Hartrevalidatie is een belangrijk onderdeel van de behandeling en het herstel van hartfalen. De arts vertelt u over de verschillende fasen en wat u bij elke fase kunt verwachten.
De doelen van de behandeling
Het is meestal verdeeld in fasen die vier hoofdonderdelen omvatten:
-
Fysieke activiteit
-
Opleiding levensstijl
-
Geestelijke gezondheid
-
Emotionele ondersteuning
Het Behandelingsteam
Wie je op weg helpt hangt af van je behoeften. Je groep kan bestaan uit:
-
Artsen
-
Verpleegkundigen
-
Diëtisten
-
Oefenexperts
-
Fysio- en ergotherapeuten
-
Geestelijk verzorgers
Lengte van de behandeling
Hoe lang je programma zal duren hangt af van je behoeften. Velen lopen ongeveer 3 maanden. Toch kan uw eigen traject anders zijn. Praat met je team.
Maak je klaar
Voordat je met je programma begint, zal je een gezondheidsonderzoek ondergaan dat kan omvatten:
-
Het delen van uw medische geschiedenis
-
Een lichamelijk onderzoek
-
Een electrocardiogram, of EKG, om de elektrische signalen van uw hart te meten
-
Laboratoriumtesten om uw bloedsuiker of cholesterol te controleren
Belangrijkste Behandelingsgebieden
Oefening: Je team zal een plan opstellen dat veilig en makkelijk te volgen is. Het zal waarschijnlijk aërobe oefeningen bevatten zoals wandelen of fietsen en versterkende oefeningen zoals licht gewichtheffen. Uw plan zal evolueren naarmate uw fitheid verbetert.
Veranderingen in levensstijl: Uw team zal u ook helpen bij het opstellen van een dieetplan dat op u is afgestemd. U leert maaltijden te plannen en gezonde voedingskeuzes te maken met een laag gehalte aan verzadigde vetten, transvetten, cholesterol en zout. U krijgt ook hulp bij het stoppen met roken als u dat nodig hebt.
Ondersteuning: Depressie en angst komen vaak voor bij mensen met een hartaandoening. Emotionele en psychologische steun is een belangrijk onderdeel van uw behandeling en herstel. Uw team kan een specialist op het gebied van geestelijke gezondheid in dienst hebben of u doorverwijzen naar steungroepen of cursussen.
