Leer huismiddeltjes en medische behandelingen om uw symptomen van zure reflux te verlichten en uw herstel te bespoedigen.
-
Vernauwing van de slokdarm wat kan leiden tot slikproblemen
-
De vorming van open zweren (of ulcera) in de slokdarm die kunnen bloeden en slikproblemen kunnen veroorzaken
-
Voorstadia van kanker in de slokdarm, zoals veranderingen in het slijmvlies van de onderste slokdarm
Brandend maagzuur en GERD komen beide veel voor in de Verenigde Staten. Onderzoek heeft aangetoond dat ongeveer 20% van de Amerikanen GERD heeft.
De behandeling van zure reflux kan vrij eenvoudig zijn als het niet te ernstig is en u slechts milde symptomen ervaart, zoals een licht gevoel op de borst of moeite met slikken. Hier zijn enkele huismiddeltjes voor deze aandoening, en wanneer je naar de dokter moet gaan.
Remedies voor zure reflux
Zure reflux kan een aantal verschillende symptomen hebben, afhankelijk van het dieet en de ernst. Veel voorkomende symptomen zijn chronische hoest, verstoorde slaap door ongemak, brandend maagzuur op de borst na het eten, of een brokgevoel in de keel.
Er zijn een paar dingen die je thuis kunt doen om de symptomen te minimaliseren en te voorkomen dat zure reflux optreedt, hoewel ze misschien niet voor iedereen werken.
Vermijd te veel eten
Omdat zure reflux meestal wordt veroorzaakt door het voedsel dat we eten, kan aandacht voor uw dieet de symptomen verminderen. Regel nummer één is om te veel eten te vermijden. Onderzoek heeft aangetoond dat de meeste symptomen na een maaltijd optreden, en dat hoe groter de maaltijd, hoe erger de symptomen.
Beperk de inname van alcohol
Andere studies hebben alcoholgebruik in verband gebracht met een toename van maagzuur, wat leidt tot een toename van de symptomen van zure reflux, zelfs bij gezonde personen. Daarom kan het beperken van de hoeveelheid alcohol die je consumeert brandend maagzuur helpen voorkomen.
Vermijd zure voeding en drankjes
Naast alcohol en te veel eten, zijn er ook andere oorzaken van zure reflux die je kunnen helpen symptomen te voorkomen. Zure voedingsmiddelen die brandend maagzuur kunnen verergeren zijn onder andere de volgende:
-
Citrusvruchtensap
-
Tomatensaus
-
Gebakken voedsel
-
Koffie
-
Koolzuurhoudende dranken
-
Knoflook en ui
Eet vezelrijke voeding
Voedingsmiddelen met veel vezels kunnen helpen bij het voorkomen en verminderen van zure reflux symptomen. Probeer voedsel te eten zoals volle granen, wortelgroenten zoals wortels en bieten, en groene groenten zoals broccoli. Noten en fruit met een hoog watergehalte, zoals watermeloen, kunnen ook helpen.
Eet niet voor het slapen gaan
Een manier om te voorkomen dat zure reflux uw slaap beïnvloedt is het vermijden van eten ten minste drie uur voor het slapengaan. Studies hebben aangetoond dat mensen die dichter voor het slapengaan eten, meer last hebben van GERD-symptomen.
Vermijd strakke kleding
Als u strakke kleding draagt rond de maag, zoals een strakke riem of een broek die afknelt, kan dit bijdragen aan symptomen van zure reflux. Probeer loszittende kleding te dragen om extra druk op uw buik te voorkomen.
Wanneer naar de dokter?
Soms zijn huismiddeltjes tegen zure reflux niet voldoende om je symptomen te verminderen. Of misschien ervaart u symptomen die lijken op zure reflux, maar eigenlijk tekenen zijn van een ernstigere aandoening.
GERD symptomen, met name pijn op de borst en ongemak, kunnen in sommige gevallen tekenen zijn van een hartprobleem of hartaanval. Als u pijn op de borst heeft en ook kortademig bent of pijn in de arm of kaak, zoek dan onmiddellijk medische hulp.
Als u regelmatig last hebt van brandend maagzuur of andere symptomen van zure reflux, praat dan met een arts over medicatie die u kan helpen de symptomen onder controle te houden. Soms kan zure reflux leiden tot schade in de slokdarm die verder moet worden behandeld. Uw arts kan een onderzoek van de borstkas of een endoscopie van de bovenkant van de slokdarm laten doen om de zaak verder te onderzoeken en te beoordelen of er schade is aangericht.
