Maakt u zich zorgen over het verlies van uw ziektekostenverzekering? Ontslagen? Bekijk 10 manieren om uw gezondheidszorg en gezondheid te beschermen in een moeilijke economie - van de dokter.
1/13
Blijf op de hoogte van screenings. Mammogrammen, cholesterolgehaltecontroles en colonoscopieën kunnen ernstige problemen aan het licht brengen. Als medische aandoeningen in een vroeg stadium worden ontdekt, zijn ze minder ingewikkeld te behandelen en dus minder duur.
Het bijhouden van behandelingen, medicatie en gezonde gewoonten is vooral belangrijk als u een chronische aandoening hebt, zoals diabetes, astma of hartaandoeningen. Waarom? Dit kan voorkomen dat uw gezondheid verslechtert en een duurdere behandeling nodig is.
Krijg uw injecties om ziekte te voorkomen
2/13
Vaccins zijn niet alleen voor kinderen. Immunisaties kunnen u en uw dierbaren gezond houden. De meeste vaccins worden door de verzekering gedekt -- en veel vaccins zijn ook zonder verzekering betaalbaar. Bovendien besparen ze u de kosten van medische zorg, behandeling en ziekteverzuim door ziekte te voorkomen.
Praat met uw arts of bezoek de CDC-website op www.cdc.gov om te zien welke vaccins u moet krijgen om ziekte te voorkomen.
Verlaag de kosten van geneesmiddelen op recept
3/13
Vraag uw arts of u sommige van uw pillen veilig kunt splitsen. Als dat het geval is, kan uw arts u een hogere dosering voorschrijven en u een halve pil per keer laten innemen om geld te besparen. Of u kunt in aanmerking komen voor "prescription assistance" programma's van farmaceutische bedrijven.
Ga op zoek naar lage prijzen. Postorderapotheken kunnen een geneesmiddel voor drie maanden tegen een gereduceerde prijs aanbieden.
Omarm een gezonde levensstijl
4/13
Gezonde gewoontes zoals goed eten, voldoende bewegen en slapen kunnen uw risico op ziekte en aandoeningen verminderen. Als u rookt, overweeg dan te stoppen. Heeft u overgewicht? Door actiever te worden kunt u uw risico op chronische ziekten zoals diabetes, hartziekten en artritis verlagen.
Open een Flexibele Bestedingsrekening (FSA)
5/13
FSA's verlagen de kosten door u belasting te besparen. Het geld wordt vóór belastingen van uw loon afgetrokken en op een rekening gezet, zodat u het kunt besteden aan gezondheidszorg die niet door de verzekering wordt gedekt.
-
Stop enkel wat je zal spenderen aan medicijnen en eigen bijdragen in je FSA.
-
Bewaar bonnetjes om te bewijzen dat je aan de FSA regels voldoet, voor het geval erom gevraagd wordt.
-
Geef al je FSA geld uit voor het jaar om is. Wat je niet gebruikt, verlies je!
FSA's zijn alleen beschikbaar via werkgevers en zijn meestal alleen beschikbaar tijdens de open inschrijving tijd - een eenmalige gebeurtenis per jaar.
Behoud dekking met goedkope plannen
6/13
Een "catastrophic" of "high-deductible" verzekeringsplan kan een goedkopere optie zijn als je gezond bent. Gekocht via uw werkgever of op uw eigen, maandelijkse betalingen zijn laag. Maar u en uw gezin kunnen $5.000 of meer aan medische rekeningen uit eigen zak betalen voordat de verzekering betaalt.
Spaar voor noodgevallen
7/13
Gebroken of verloren bril. Een afgebroken tand. Noodgevallen kunnen en zullen gebeuren. En door medische rekeningen op hoogrentende creditcards te zetten, kunt u diep in de schulden raken.
Het starten van een medisch noodfonds kan helpen. Zet elke maand $100 of $200 opzij om te sparen. Bij de meeste banken kunt u automatische stortingen online instellen. Kunt u zich niet zoveel veroorloven? Zet opzij wat je kunt om de schuld van een onverwachte rekening te verlichten.
Kies alleen noodzakelijke procedures
8/13
Soms worden u producten of procedures aangeboden die medisch gezien niet noodzakelijk zijn.
Pas op voor de verkoop van tanden bleken bij de tandarts, of nieuwe monturen bij de optometrist, of een nekcorrectie bij de chiropractor. Deze worden vaak niet gedekt door de verzekering.
Zorg voor uw gebit
9/13
Laat je gebit nakijken en regelmatig schoonmaken.
Het kost ongeveer $200 om een vroegtijdig ontdekt gaatje te vullen. Als u dit niet doet, kan het zijn dat u later een wortelkanaalbehandeling nodig hebt, wat $2.000 kan kosten voor de operatie en de kroon.
Ontslagen? Probeer COBRA
10/13
Het probleem? De kosten. Voorheen betaalde uw bedrijf waarschijnlijk een deel van uw premie. Onder COBRA, betaal je de volledige kosten, plus een 2% vergoeding. Als u momenteel een medische behandeling ondergaat, kunt u overwegen dezelfde arts en verzekeraar te behouden met COBRA. Anders kunt u misschien geld besparen door te shoppen voor andere ziektekostenverzekeringsopties op de particuliere markt. De Affordable Care Act maakt gezondheidsplannen en subsidies beschikbaar die u kunnen helpen uw kosten te dekken. U kunt kijken op Healthcare.gov of werken met een verzekeringsagent.
Hulp als je onverzekerd bent
11/13
Gezondheidscentra in de Gemeenschap bieden vaak gratis of tegen een gereduceerde prijs gezondheidszorg aan, afhankelijk van uw inkomen. Neem contact op met uw plaatselijke gezondheidsdienst. Als u een beperkt inkomen hebt en aan andere voorwaarden van uw staat voldoet, kunt u in aanmerking komen voor Medicaid-dekking. Vind uw lokale Medicaid kantoor op www.benefits.gov.
Krijg Virtuele Medische Hulp
12/13
Zoek uit of u uw arts kunt bellen of e-mailen met eenvoudige medische vragen. Of kijk of uw arts een verpleegkundige hulplijn aanbeveelt.
Vaak kunt u via de telefoon of per e-mail medisch advies krijgen, waardoor u de eigen bijdrage en het gedoe van een bezoek aan de dokter bespaart.
Haal het meeste uit uw doktersbezoek
13/13
Wanneer u naar de dokter gaat, schrijf dan van tevoren al uw vragen op. Dit kan het aantal vervolgbezoeken verminderen. Vraag uw arts om u te helpen beslissen welke zorg of ingrepen echt nodig zijn en welke electief zijn.
Zorg ervoor dat uw arts uw financiële situatie begrijpt. Vertel het hem of haar als u overweegt een procedure over te slaan of een geneesmiddel te laten vallen vanwege de kosten. Hij of zij kan u helpen uw medische zorg binnen een budget te houden.
