De dokter neemt je mee op een visuele gids door het spijsverteringsstelsel, en legt uit hoe brandend maagzuur ontstaat, en hoe het gestopt kan worden.
1/18
Neem een hap van een warme, kleverige pepperoni pizza, en je spijsverteringsstelsel begint te werken. Zuren gaan naar de maag, klaar om je maaltijd af te breken. Bij veel mensen laat een defecte klepachtige structuur deze zuren op hol slaan, waardoor ze in je slokdarm lekken en een branderig gevoel in je borst veroorzaken. Brandend maagzuur is een veel voorkomend symptoom. Meer dan 60 miljoen Amerikanen hebben er minstens een keer per maand last van. De volgende dia's laten zien waar brandend maagzuur begint en hoe je het kunt stoppen.
Brandend maagzuur: Een kijkje in de keuken
2/18
Om te begrijpen wat brandend maagzuur veroorzaakt, laten we eens het pad van die pepperoni pizza volgen. Zodra je een hap doorslikt, gaat die via de slokdarm naar de maag. Een klepachtige ring van spieren, de onderste slokdarmsfincter, gaat open om het voedsel binnen te laten. Daarna moet hij weer sluiten om te voorkomen dat maagzuur in de slokdarm terechtkomt.
Brandend maagzuur: Defecte klep
3/18
Bij sommige mensen werkt de sluitspier tussen de maag en de slokdarm niet zo goed als zou moeten. Hierdoor kan zuur in de slokdarm sijpelen (zure reflux genoemd), waar het pijn en irritatie kan veroorzaken. Niet iedereen met zure reflux heeft last van brandend maagzuur, en sommige mensen met "brandend maagzuur"-symptomen hebben niet echt zure reflux, maar hebben misschien een andere aandoening die deze pijn veroorzaakt.
GERD (zure reflux)-symptomen
4/18
Het kenmerk van zure reflux is brandend maagzuur --?een pijnlijk brandend gevoel in het midden van de borst. Brandend maagzuur treedt meestal op na de maaltijd en kan enkele uren aanhouden. Het ongemak kan erger zijn na bukken of liggen. Andere symptomen van ernstige zure reflux zijn zuur smakend vocht achter in de keel, moeite met slikken, of het gevoel dat voedsel vastzit in de borst of keel. Een chronische hoest of astma-aanvallen kunnen ook worden veroorzaakt door zure reflux. Een beschrijving van de symptomen van brandend maagzuur is meestal alles wat nodig is om de diagnose zure reflux te stellen.
Brandend maagzuur: Wie loopt risico?
5/18
Iedereen kan brandend maagzuur ontwikkelen, maar bepaalde levensstijlfactoren hebben invloed op hoe goed de sluitspier werkt en op de hoeveelheid zuur die door de maag wordt geproduceerd. Mensen met overgewicht, grote maaltijden, nauwsluitende kleding of roken zijn kwetsbaarder.
Is het GERD?
6/18
Brandend maagzuur vormt meestal geen ernstige bedreiging voor uw gezondheid. Er kunnen echter complicaties optreden bij ernstige, frequente en aanhoudende zure reflux. Als u ernstig brandend maagzuur hebt of twee of meer keer per week brandend maagzuur, hebt u mogelijk GERD (gastro-oesofageale refluxziekte) en moet u naar uw arts gaan. Zonder behandeling kan chronische GERD leiden tot ontstekingen, zweren en littekenvorming. GERD kan ook leiden tot veranderingen in de cellen die de slokdarm bekleden. Bekend als Barrett's slokdarm (hier afgebeeld), verhogen deze veranderingen het risico op slokdarmkanker.
Nachtelijk brandend maagzuur
7/18
Wakker worden met een zere keel, hoesten, of een bittere smaak in je mond? Het kan nachtelijke zure reflux zijn. Naast het verstoren van de slaap, kan nachtelijke reflux het risico op slokdarmschade verhogen. Dat komt omdat door te liggen maagzuur langer in de slokdarm blijft. En als we slapen, slikken we minder zuur-neutraliserend speeksel in dan wanneer we wakker zijn.
Thuis omgaan met brandend maagzuur
8/18
Je kunt licht brandend maagzuur onder controle krijgen door je dagelijkse routine op een paar punten aan te passen. Begin met het eten van kleinere maaltijden. Eet ten minste drie tot vier uur voor het slapengaan en vermijd late snacks. (Als u voedsel in uw maag heeft wanneer u gaat liggen, kan dit de symptomen van zure reflux, zoals brandend maagzuur, verergeren).
Let op wat je eet
9/18
Van sommige voedingsmiddelen is bekend dat ze brandend maagzuur in de hand werken door extra zuur in de maag te brengen of door de onderste slokdarmsfincter te ontspannen. Blijf weg van voedsel dat u problemen kan geven. Uw klachten kunnen verbeteren als u tomaten, uien, knoflook, chocolade, pepermunt, vette voedingsmiddelen en citrusvruchten, waaronder sinaasappels en grapefruit, vermijdt. Als u merkt dat gekruid eten een trigger is, probeer dan mildere versies in plaats van uw favoriete voedsel helemaal op te geven.
Let op wat je drinkt
10/18
Bepaalde dranken kunnen ook brandend maagzuur veroorzaken. Dit zijn onder andere koffie, thee, frisdrank, alcohol, tomatensap en sinaasappelsap. Echter, tenzij deze je zure reflux symptomen veroorzaken, hoef je ze niet te vermijden.
Verander je trainingsroutine
11/18
Lichaamsbeweging kan de druk op de buik verhogen, waardoor het risico op zure reflux toeneemt. Sommige soorten lichaamsbeweging verhogen het risico meer dan andere doordat ze de natuurlijke spijsverteringsstroom omkeren. Hoofdstanden en omgekeerde yogahoudingen, zoals de neerwaartse hond, zijn goede voorbeelden. Buikspieroefeningen kunnen een probleem zijn, omdat de beweging maagzuur in de slokdarm kan duwen.
Verhoog het hoofd van je bed
12/18
Als je 's nachts last hebt van brandend maagzuur, probeer dan blokken onder de benen van je bed te plaatsen om je hoofd ongeveer 15 cm omhoog te brengen, of slaap met je bovenlichaam op een wigkussen. Deze strategie maakt gebruik van de zwaartekracht om maagzuur te houden waar het hoort. (Vermijd het verhogen van uw hoofd met stapels kussens. Hierdoor buigt uw lichaam op een manier die brandend maagzuur kan verergeren). Bij sommigen komt reflux ook minder vaak voor als je op je linkerzij ligt in plaats van op je rechter.
Draag loszittende kleding
13/18
Een andere manier om brandend maagzuur te verminderen is door de druk van de buik te halen. Verlies overtollig gewicht en draag loszittende kleding en riemen.
Brandend maagzuur tijdens de zwangerschap
14/18
Meer dan de helft van alle zwangere vrouwen meldt symptomen van hevig brandend maagzuur, vooral tijdens het tweede en derde trimester. Veranderende hormoonspiegels en een verhoogde druk op de buik tijdens de zwangerschap verhogen het risico op zure reflux en brandend maagzuur. Lichte symptomen kunnen worden behandeld met veranderingen in levensstijl, zoals het eten van meerdere kleine maaltijden per dag in plaats van drie grote, het vermijden van gefrituurd en gekruid voedsel en niet gaan liggen na het eten. Als dieet en levensstijl de symptomen echter niet verlichten, moeten zwangere vrouwen hun arts raadplegen voordat ze medicijnen nemen.
Brandend maagzuur remedies: Antacids
15/18
Als je af en toe brandend maagzuur hebt, neem dan iets dat onmiddellijk werkt, zoals een vloeibaar antacidum. Zoals de naam al zegt, neutraliseert een antacidum het maagzuur. Dit geeft tijdelijke verlichting van brandend maagzuur, en wordt snel uit de maag verwijderd. Het is belangrijk om de aanwijzingen zorgvuldig op te volgen, omdat overmatig gebruik van antacida ernstige bijwerkingen kan veroorzaken. En bij langer aanhoudende brandend maagzuurklachten helpen maagzuurremmers mogelijk niet.
Remedies tegen brandend maagzuur: H2 Blokkers
16/18
H2-blokkers, die ook zonder recept verkrijgbaar zijn, werken anders dan maagzuurremmers. In plaats van zuren weg te zappen nadat ze zijn ontstaan, verlagen deze medicijnen de productie van maagzuur. Dit kan brandend maagzuur door zure reflux helpen voorkomen als ze ongeveer 30 minuten voor de maaltijd worden ingenomen. Sterkere doses zijn op recept verkrijgbaar.
Zuurblokkers: Protonpompremmers
17/18
Protonpompremmers, verkrijgbaar zonder recept of op recept, zijn een klasse van geneesmiddelen die de productie van maagzuur blokkeren. Zij zijn doeltreffender in het verminderen van de zuurproductie dan H2-blokkers.
Welke medicatie tegen brandend maagzuur moet ik nemen?
18/18
Welke maagzuurbehandeling voor jou het beste is, hangt van veel dingen af. Hoe vaak komt brandend maagzuur voor? Hoe erg is het? Wil je snel verlichting of preventie? Antacida bieden snelle verlichting bij licht brandend maagzuur. H2-blokkers kunnen het branden stoppen voordat het begint, maar alleen als u weet wanneer u ze moet innemen, en het kan langer duren voordat ze werken. Protonpompremmers kunnen echt hardnekkig brandend maagzuur aanpakken. Uw arts kan u helpen de behandeling te kiezen die het beste bij u past.
