Van huismiddeltjes tot OTC-medicijnen, de dokter kijkt naar behandelingen om verstopte neus en druk op de sinussen te verlichten.
Wat veroorzaakt dat verstopte gevoel eigenlijk? Als je verkouden bent of een allergie hebt, raken de slijmvliezen in je neus ontstoken en geïrriteerd. Ze beginnen meer slijm aan te maken om de oorzaak van de irritatie, zoals een allergeen, weg te spoelen.
Gebruik deze tips om u beter te voelen en gemakkelijker te ademen.
Thuisbehandelingen
Wanneer je verstopt zit, concentreer je dan op het vochtig houden van je neusholtes en sinussen. Hoewel mensen soms denken dat droge lucht kan helpen om een loopneus te verhelpen, heeft het eigenlijk het tegenovergestelde effect. Door de membranen uit te drogen, raken ze nog meer geïrriteerd.
Om je neusholtes vochtig te houden, kun je:
-
Een luchtbevochtiger of verdamper gebruiken.
-
Neem lange douches of adem stoom in uit een pot met warm (maar niet te heet) water.
-
Drink veel vocht. Dit zal je slijm verdunnen, wat verstopte sinussen kan helpen voorkomen.
-
Gebruik een neus zoutoplossing spray. Het is zout water, en het zal helpen voorkomen dat je neusholtes uitdrogen.
-
Probeer een Neti pot, neus irrigator, of bol spuit. Gebruik gedestilleerd, steriel water of H2O dat is gekookt en afgekoeld om de irrigatieoplossing te maken. Spoel het irrigatie-apparaat na elk gebruik en laat het aan de lucht drogen.
-
Gebruik een micro-stroom golf apparaat. Het apparaat wordt op het gezicht geplaatst en zendt pijnloze trillingen uit die verlichting geven.
-
Leg een warme, natte handdoek op je gezicht. Het kan het ongemak verlichten en uw neusholte openen.
-
Zet jezelf rechtop. Ga 's nachts op een paar kussens liggen. Als je je hoofd omhoog houdt, kan dat je ademhaling vergemakkelijken.
-
Vermijd gechloreerde zwembaden. Ze kunnen je neusholtes irriteren.
Snuit je neus op de juiste manier: zachtjes, zodat je geen slijm in je oren of andere delen van je neusholtes duwt, in een wegwerpdoekje zodat je geen ziektekiemen verspreidt. Was nadien je handen.
OTC Medicijnen
Deze medicijnen hebben geen recept nodig en kunnen je helpen je symptomen te bedwingen:
Decongestiva.
Deze medicijnen helpen de zwelling in uw neusholtes te verminderen en verlichten de verstopping en druk op de sinus. Ze bestaan in de vorm van neussprays, zoals naphazoline (Privine), oxymetazoline (Afrin, Dristan, Nostrilla, Vicks Sinus Nasal Spray), of fenylefrine (Neo-Synephrine, Sinex, Rhinall). Ze zijn er ook in de vorm van pillen, zoals fenylefrine (Sudafed PE en andere) en pseudo-efedrine (Sudafed).
Volg de aanwijzingen voor het gebruik ervan. Gebruik een decongestivum dat u via de mond inneemt niet langer dan een week zonder uw arts te raadplegen. Gebruik een neusspray met een decongestivum niet langer dan 3 dagen, anders kan de verstopping verergeren. Ze kunnen ook uw bloeddruk verhogen, dus raadpleeg eerst uw arts als u gezondheidsproblemen hebt of andere geneesmiddelen gebruikt. Geef nooit decongestiva of andere vrij verkrijgbare geneesmiddelen tegen verkoudheid aan kinderen jonger dan 4 jaar.
Antihistaminica.
Als allergieën aan de basis liggen van uw neusverstopping en sinusdruk, zal het controleren ervan uw symptomen verlichten. Zoek naar allergiemedicijnen die een antihistaminicum bevatten om het sniffen en niezen te verlichten, samen met een decongestivum voor congestie en sinusdruk.
U kunt ook antihistaminica vinden in sommige multi-symptom verkoudheidsmedicijnen die kunnen helpen bij een loopneus en niezen. U vindt ze meestal in medicijnen tegen nachtelijke verkoudheid, omdat ze u slaperig kunnen maken. Lees en volg het etiket, en praat met uw arts of apotheker als u vragen heeft.
Steroïde neussprays. Deze kunnen ook helpen bij benauwdheid door allergie. Vraag uw arts of u sprays moet gebruiken die u zonder recept kunt kopen. Het kan een paar dagen duren voordat ze werken, dus begin ermee voordat je symptomen hebt en gebruik ze tijdens je hele allergieseizoen.
Menthol. Geneeskrachtige zalven die dit of kamfer in hen hebben kunnen u helpen beter ademen. Je kunt ze op je borst of bovenlip wrijven. Je kunt ook soorten kopen die je in warm water legt en de damp inademt, wat helpt je luchtwegen te openen.
Pijnstillers.
Hoewel ze de congestie niet opheffen, kunnen pijnstillers zoals acetaminophen, ibuprofen, en naproxen de pijn verlichten die veroorzaakt wordt door de druk op de sinus. Volg de doseringsinstructies op het etiket.
Wanneer moet u naar uw dokter gaan?
Ga naar de dokter als u langer dan 7 dagen last heeft van verstopte neus en druk op de sinussen. Bel eerder als uw symptomen ernstig zijn.
