Arts legt uit wat de oorzaken zijn van brandend maagzuur en gastro-oesofageale reflux, of GERD.
Wanneer u met uw arts over brandend maagzuur praat, zal de arts u eerst vragen naar uw dieet. Dat is omdat het eten van bepaalde voedingsmiddelen een van de belangrijkste oorzaken van brandend maagzuur is. Koffie (ook cafeïnevrij), frisdrank, tomaten, alcohol en chocolade zijn vaak brandend maagzuurveroorzakers.
Maar het elimineren van voedingsmiddelen die brandend maagzuur veroorzaken, is misschien niet genoeg. Veel andere factoren kunnen ook een rol spelen bij het triggeren van brandend maagzuur en het veroorzaken van GERD.
Wat zijn, naast voedingsmiddelen, andere oorzaken van brandend maagzuur?
Andere brandend maagzuur triggers zijn:
-
Overeten.
Te veel eten kan brandend maagzuur veroorzaken. Dat komt omdat de maag opgezwollen blijft als er grote hoeveelheden voedsel in zitten. Er zit een spier tussen je slokdarm en je maag. Je slokdarm is een buis die voedsel van je mond naar je maag laat stromen, en de spier tussen de slokdarm en je maag heet de onderste slokdarmsfincter of LES. Hoe meer je maag opgezwollen blijft, hoe groter de kans dat de LES niet goed sluit. Wanneer hij niet sluit, kan hij niet verhinderen dat voedsel en maagsappen terug in de slokdarm stijgen.
-
Eetgewoonten.
Te snel eten kan brandend maagzuur veroorzaken. Hetzelfde geldt voor eten terwijl je ligt of eten vlak voor het slapengaan. Het helpt om niet te eten in de twee of drie uur voordat je naar bed gaat.
-
Roken.
Het roken van sigaretten is een andere mogelijke oorzaak van brandend maagzuur en GERD.
-
Hiatale hernia.
Je middenrif is een gespierde wand die je maag scheidt van je borstkas. Het helpt de LES om maagzuur te houden waar het hoort. Wanneer de LES en het bovenste deel van de maag boven het middenrif komen, ontstaat een hiatale hernia. De hernia maakt de kans op zure reflux, die brandend maagzuur veroorzaakt, groter. Misschien weet u niet eens dat u een hiatale hernia hebt. Vaak is brandend maagzuur het enige symptoom.
-
Obesitas of overgewicht
. Onderzoek suggereert dat zwaarlijvigheid of overgewicht brandend maagzuur en reflux kan veroorzaken. In een studie waarin mensen met en mensen zonder GERD werden vergeleken, hadden degenen die brandend maagzuurproblemen hadden meestal meer overgewicht dan degenen zonder GERD.
-
Medicatie.
Gewone medicijnen die voor andere problemen worden gebruikt, waaronder receptvrije medicijnen en medicijnen op recept, kunnen de kans op brandend maagzuur vergroten. Dat geldt ook voor medicijnen tegen astma, hoge bloeddruk, hartproblemen, artritis of andere ontstekingen, osteoporose (lage botdichtheid), angst, slapeloosheid, depressie, pijn, de ziekte van Parkinson, spierkrampen, of kanker. Ook medicijnen die voor hormoontherapie worden gebruikt, kunnen brandend maagzuur veroorzaken.
Kan lichaamsbeweging brandend maagzuur veroorzaken?
Lichaamsbeweging kan brandend maagzuur veroorzaken. Soms komt dat door een verhoogde druk op de buik, wat het risico op zure reflux kan verhogen. In een onderzoek naar verschillende soorten lichaamsbeweging, hadden gewichtheffers het meeste brandend maagzuur en zure reflux. Lopers hadden mildere symptomen en minder reflux dan gewichtheffers. Fietsers hadden de minste reflux.
Wat moet ik doen als ik mijn dieet heb veranderd en nog steeds brandend maagzuur heb?
Als je hebt uitgesloten dat voedsel de boosdoener is voor je brandend maagzuur en je vermoedt dat een van deze andere factoren een rol speelt, bespreek dan met je arts wat de opties zijn voor het behandelen en voorkomen van brandend maagzuur.
