Bloedarmoede door ijzertekort is een tekort aan rode bloedcellen als gevolg van te weinig ijzer in het lichaam. Leer meer over de tekenen van een ijzertekort, de oorzaken en meer.
IJzergebreksanemie is wanneer je lichaam niet genoeg rode bloedcellen heeft.
Rode bloedcellen vervoeren zuurstof van je longen naar de rest van je lichaam. Elk orgaan en weefsel in je lichaam heeft zuurstof nodig om te kunnen werken. Zonder voldoende zuurstof in je bloed kun je je moe, zwak en kortademig voelen.
U krijgt bloedarmoede door ijzertekort als uw lichaam een tekort aan ijzer heeft. U heeft ijzer nodig om hemoglobine aan te maken, een eiwit dat uw rode bloedcellen helpt zuurstof te vervoeren.
Uw arts zal uitzoeken waarom uw ijzergehalte laag is. Meestal kunt u bloedarmoede door ijzertekort behandelen met supplementen. Zodra uw ijzergehalte omhoog gaat, zou u zich beter moeten gaan voelen.
Symptomen van ijzergebreksanemie
Milde bloedarmoede door ijzertekort is vaak niet merkbaar. Wanneer het ernstiger wordt, kan je deze symptomen hebben:
-
Vermoeidheid of zwakte
-
Bleke of gele huid
-
Kortademigheid
-
Duizeligheid of licht gevoel in het hoofd
-
Hoofdpijn
-
Snelle of onregelmatige hartslag
-
Pijn op de borst
-
Koude voeten en handen
-
Broze, gebarsten nagels, lepelvormige nagels
-
Haaruitval
-
Scheurtjes aan de zijkant van je mond
-
Pica (hunkeren naar dingen die geen voedsel zijn, zoals vuil, zetmeel, klei, of ijs)
-
Pijnlijke en gezwollen tong
-
Rusteloze benen syndroom (een drang om je benen te bewegen terwijl je in bed ligt)
Omdat dit ook symptomen van andere aandoeningen kunnen zijn, ga naar uw dokter om een diagnose te laten stellen.
Oorzaken van ijzergebreksanemie
Het kan gebeuren als je niet genoeg ijzerhoudende voeding eet, je lichaam ijzer niet goed kan opnemen, je ijzer verliest via je bloed, of je zwanger bent.
Je voeding bevat weinig ijzer. Hoeveel ijzer je nodig hebt, hangt af van je leeftijd en je geslacht. Mannen hebben dagelijks minstens 8 milligram ijzer nodig. Vrouwen van 50 jaar en jonger hebben meer nodig: 18 milligram.
Uw lichaam kan ijzer niet absorberen. IJzer uit het voedsel dat u eet, wordt opgenomen in uw dunne darm. Aandoeningen zoals coeliakie, colitis ulcerosa of de ziekte van Crohn kunnen het voor uw darmen moeilijker maken om ijzer op te nemen. Operaties zoals een gastric bypass, waarbij een deel van uw darmen wordt verwijderd, en medicijnen die worden gebruikt om het maagzuur te verlagen, kunnen ook invloed hebben op het vermogen van uw lichaam om ijzer op te nemen.
Bloedverlies. Sommige aandoeningen kunnen ervoor zorgen dat u bloed verliest in uw lichaam, waaronder:
-
Peptische zweer
-
Hernia
-
Baarmoederfibromen
-
Colon poliepen
Zware menstruaties. Vrouwen met hevige menstruaties kunnen een ijzertekort krijgen.
Verwondingen. Elke verwonding waardoor je bloed verliest, kan bloedarmoede door ijzertekort veroorzaken.
Frequente bloeddonaties? U moet ten minste 8 weken wachten tussen bloeddonaties.
Zwangerschap. Als je in verwachting bent, heb je extra ijzer nodig om je groeiende baby te voeden. Als u niet genoeg ijzer via uw voeding of supplementen binnenkrijgt, kunt u een ijzertekort krijgen.
Nierfalen in het eindstadium. Als u dialyse krijgt voor nierfalen in het eindstadium, kunt u bloed verliezen. Sommige mensen met nierfalen in het eindstadium gebruiken ook medicijnen die bloedarmoede door ijzertekort kunnen veroorzaken.
Medicijnen. Aspirine en andere niet-steroïde ontstekingsremmende geneesmiddelen (NSAID's) kunnen inwendige maagdarmbloedingen veroorzaken. Protonpompremmers, die worden gebruikt om zure reflux onder controle te houden, kunnen ervoor zorgen dat uw lichaam niet genoeg ijzer opneemt.
Chronische gezondheidsaandoeningen die ontstekingen veroorzaken. Dit kan congestief hartfalen zijn, maar ook obesitas.
Risicofactoren van ijzertekort bloedarmoede
Verschillende factoren kunnen uw risico op het krijgen van ijzergebreksanemie verhogen. Sommige kunnen worden veranderd, andere niet. Risicofactoren zijn onder andere:
Leeftijd. Kinderen van 6 maanden tot 2 jaar, tieners, en volwassenen boven de 65 lopen het meeste risico.
Levensstijl. Dit kan onder meer zijn: veel bewegen (ook duursporten) en te weinig ijzerrijke voedingsmiddelen eten.
Lood. Lood uit water of uit milieubronnen kan de aanmaak van rode bloedcellen in de weg staan.
Familiegeschiedenis en genetica. Twee erfelijke ziektes, hemofilie en de ziekte van Von Willebrand, kunnen ervoor zorgen dat je meer bloedt en ijzer verliest.
Geslacht. Meisjes en vrouwen die veel menstrueren, zwanger zijn of borstvoeding geven, hebben meer ijzer nodig.
Diagnose van ijzergebreksanemie
Uw arts zal een of meer van deze bloedtesten doen om te weten te komen of u ijzergebreksanemie heeft.
-
Compleet bloedbeeld (CBC). Deze test controleert hoeveel rode bloedcellen u heeft.
-
Perifeer bloed uitstrijkje. Deze test kijkt naar de grootte en vorm van uw rode bloedcellen. Bij bloedarmoede door ijzertekort, zijn de rode bloedcellen kleiner dan normaal.
-
Hematocriet. Deze test toont aan hoeveel van uw bloed bestaat uit rode cellen.
-
Hemoglobine. Deze test toont de hoeveelheid van dit eiwit in uw bloed aan. Als u bloedarmoede heeft, zal uw hemoglobine laag zijn.
-
Serum ijzer. Deze test toont aan hoeveel ijzer er in je bloed zit.
-
Ferritine. Deze test toont aan hoeveel ijzer er in uw lichaam is opgeslagen door dit eiwit te meten.
-
Transferrine en totale ijzerbindende capaciteit (TIBC). Deze tests tonen aan hoeveel van een proteïne genaamd transferrine vrij is om ijzer door uw lichaam te vervoeren.
-
Reticulocyten telling. Deze test toont aan hoeveel reticulocyten (onrijpe rode bloedcellen) u in uw bloed heeft. Als u bloedarmoede door ijzertekort heeft, is het aantal reticulocyten meestal laag omdat u niet veel nieuwe rode bloedcellen aanmaakt.
Als uit bloedonderzoek blijkt dat u bloedarmoede door ijzertekort heeft, kan het zijn dat u andere onderzoeken nodig heeft om te zien wat de oorzaak is.
-
Endoscopie. Uw arts gebruikt een buis met een camera aan een uiteinde om in uw slokdarm of dikke darm te kijken. Endoscopie kan bloedingen in uw maag-darmkanaal vinden door zweren, poliepen, of andere gezwellen.
-
Bekken echografie of baarmoederbiopsie. Als u veel bloedt tijdens uw maandelijkse menstruatie, kan dit onderzoek de oorzaak vinden.
-
Fecale occult bloed test. Deze test zoekt naar kleine hoeveelheden bloed in uw poep om te controleren op kanker en andere oorzaken van bloedingen in uw darmen.
Behandeling van ijzergebreksanemie
U kunt ijzergebreksanemie behandelen door ijzersupplementen te nemen. De meeste mensen nemen 150 tot 200 milligram per dag, maar uw arts zal u een dosis aanraden op basis van uw ijzergehalte. Het nemen van vitamine C helpt uw lichaam het ijzer te absorberen.
Het kan zijn dat u een paar maanden of langer ijzersupplementen moet nemen om uw ijzergehalte weer op peil te krijgen. Als uw darmen ijzer niet goed opnemen, kunt u ijzer rechtstreeks in uw bloedbaan brengen via een intraveneuze buis (IV).
Maar wees gewaarschuwd: IJzersupplementen kunnen constipatie, misselijkheid, overgeven, diarree, brandend maagzuur en donkergekleurde poep veroorzaken.
Uw symptomen zouden na ongeveer een week moeten verdwijnen. Uw arts zal uw bloed controleren om te zien of uw bloedarmoede is verbeterd.
U kunt ook meer ijzer in uw dieet krijgen door meer van deze voedingsmiddelen te eten:
-
Rundvlees, varkensvlees, lever, kip, kalkoen, eend, en schaaldieren
-
Bladgroenten zoals broccoli, boerenkool, raapstelen, en collard greens
-
Erwten, limabonen, erwten met zwarte ogen en pintobonen
-
Met ijzer verrijkte granen en andere graansoorten
-
Gedroogd fruit, zoals pruimen en rozijnen
Het eten van voedsel met veel ijzer kan ook bloedarmoede voorkomen.
Als supplementen niet helpen bij uw symptomen of als uw bloedarmoede ernstig is, heeft u misschien een transfusie van rode bloedcellen nodig. Of, als u een maagzweer, tumor of ander gezwel heeft, kan het nodig zijn dit te behandelen met medicijnen of een operatie.
Complicaties van bloedarmoede door ijzertekort
Als je niet weet dat je ijzergebreksanemie hebt of als je het wel hebt maar niet de juiste behandeling krijgt, kun je te maken krijgen met complicaties zoals:
-
Depressie.
-
Een hoger risico op infecties. Dit komt omdat je immuunsysteem misschien niet goed werkt.
-
Problemen met de zwangerschap. Dit kan een vroegtijdige bevalling zijn en baby's met een laag geboortegewicht.
-
Hartproblemen. Zonder voldoende rode bloedcellen, moet je hart harder pompen om voldoende voedingsstoffen naar de rest van je lichaam te krijgen. Dit veroorzaakt overbelasting, wat kan leiden tot hartfalen, onregelmatige hartslag, een vergroot hart, of een hartruis.
-
Ontwikkelingsachterstand bij kinderen. Dit kan cognitieve problemen en motorische problemen omvatten.
