HIV-infectie wordt geassocieerd met het vroegtijdig optreden van hart-, long-, nier-, lever-, en botaandoeningen. Ontdek de manieren om ze onder controle te houden en elegant ouder te worden.
1/12
HIV, het menselijke immunodeficiëntievirus, tast uw immuunsysteem aan, waardoor u vatbaar wordt voor vele infecties. Zonder behandeling ontwikkelt de HIV-infectie zich tot AIDS (verworven immunodeficiëntiesyndroom) en is binnen ongeveer drie jaar dodelijk.
Met de juiste behandeling kunnen mensen met hiv een lang en productief leven leiden. Het vermijden van HIV-complicaties is de sleutel tot elegant ouder worden.
De complicaties van HIV bij oudere mensen
2/12
De combinatie van HIV infectie en veroudering verhoogt het risico op:
-
Hartziekten
-
Longaandoeningen (voornamelijk chronisch obstructieve longaandoeningen, COPD)
-
Kanker
-
Leverziekte
-
Nierziekte
-
Botverlies?
Deze leeftijdsgerelateerde aandoeningen verschijnen eerder bij mensen met HIV. Hier zijn 10 maatregelen om HIV complicaties onder controle te houden.
1. Laat je testen
3/12
Als je ouder bent dan 50, moet je er niet vanuit gaan dat je veilig bent vanwege je levensstijl en seksuele geaardheid.
Een op de zes nieuwe hiv-diagnoses wordt gesteld bij mensen boven de 50. Meer dan een vijfde van die infecties wordt veroorzaakt door heteroseksueel contact. De enige manier om te weten of je besmet bent, is door je te laten testen.
2. Negeer de symptomen niet
4/12
Veel oudere mensen negeren symptomen zoals koorts, vermoeidheid, gezwollen lymfeklieren, gewichtsverlies, en frequente infecties. Ze kunnen denken dat het tekenen van veroudering zijn.
Het negeren van deze symptomen kan schadelijk zijn. Oudere mensen zijn vaak in een laat stadium van HIV-infectie wanneer de diagnose wordt gesteld. Praat met je arts, en laat hem een beslissing nemen over het testen.
3. Begin vroeg met de behandeling
5/12
Vroegtijdige ART (anti-retrovirale therapie) is van cruciaal belang om HIV-complicaties onder controle te houden. HIV-infectie wordt in verband gebracht met het vroegtijdig optreden van verschillende leeftijdsgebonden aandoeningen, waaronder diabetes, kanker, en lever-, nier-, hart- en longaandoeningen.
Mensen zonder HIV-infectie zullen waarschijnlijk een of meer van deze aandoeningen ontwikkelen op een gemiddelde leeftijd van 47 jaar. Daarentegen hebben mensen met HIV waarschijnlijk al op 32-jarige leeftijd een van deze aandoeningen. Vroege ART verandert dit in 40 jaar.
4. Wees regelmatig over behandeling
6/12
ART vermindert de virale belasting in uw bloedbaan, soms tot ondetecteerbare niveaus.
Effectieve ART keert de schade aan uw immuunsysteem om, waardoor u de complicaties van HIV onder controle kunt houden. ART is niet genezend, dus u moet het levenslang blijven gebruiken.
ART vermindert ook het risico dat u de infectie overdraagt op hiv-negatieve sekspartners. De juiste behandeling van de HIV-infectie is de meest effectieve manier om de complicaties onder controle te houden.
5. Vermijd Opportunistische Infecties
7/12
Opportunistische infecties maken gebruik van uw verminderde immuniteit. Ze komen vaker voor en zijn ernstiger als uw immuunsysteem is aangetast door de HIV-infectie. Om deze infecties te vermijden:?
-
Vermijd ondergekookt en rauw voedsel
-
Vermijd onveilig water (meren en rivieren tijdens trekking of camping)
-
Deel geen naalden, spuiten en kooktoestellen
-
Wees voorzichtig met het vermijden van seksueel overdraagbare aandoeningen
-
Volg elk specifiek advies van uw arts
6. Hou je aan je oefeningen plan
8/12
Lichaamsbeweging helpt je op vele manieren:?
-
Verbetert kracht en algemene fitheid
-
Verbetert de gezondheid van hart en botten
-
Helpt uw immuunsysteem infecties te bestrijden
-
Voorkomt depressie
7. Stop met roken
9/12
Roken en HIV zijn een verschrikkelijke combinatie. Mensen met HIV die roken lopen een hoger risico op:?
-
Longkanker en andere vormen van kanker
-
Longontsteking
-
Hartziekte
-
Schimmelinfecties
-
Slechte reactie op ART
8. Heb een gezonde levensstijl
10/12
HIV infectie versnelt veroudering en broosheid. Het behouden van een gezonde levensstijl zal helpen om elegant ouder te worden.
-
Eet een evenwichtig dieet
-
Behoud een gezond gewicht
-
Zorg voor voldoende en rustgevende slaap
-
Beperk alcoholgebruik
-
Heb een sociaal ondersteuningssysteem
9. Zorg voor je mentale gezondheid
11/12
Mensen die leven met HIV hebben vaak een depressie. HIV en sommige opportunistische infecties kunnen ook uw zenuwstelsel aantasten.
Zoek professionele hulp voor je mentale gezondheid als dat nodig is. Uw huisarts kan u doorverwijzen naar een psychiater, psycholoog of therapeut. Een goede geestelijke gezondheid helpt u om elegant ouder te worden met HIV.
10. Red jezelf van interacties met medicijnen
12/12
Naarmate u ouder wordt, kan het zijn dat u geneesmiddelen gebruikt voor chronische ziekten. Vaak gebruikte geneesmiddelen zijn die voor zwaarlijvigheid, diabetes, hoge bloeddruk (hypertensie), en verhoogd cholesterol. Deze medicijnen kunnen een wisselwerking hebben met de medicijnen die u gebruikt voor de HIV-infectie, waardoor er vervelende effecten kunnen optreden.
Interacties met medicijnen zijn waarschijnlijker als u aparte zorgverleners heeft voor HIV en eerstelijnszorg. Het is aan u om elk van hen op de hoogte te brengen van de behandeling die u van de ander krijgt. Probeer ervoor te zorgen dat ze alle laboratoriumrapporten en andere onderzoeken met elkaar delen.
