U weet waarschijnlijk wel dat een hoge bloeddruk slecht voor u is, maar wist u dat een lage bloeddruk ook problemen kan veroorzaken? Kom meer te weten over de oorzaken, wanneer u zich zorgen moet maken en wat u eraan kunt doen.
1/12
Je dokter kan zeggen dat je een lage bloeddruk hebt wanneer je cijfers lager zijn dan 90 over 60. De medische term is "hypotensie". Maar dat is niet altijd een probleem. In tegenstelling tot hoge bloeddruk, gebruiken artsen meestal geen standaard aantal getallen om te bepalen of u ziek bent. Maar als je ook symptomen hebt zoals duizeligheid en misselijkheid, kan dat een teken zijn dat je bloeddruk te laag is voor een goede gezondheid.
Het meten van de bloeddruk
2/12
Een manchet, verbonden met een speciaal apparaat, wordt rond uw arm gespannen om twee metingen te verrichten. Het bovenste getal, of "systolisch", geeft de druk aan die uw bloed uitoefent tegen de wanden van uw slagader wanneer het hart klopt. Het onderste getal, of "diastolisch", meet de druk tussen twee slagen, terwijl het hart zich ontspant en zich met bloed vult. U kunt bij uw arts of thuis metingen laten verrichten.
Symptomen
3/12
Uw hersenen vertonen meestal de eerste symptomen van hypotensie. Naast duizeligheid en misselijkheid, kan je humeur laag zijn, kan je gebrek aan energie hebben, en kan je moeilijk helder denken. Sommige mensen voelen zich zo licht in het hoofd dat ze flauwvallen of merken een koude, klamme huid, snellere ademhaling, wazig zicht of pijn op de borst. Als uw lage bloeddruk wordt veroorzaakt door uitdroging, kunt u zich ook ongewoon dorstig voelen.
Oorzaak: Uitgezette Bloedvaten
4/12
Soms worden je bloedvaten wijder. Dat betekent dat er meer ruimte is voor het bloed om zich te verspreiden, waardoor er minder druk op de wanden van die vaten komt te staan. Sommige medicijnen, vooral een type dat vaatverwijdend werkt, kunnen dit veroorzaken. Hetzelfde geldt voor verwondingen aan de ruggengraat die bepaalde zenuwen beschadigen, ernstige bacteriële infecties en allergische reacties. Hormoonproblemen zoals de ziekte van Addison, die de bijnieren verzwakt, kan het ook doen.
Oorzaak: Minder Bloed
5/12
Minder bloed betekent minder druk op je aderen en slagaders. Een verwonding kan ervoor zorgen dat je bloedt -- ofwel buiten je lichaam waar je het kan zien, ofwel binnen je lichaam. Het kan ook gebeuren als u niet genoeg drinkt, als uw bloedvaten vocht lekken of als u bloedarmoede hebt. Soms raken uw nieren te veel vocht kwijt door ziekte of bepaalde medicijnen, zoals diuretica.
Oorzaak: Hartproblemen
6/12
Hoe meer bloed je hart per minuut pompt, hoe hoger je bloeddruk. Bepaalde medicijnen, samen met hormoonproblemen, hartschade, of verkeerde elektrische signalen, kunnen uw hart te traag doen slaan, waardoor die druk daalt. Het kan ook zijn dat uw hart niet meer zo sterk is als vroeger door een hartaanval, hartfalen of problemen met de kleppen, en daardoor minder bloed per slag pompt.
Oorzaak: Snel staan
7/12
Als je plotseling gaat staan, stuurt je lichaam normaal gesproken een signaal naar je hersenen dat zegt: "Hé! We hebben net een heleboel bloed naar je benen en buik laten stromen, en we moeten weer wat bloed naar boven pompen voordat je duizelig wordt en flauwvalt!" Maar soms krijgen je hersenen de boodschap niet snel genoeg en voel je je licht in je hoofd. Je kunt zelfs flauwvallen. Uw dokter kan dit probleem "orthostatische hypotensie" of "vasovagale syncope" noemen.
Oorzaak: Lange periodes staan
8/12
Nadat je een tijdje op je benen staat, kan het bloed zich gaan verzamelen in je benen. Als uw hersenen uw hart niet genoeg laten pompen om uw bloeddruk hoog te houden, kan deze zo laag worden dat u duizelig en misselijk wordt. U kunt zelfs flauwvallen. Uw dokter zou dit "neuraal gemedieerde hypotensie" kunnen noemen. Net als een slechte relatie is het probleem een slechte communicatie, in dit geval tussen het hart en de hersenen.
Een diagnose krijgen
9/12
Zodra uw arts uw symptomen kent, kan bloedonderzoek helpen de oorzaak van uw lage bloeddruk vast te stellen. Een elektrocardiogram, echografie en andere tests controleren de gezondheid van uw hart. De Valsalva-manoeuvre observeert zenuwsignalen die uw hart en bloedvaten controleren, en een "kanteltafel"-test bekijkt hoe uw lichaam reageert op positiewisselingen.
Behandeling
10/12
Dat hangt af van de oorzaak. Het kan nodig zijn om de omstandigheden te behandelen die je lage bloeddruk geven. Als medicatie het probleem is, kan het zijn dat u deze moet veranderen of de dosis moet verlagen, maar praat altijd eerst met uw arts. Andere medicijnen kunnen uw bloeddruk zo nodig verhogen, en compressiesokken kunnen helpen het bloed omhoog te duwen van de plaats waar het zich in uw benen verzamelt. Als u geen hinderlijke symptomen hebt, hebt u misschien geen behandeling nodig.
Veranderingen in levensstijl
11/12
U kan de symptomen van lage bloeddruk thuis helpen verminderen.
-
Voeg weer wat meer zout toe aan uw dieet, maar raadpleeg eerst uw arts.
-
Drink meer water (tenzij uw arts uw vochtinname heeft beperkt). Het houdt uw bloedvolume op peil, wat de bloeddruk verhoogt.
-
Verminder het gebruik van alcohol. Het kan je uitdrogen en het bloedvolume en de bloeddruk verlagen.
-
Eet meerdere, kleine koolhydraatarme maaltijden, in plaats van drie grote, als je bloeddruk daalt na het eten.
Wanneer naar de dokter?
12/12
Als u zich verward voelt of een snelle, oppervlakkige ademhaling, een zwakke, snelle polsslag en een koude, klamme huid opmerkt, kan het zijn dat u in shock verkeert (extreme hypotensie). Ga onmiddellijk naar de eerste hulp. Maar lagere bloeddrukwaarden, vooral zonder andere symptomen, zijn meestal geen teken van een groot probleem. Praat met uw arts als u zich ook duizelig of licht in het hoofd gaat voelen.
