Als u HIV of AIDS heeft, loopt u meer kans op zogenaamde opportunistische infecties. Leer wat ze zijn en hoe u kunt voorkomen dat u ze krijgt.
Betere HIV-medicijnen hebben deze dingen minder waarschijnlijk gemaakt, maar als u deze medicijnen niet neemt, of als uw toestand is gevorderd tot AIDS, heeft u een grotere kans om deze infecties op te lopen.
Er zijn stappen die u kunt nemen om deze problemen weg te houden. Dit is wat je moet weten.
Soorten Opportunistische Infecties
Sommige aandoeningen komen vaker voor dan andere. De meest voorkomende opportunistische infecties bij mensen met HIV of AIDS zijn:
Candida. Een schimmel veroorzaakt deze infectie. Het kan een dikke, witte laag achterlaten op uw mond, tong, slokdarm, of vagina. Als u een verzwakt immuunsysteem heeft, kan het in uw keel opduiken en zich vervolgens verspreiden naar uw slokdarm. Dat kan het moeilijk maken om te slikken. Je kunt ook pijn op de borst krijgen. Het wordt ook wel slokdarm candidiasis genoemd, maar het kan zich verplaatsen naar je longen en nieren. Als het dat doet, kan candida fataal zijn.
Cytomegalovirus. Het is een virus dat zich verspreidt via speeksel, bloed, urine, sperma en moedermelk. Als je het hebt en je bent gezond, veroorzaakt het geen problemen. Maar een zwak immuunsysteem kan ervoor zorgen dat het je ogen, spijsverteringskanaal, longen of andere organen aantast.
Herpes simplex virus. Dit kan pijnlijke zweertjes in je mond veroorzaken, maar ook zweertjes rond je geslachtsdelen of anus. Als u HIV hebt en uw zweren langer dan een maand duren (uw arts kan zeggen dat ze chronisch worden), kan dat een teken zijn dat uw HIV AIDS is geworden.
Mycobacterium avium complex. Dit is een ernstige infectie die wordt veroorzaakt door bacteriën die verwant zijn aan de soort die tuberculose veroorzaakt. Ze kunnen leven in vuil, stof en vele andere dingen. Als uw immuunsysteem zwak is, kan de infectie uw longen en spijsverteringsstelsel aantasten. Ze kan zich ook over uw hele lichaam verspreiden en levensbedreigend zijn.
Pneumocystis longontsteking. Een infectie veroorzaakt door een schimmel, die zich via de longen verspreidt. Gezonde mensen kunnen deze schimmel in hun longen hebben en niets voelen. Mensen met een zwakker immuunsysteem die het hebben, kunnen symptomen hebben zoals:
-
Koorts
-
Hoest
-
Moeite met ademhalen
-
Pijn op de borst
-
Rillingen
Salmonella infectie. Deze bacterie valt je darmen aan. Het wordt vaak in verband gebracht met voedselvergiftiging. Als het geassocieerd wordt met AIDS, vindt de infectie plaats in je bloedbaan. Artsen kunnen dat septikemie noemen.
Toxoplasmose. Dit is een parasiet die zich vooral via katten verspreidt. Een besmet dier geeft het door via hun poep. Het kan leiden tot hartaandoeningen of epileptische aanvallen als het je hersenen bereikt.
Tuberculose. Deze bacteriële infectie verspreidt zich in de lucht wanneer een persoon niest, hoest of spreekt. De infectie treft de longen, maar kan ook andere delen van het lichaam besmetten, zoals het strottenhoofd, de lymfeklieren, de hersenen, de nieren of de botten.
Kaposi sarcoom. Een virus veroorzaakt deze vorm van kanker. Het zorgt ervoor dat je haarvaatjes, of kleine bloedvaatjes, op vreemde manieren groeien. De aandoening ziet eruit als stevige roze of paarse vlekken op uw huid. Ze kunnen plat zijn of een beetje uitsteken. Als het organen zoals uw longen, lymfeklieren of darmen aantast, kan het levensbedreigend zijn.
Lymfoom. Dit is kanker van de lymfeklieren of andere lymfoïde weefsels. Er zijn verschillende soorten. Non-Hodgkin-lymfoom en Hodgkin-lymfoom zijn de twee soorten die het vaakst in verband worden gebracht met HIV of AIDS.
Encephalopathie. Artsen weten niet zeker hoe deze hersenaandoening ontstaat. Ze weten wel dat het veroorzaakt wordt door een infectie. Sommigen geloven dat het bij mensen met HIV iets te maken heeft met de hersenontsteking die door het virus wordt veroorzaakt.
Wasting syndrome. Hiervan is sprake als je minstens 10% van je lichaamsgewicht verliest terwijl je meer dan 30 dagen diarree of zwakte en koorts hebt.
Hoe ze te voorkomen
Er zijn stappen die je kunt ondernemen om de kans op het krijgen van een opportunistische infectie te verkleinen. Het is belangrijk om je handen vaak te wassen. En het belangrijkste, je moet ook:
Elke dag je HIV medicatie innemen. Dit houdt uw HIV onder controle. Dat helpt om uw immuunsysteem zo sterk mogelijk te houden.
Veilig vrijen. Seks kan veel opportunistische infecties verspreiden, maar ook hiv zelf. Zorg ervoor dat je veilig bent.
Laat je vaccineren. Vraag uw arts welke u nodig heeft.
Eet gezond voedsel. Ze kunnen je immuunsysteem versterken en helpen infecties weg te houden. Eet veel fruit, groenten, magere eiwitten en volle granen.
Blijf uit de buurt van rauw of onvoldoende gekookt voedsel. Ze kunnen ziektekiemen bevatten die opportunistische infecties kunnen veroorzaken. Bijvoorbeeld, eet niet:
-
Rauw of onvoldoende gekookt gevogelte, vlees, of schaaldieren
-
Niet gepasteuriseerde zuivelproducten
-
Rauwe of onvoldoende gekookte eieren
-
Ongepasteuriseerd vruchtensap
-
Rauwe zaadkiemen zoals alfalfa of mungboonkiemen
Lichaamsbeweging. Probeer elke dag een combinatie van aërobe oefening en krachttraining te doen.
Aërobe lichaamsbeweging is dingen die je hart laten pompen, zoals wandelen, joggen, fietsen en huishoudelijk werk. Het kan uw longen en hart sterker maken.
Krachttraining kan u helpen wat van de spieren terug te krijgen die HIV en AIDS van u kunnen afnemen. U kunt uw eigen lichaamsgewicht gebruiken om dingen te doen als push-ups of pull-ups. U kunt ook gewichten gebruiken en zelfs dingen in uw huis, zoals melkkannen gevuld met water.
Praat eerst met uw arts voordat u begint. Zij kunnen u vertellen welke oefeningen het beste voor u zijn.
Let op je water. Drink geen onbehandeld water uit meren of beken. In sommige landen is leidingwater niet veilig. Drink in plaats daarvan water uit flessen of gefilterd water.
Blijf uit de buurt van zieke mensen. Dankzij je verzwakte immuunsysteem heb je meer kans om ziektes op te lopen.
Wees voorzichtig in de buurt van dieren. Zij kunnen infecties verspreiden. Daarom is het belangrijk om ervoor te zorgen dat ze al hun inentingen hebben gehad. Was je handen nadat je een dier hebt aangeraakt. En draag wegwerphandschoenen als je poep van een huisdier moet oprapen.
Wat te doen als je denkt dat je er een hebt
Bel onmiddellijk uw arts als u symptomen van een infectie heeft, zoals aanhoudende diarree of zwakte, of als u zich niet zo goed voelt als normaal. Hij/zij kan u helpen voorkomen dat het erger wordt.
