achter het oog) en loslating van het netvlies. Ongeveer 7 van de 10 mensen met gevorderde AIDS hebben oogproblemen.
Het kan zijn dat u geen symptomen heeft totdat de problemen ernstig worden, dus als u gevorderde HIV heeft, is het belangrijk om uw ogen regelmatig te laten onderzoeken. Bel ook uw arts als u veranderingen in uw gezichtsvermogen krijgt, zoals:
-
wazig of dubbel zicht, of kleuren die er vreemd uitzien.
-
vlekken
-
scheuren of roodheid
-
gevoeligheid voor licht
-
oogpijn
Hart
Verschillende factoren kunnen de kans op hartproblemen vergroten.
Omdat HIV het immuunsysteem aantast, raakt het lichaam ontstoken als het de infectie probeert te bestrijden, een proces dat lijkt op sudderen. Dit type ontsteking wordt in verband gebracht met hartziekten.
Sommige medicijnen die u tegen HIV gebruikt, verhogen ook de kans op een hartziekte. Ze kunnen insulineresistentie veroorzaken, waardoor de kans op diabetes en problemen met de vetvertering toeneemt. Deze leiden op hun beurt tot hartziekten. Het kan zijn dat u meer medicijnen moet nemen om uw diabetes en cholesterol onder controle te houden. Volg de instructies op uw recepten precies op.
Als je rookt, stop dan.
Eet een verscheidenheid aan groenten en fruit, veel volle granen en omega-3 vetzuren. Kies magere vleeswaren en magere zuivelproducten. Oefening, zoals stevig wandelen, gedurende 20 tot 30 minuten op de meeste dagen.
Als u overgewicht heeft, kan het verliezen van slechts 5 tot 10 pond een aanzienlijke invloed hebben op uw gezondheid.
Rivers
Hoge bloeddruk en diabetes veroorzaken nieraandoeningen. Gezonde voeding en regelmatige lichaamsbeweging die goed zijn voor uw hart, helpen u ook uw bloeddruk en bloedglucose onder controle te houden, en helpen op hun beurt uw nieren te beschermen.
Sommige HIV-medicijnen kunnen de nieren beschadigen. Als u al nierproblemen heeft, kan het zijn dat uw arts wil dat u de effecten van deze medicijnen vermijdt of onder controle houdt.
Uw arts moet uw nieren regelmatig testen, omdat u misschien pas symptomen van nierproblemen krijgt als de schade ernstig is.
Hgado
Zonder behandeling kan HIV de kans op leverproblemen vergroten. Bovendien hebben sommige HIV-medicijnen ook bijwerkingen die de lever beschadigen.
Veel mensen met HIV hebben ook een vorm van hepatitis, een ontsteking van de lever.
Gezondheid van de lever: vermijd alcoholische dranken en recreatieve drugs. Diabetes, overgewicht en een hoog cholesterol- of triglyceridengehalte kunnen leververvetting veroorzaken, dus pas op met extra koolhydraten, vetten en calorieën.
Laat regelmatig de lever onderzoeken om problemen in een vroeg stadium op te sporen.
Bones
Mensen met HIV hebben de neiging sneller massa te verliezen dan gezonde mensen. De botten worden broos en kunnen gemakkelijker breken. Met name uw heupen kunnen pijn doen of u kunt er een zwakke plek in voelen.
Dit kan worden veroorzaakt door het virus zelf of de ontsteking die het veroorzaakt, door de medicijnen die u neemt (zoals steroïden of antivirale middelen) om hiv of verwante ziekten te bestrijden, of door een ongezonde levensstijl. Het kan ook te wijten zijn aan een tekort aan vitamine D, een veel voorkomende HIV aandoening.
Hoe bescherm je botten:
-
zorg dat je genoeg calcium en vitamine D binnenkrijgt.
-
lichaamsbeweging waarbij de botten gewicht moeten dragen, zoals wandelen, yoga of weerstandsoefeningen.
-
niet drinken of roken.
-
vraag uw dokter om een vitamine D test te doen.
Vraag uw arts of u supplementen of andere botmedicijnen moet nemen.
Brein
Als u HIV in een vergevorderd stadium heeft, loopt u meer kans op infecties die ontstekingen in de hersenen en de ruggengraat veroorzaken. Dit kan leiden tot verwardheid en moeite met redeneren, maar ook tot zwakte, hoofdpijn, toevallen en evenwichtsproblemen.
In een laat stadium van AIDS, kunt u dementie en andere geheugenproblemen krijgen.
Het hebben van HIV kan ook invloed hebben op je geestelijke gezondheid. Veel mensen met HIV lijden aan depressie of angst.
Probeer zo gezond mogelijk te blijven. Neem de geneesmiddelen in zoals voorgeschreven en vertel het uw arts als u nieuwe symptomen krijgt of veranderingen in uw gezondheid hebt.
