U kent waarschijnlijk de gebruikelijke oorzaken van hartziekten: te veel kilo's, te weinig beweging, te veel vet en zout eten. Maar veel vreemdere dingen kunnen ook het risico op hartziekten verhogen.
1/12
Het is een groep van aandoeningen gerelateerd aan je hart. Sommige zijn problemen met de spier zelf, de kleppen, of hoe het klopt, inclusief cardiomyopathie, atriumfibrillatie, en hartfalen. Andere hebben betrekking op uw bloedvaten, zoals verharde slagaders en beroertes. Ongezonde voeding, te weinig beweging en roken leiden vaak tot hartaandoeningen. Hetzelfde geldt voor hoge bloeddruk, infecties en geboorteafwijkingen. Maar andere dingen kunnen je verrassen.
Auto's, Vliegtuigen en Treinen
2/12
Vanaf ongeveer 50 decibel -- tussen het volume van een zoemende koelkast en een vriendelijk gesprek -- kan verkeerslawaai uw bloeddruk en de kans op hartfalen verhogen. Met elke 10 decibel meer neemt de kans op hartaandoeningen en beroertes nog verder toe. Wetenschappers denken dat het te maken heeft met hoe je lichaam reageert op stress.
Migraine
3/12
We weten niet zeker waarom, maar je hebt meer kans op een beroerte, pijn op de borst, en hartaanvallen wanneer je migraine hebt, vooral met aura's. En als hartaandoeningen in uw familie voorkomen of als u hartproblemen of een beroerte hebt gehad, wilt u misschien geen medicijnen nemen die triptanen worden genoemd voor uw migraine, omdat ze uw bloedvaten vernauwen. Overleg met uw arts wat de beste manier is om uw hoofdpijn onder controle te houden en te behandelen.
Kinderen
4/12
Ouders hebben een grotere kans om een hartziekte te krijgen, en de kans stijgt lichtjes met elk kind. Omdat dat voor beide geslachten geldt, zit er waarschijnlijk geen biologie achter.
Maar vrouwen die voor hun twaalfde voor het eerst ongesteld worden of voor hun 47ste stoppen met ongesteld zijn, hebben meer kans op een beroerte en op hartziekten. Vrouwen lopen ook meer risico als ze een miskraam hebben gehad of als hun eierstokken of baarmoeder zijn verwijderd.
Kort zijn
5/12
Voor elke 5 cm minder dan de gemiddelde lengte, stijgt de kans op hartziekten met ongeveer 8%. Kortere mensen hebben vaak een hoger cholesterol- en triglyceridengehalte. Het is mogelijk dat de manier waarop uw lichaam uw lengte regelt en uw "slechte" LDL-cholesterol en triglyceriden op een of andere manier overlappen. Het is ook mogelijk dat kleiner zijn leidt tot minder gezonde keuzes en gewoonten.
Eenzaamheid
6/12
Weinig vrienden hebben of ongelukkig zijn met je relaties verhoogt de kans op hartaandoeningen en beroertes ongeveer evenveel als passief roken. Het gevoel alleen te zijn is in verband gebracht met hoge bloeddruk en andere effecten van stress. Sluit u dus aan bij een recreatief sportteam of een wandelgroep in uw buurt. U krijgt zowel beweging als een sterker sociaal netwerk -- een tweevoudig voordeel om hartaandoeningen te voorkomen.
ADHD Medicatie
7/12
Hoewel stimulerende drugs zoals dextroamfetamine en methylfenidaat je kunnen helpen concentreren, kunnen ze ook je hartslag en bloeddruk verhogen. Na verloop van tijd kan dat leiden tot hartproblemen. Bepaal samen met uw arts of de voordelen van uw ADHD-medicijn opwegen tegen de mogelijke risico's voor uw hart.
Lange uren op het werk
8/12
Meer mensen die minstens 55 uur per week werken hebben een hartziekte dan mensen die 35-40 uur werken. Dat kan het gevolg zijn van een aantal dingen: meer stress, meer zitten, misschien meer alcohol drinken, bijvoorbeeld. Het kan zijn dat u tekenen van problemen wegwuift en een bezoek aan uw arts uitstelt. Als u de neiging hebt laat op te blijven, is het vooral belangrijk dat u goed voor uzelf zorgt om hartaandoeningen en beroertes te voorkomen.
Ziekten aan het tandvlees
9/12
Bacteriën uit uw mond, waaronder tandvleesaandoeningen, kunnen in uw bloed terechtkomen en ontstekingen veroorzaken in de bekleding van uw slagaders, wat kan leiden tot vetophoping in de slagaders (atherosclerose). Onderzoek toont aan dat het behandelen van tandvleesontsteking het niveau van een ontstekingsmarker genaamd C-reactief proteïne in uw bloed kan verlagen. Artsen gebruiken deze meting, samen met uw cholesterolgehalte, om "cardiale gebeurtenissen" zoals een hartaanval te voorspellen.
Onrustige jeugd
10/12
Dingen als geweld, pesten en misbruik toen je jonger was - inclusief het zien van anderen die kwaad werd aangedaan - zijn in verband gebracht met hoge bloeddruk, obesitas en diabetes type 2 bij volwassenen. En deze gezondheidsproblemen geven je een grotere kans op hartziekten. De voortdurende stress op jonge leeftijd kan de manier waarop je lichaam werkt veranderen. Het kan ook zijn dat je op ongezonde manieren omgaat met de effecten van je onveilig voelen tijdens het opgroeien.?
You've Got the Flu
11/12
Uit een onderzoek uit 2018 bleek dat mensen zes keer zo vaak in het ziekenhuis belandden met een hartaanval in de week nadat ze de diagnose griep kregen dan in het jaar ervoor en erna. Artsen zijn er niet zeker van waarom. Het kan zijn dat wanneer je een infectie bestrijdt, je bloed plakkeriger wordt en makkelijker stolsels vormt. Het kan iets te maken hebben met ontstekingen. (En dat is nog een reden om een griepprik te halen.)
Een kort lontje
12/12
Je hebt bijna vijf keer meer kans op een hartaanval nadat je woedend bent geweest. In de 2 uur na een woede-uitbarsting stijgt ook de kans op een beroerte of hartkloppingen. Je kunt niet altijd vermijden of controleren wat je opwindt, dus zoek een manier om op het moment zelf met je woede om te gaan en het vuur te koelen. Als het vaak gebeurt, overweeg dan een cursus woedebeheersing of therapie om je langetermijnrisico op hartproblemen te verlagen.
