Als uw voeten koud zijn, kunt u een aandoening als de ziekte van Raynaud of perifere vaatziekten hebben. Ontdek wat de oorzaak van je symptomen is en welke behandelingsopties er zijn.
Koude voeten kunnen de normale reactie van je lichaam zijn op temperatuur, maar het kan soms gerelateerd zijn aan een medische aandoening die behandeld moet worden. Koude voeten kunnen de normale reactie van uw lichaam op temperatuur zijn, maar het kan soms verband houden met een medische aandoening die behandeld moet worden. Ziekten, van diabetes tot bloedarmoede, kunnen de temperatuur van uw voeten beïnvloeden.
Koude Voeten Symptomen
Andere symptomen die samen kunnen gaan met koude voeten en wijzen op een medische aandoening zijn:
-
Zwakte en pijn in uw handen en voeten
-
Gevoeligheid voor koude
-
Veranderingen in de kleur van je huid wanneer je het koud hebt of gestrest bent.
-
Een verdoofd gevoel als je het warm krijgt of stress afbouwt
Cold Feet Causes
Complicaties van diabetes
Als je diabetes hebt, loop je het risico op een aantal problemen die je voeten kunnen aantasten:
Perifere neuropathie
Deze complicatie van diabetes beschadigt de zenuwen in uw voeten. Ze kunnen koud aanvoelen, maar normaal als je ze aanraakt. Mensen zonder diabetes kunnen ook perifere neuropathie krijgen. Enkele dingen die het kunnen veroorzaken zijn verwondingen, auto-immuunziekten, alcoholisme, gebrek aan vitaminen, beenmergstoornissen, onderactieve schildklier, en medicijnen.
Perifere slagaderziekte
Deze aandoening vertraagt of blokkeert de bloedstroom naar uw benen en voeten. Een slechte bloedcirculatie kan uw voeten koud maken (het is mogelijk om perifere vaatziekten te krijgen zonder diabetes te hebben. Roken, hoge bloeddruk, hoog cholesterolgehalte en leeftijd verhogen allemaal de kans op deze aandoening).
Hypothyreoïdie (onderactieve schildklier)
Uw schildklier, een vlindervormige klier in uw hals, kan de oorzaak zijn van uw koude voeten. Hij maakt hormonen aan die invloed hebben op bijna al je organen. De hormonen helpen ook voedsel en zuurstof in energie om te zetten. Als u een onderactieve schildklier hebt, geeft uw schildklier niet genoeg hormonen af. Daardoor kunt u het overal koud hebben, ook in uw voeten.
Ziekte van Raynaud of fenomeen?
Bij de ziekte van Raynaud reageert uw lichaam te heftig op kou. Als de temperatuur daalt, kunnen uw vingers en tenen gevoelloos en bevroren aanvoelen. Soms veranderen ze zelfs van kleur, eerst bleek en dan blauw. Als ze warmer worden, kunnen ze prikken en rood worden. Koud weer, airconditioning en stress of angst kunnen deze aanvallen uitlokken.
Als u Raynaud's heeft, krijgt u problemen met sommige van uw slagaders - bloedvaten die bloed van het hart naar de rest van het lichaam vervoeren. De slagaders in uw handen en voeten verkrampen en vernauwen. Hierdoor kan het bloed niet goed naar uw vingers en tenen stromen en soms ook niet naar uw neus, lippen, oren en tepels. Raynaud's komt vaker voor in koude klimaten en treft vaker vrouwen dan mannen. Er zijn twee soorten:
-
Primaire Raynaud's (ook wel de ziekte van Raynaud genoemd). Dit is de meest voorkomende van de twee typen en heeft ook mildere symptomen.
-
Secundaire Raynaud's (ook wel Raynaud's fenomeen of Raynaud's syndroom genoemd). Het kan ernstiger zijn en op oudere leeftijd toeslaan. Een aantal verschillende dingen, zoals lupus, reumatoïde artritis, verwondingen, of carpaal tunnel syndroom, kunnen de oorzaak zijn. Medicijnen, zoals bètablokkers tegen hoge bloeddruk en sommige migrainemedicijnen, kunnen het ook veroorzaken.
Als u Raynaud's heeft, bel dan uw arts als u zweren krijgt op uw vingers, tenen, of andere plekken. Een snelle behandeling kan schade helpen voorkomen.
Bloedarmoede
Je koude voeten kunnen een teken zijn dat je bloedarmoede hebt. Dat betekent dat je lichaam niet genoeg rode bloedcellen heeft, of dat ze niet gezond genoeg zijn om hun werk te doen en zuurstof van je longen naar de rest van je lichaam te brengen.
Ga naar uw dokter als u tekenen van bloedarmoede vertoont, want het kan een symptoom van een andere ziekte zijn. De behandeling hangt af van het soort bloedarmoede dat u heeft.
Ziekte van Buerger
De ziekte van Buerger komt zelden voor, maar als u rookt of tabak pruimt en uw voeten zijn koud, kan deze aandoening de oorzaak zijn. De ziekte, die verband houdt met tabaksgebruik, doet de bloedvaten in de handen en voeten opzwellen. Dat vertraagt de bloedstroom en kan klonters vormen en een infectie veroorzaken.
Ga naar uw dokter als u symptomen van de ziekte van Buerger heeft. De ziekte komt vaker voor bij mannen dan bij vrouwen, en bij mensen jonger dan 45 jaar. De enige remedie tegen de ziekte van Buerger is volledig stoppen met het gebruik van tabak.
Hoog cholesterolgehalte
Als u een hoog cholesterolgehalte heeft, loopt u mogelijk een hoger risico op problemen met de bloedsomloop, die leiden tot koude voeten. Problemen met de bloedsomloop (ook wel slagaderziekte genoemd) zijn het gevolg van de ophoping van cholesterol en ontstekingen in uw bloedvaten.
Stress
Wanneer je gestrest bent, duwt je lichaam het bloed naar je kern en weg van je handen en voeten.
Koude Voeten Diagnose
Omdat er een breed scala aan oorzaken van koude voeten zijn, is het belangrijk om een arts te raadplegen. Deze zal helpen bij het diagnosticeren van mogelijke onderliggende medische aandoeningen en behandelingen voorstellen. Je arts zal naar je symptomen en medische voorgeschiedenis vragen en je onderzoeken. Hij of zij kan ook tests uitvoeren om medische problemen die je koude voeten veroorzaken te bevestigen of uit te sluiten.
Koude Voeten Behandelingen
Of je koude voeten nu wel of niet door een medisch probleem worden veroorzaakt, er zijn een aantal manieren om je op te warmen:
-
Trek sokken of pantoffels aan
-
Strek of beweeg je voeten
-
Stop met roken (nicotine maakt het moeilijker voor het bloed om je handen en voeten te bereiken)
-
Verlaag uw cholesterol door dieet en medicatie
-
Verlaag uw stress
-
Krijg meer ijzer, vitamine B12, en foliumzuur om de bloedsomloop te verbeteren
