Bacteriën worden vaak verspreid via gedeeld speelgoed. Probeer deze 10 tips om bacteriën in de slaapkamer en speelkamer te verslaan.
Of kinderen nu in de slaapkamer spelen of in een aparte speelkamer, ze zijn misschien niet de enigen die daar verstoppertje spelen. Deze ruimtes kunnen overspoeld worden met ongenode gasten. De ziektekiemen die verkoudheid en griep kunnen veroorzaken, kunnen - en zullen - hun intrek nemen op favoriet speelgoed, of het nu een stel Lego of een pop van Dora de Ontdekkingsreiziger is.
Kinderen hebben twee tot drie keer meer kans dan volwassenen om ziek te worden van de griep. En deskundigen vertellen de dokter dat zij het virus vaak aan anderen verspreiden door speelgoed te delen.
"Hun luchtwegen zijn nauw, dus elke kiem blijft hangen en ze hebben nog geen immuniteit ontwikkeld voor veel virussen," zegt Neil Schachter, MD, medisch directeur van de luchtwegenzorg bij Mount Sinai in New York City, en de auteur van The Good Doctor's Guide to Colds and Flu.
Hier zijn 10 eenvoudige strategieën om speelruimtes vrij te houden van die ziekmakende, ongenode gasten:
We kunnen dit niet genoeg benadrukken als het gaat om het op afstand houden van verkoudheid en griep," zegt Paul Horowitz, MD, de medisch directeur van Pediatric Clinics van Legacy Health System in Portland, Ore. "Zorg ervoor dat uw kind en zijn vriendjes hun handen wassen voordat ze op een nieuwe plek gaan spelen. Dit is hoe: "Gebruik warm water met zeep en wrijf je handen gedurende minstens 20 seconden krachtig in", zegt hij. "Dat is ongeveer net zo lang als één keer het alfabet opzeggen of twee keer 'happy birthday' zingen." Daarna afspoelen met schoon water en afdrogen met een papieren handdoekje - en het plezier kan beginnen.
Gebruik desinfecterende doekjes om de muren, de handgrepen van laden, speelgoedkisten en kasten, lichtschakelaars, nachtkastjes, wekkerradio's, leesbrillen, toetsenborden van computers en bureauoppervlakken schoon te maken", zegt Horowitz. "Dit doodt ziektekiemen bij contact."
Gebruik een speciaal luchtfilter om de lucht schoon te houden. "High-efficiency particulate-arresting (HEPA) filters, verkrijgbaar bij drogisterijen voor zo'n $40 tot $100, kunnen 99,97% van de pollen, stof, huidschilfers van dieren en zelfs bacteriën uit de lucht verwijderen," zegt Schachter. "Een goede ventilatie is ook belangrijk, dus open ramen en deuren om frisse lucht binnen te laten en de lucht te laten circuleren wanneer dat mogelijk is.
Kies vloerkleden boven kamerbreed tapijt. "Kinderkamers zouden kleine vloerkleden moeten hebben die wekelijks gewassen worden -- vooral tijdens het griepseizoen," zegt Schachter. Het griepseizoen loopt van november tot en met maart, terwijl het verkoudheidsseizoen loopt van ongeveer september tot maart of april. "Gebruik nooit kamerbreed tapijt, want dat is moeilijk schoon te maken en tapijten kunnen een enorme hoeveelheid ziektekiemen en allergenen bevatten.
Beperk speelafspraakjes tijdens het verkoudheids- en griepseizoen. Dit lijkt misschien hard, maar tijdens het griepseizoen kan een besmet kind een verkoudheid of griep verspreiden 24 uur voordat de symptomen beginnen, legt Schachter uit. "Tijdens speelafspraakjes hebben kinderen intiem contact met andere kinderen omdat ze speelgoed aanraken, ze raken elkaars bekers aan, dan stoppen ze hun handen in de mond en raken ze andere dingen en elkaar aan," zegt hij. "Er is meer contact met lichaamsvocht tussen kinderen in vergelijking met volwassenen en dat verspreidt ziektekiemen," zegt hij. "Ik zou logeerpartijtjes tijdens het griepseizoen zeker niet aanmoedigen."
Zorg ervoor dat speelgoed schoon is. "Tijdens het griepseizoen kun je opgezette dieren wekelijks in de wasmachine wassen," zegt Schachter. "Plastic speelgoed zoals Lego kan worden gewassen met water en zeep en de oppervlakken van bordspellen kunnen worden schoongemaakt met desinfecterende doekjes. Horowitz voegt eraan toe dat "kinderen alles aanraken, inclusief delen van hun eigen lichaam die besmet kunnen zijn en vervolgens speelgoed aanraken of er op sabbelen en het vervolgens delen met speelkameraadjes."
Verschoon de lakens wekelijks. "Lakens kunnen opslagplaatsen zijn voor ziektekiemen die verkoudheid en griep veroorzaken en moeten wekelijks worden verschoond. Als je kind ziek is, moet dit vaker gebeuren omdat ze dan nog vuiler worden," zegt Schachter. "Als u allergieën hebt, gebruik stofmijtdekking op het bed om blootstelling te verminderen," zegt hij. "Als je kinderen een slaapkamer delen en een van je kinderen is ziek, neem de gezonde dan 's nachts op een kinderbedje mee naar jouw kamer om de hoeveelheid ziektekiemen waaraan hij of zij wordt blootgesteld te verminderen.
Houd Fido van het bed. "Hoezeer uw kinderen ook smeken, laat huisdieren niet in hun slaapkamer of bed slapen, want hun harige vacht kan een geweldige schuilplaats zijn voor zowel ziektekiemen als allergenen," zegt Schachter.
Dweil de vloer.Het schoonmaken van harde vloeren met een geschikt schoonmaakmiddel en water verwijdert stof, vuil, ziektekiemen en zichtbare schimmelgroei en moet wekelijks worden gedaan - vooral tijdens het verkoudheids- en griepseizoen.
Kies voor functionele tissues. "De nieuwste trend op het gebied van tissues zijn virucidale tissues," zegt Schachter. "Deze tissues voorkomen de verspreiding van virussen in huis, omdat ze worden gedood wanneer je je neus snuit." Moedig je kind aan om zijn neus of mond te bedekken als hij niest of hoest, en gooi de tissues na gebruik weg!
