Bent u van plan om uw baby op een milieuvriendelijke manier op te voeden? Wat te overwegen voor milieubewust ouderschap
Steeds meer ouders met kinderen en baby's gaan voor groen C en dan hebben we het niet over broccoli. Sinds 2002 is de verkoop van biologische producten, van aardbeien tot kleding en shampoo, bijna verdrievoudigd, zo blijkt uit een onderzoek uit 2010 van de Organic Trade Association. "Ik zie dat veel gezinnen vragen stellen over alles van biologische zuigelingenvoeding tot slaapzakken," zegt Paul Horowitz, MD, een kinderarts bij Discovery Pediatrics in Valencia, Calif.
Maar voordat ouders op de groene bandwagon springen, moeten ze een aantal termen en factoren in overweging nemen voordat ze kiezen wat het beste werkt voor hen, hun baby en het milieu.
Is het biologisch, natuurlijk of groen?
Wat is biologisch? Als het om voedsel gaat, bepaalt de overheid welke producten het label "biologisch" mogen dragen. Producten met het USDA Organic zegel met de vermelding "100% biologisch" moeten alle biologisch geproduceerde ingrediënten bevatten. Met andere woorden, geproduceerd door boeren die de nadruk leggen op het gebruik van hernieuwbare hulpbronnen en verwerking zonder de meeste synthetische bestrijdingsmiddelen, genetische manipulatie, antibiotica, bestraling, of hormonen.
Levensmiddelen kunnen twee verschillende soorten biologische aanduidingen hebben. Voedsel met het label "biologisch" betekent dat het product voor ten minste 95% biologisch is. Voedsel met het label "Gemaakt met biologische ingrediënten" betekent dat het product ten minste 70% biologische ingrediënten bevat. Vezelproducten, zoals kleding, bed- en badlinnen, tafellakens en servetten, kunnen ook biologisch worden gecertificeerd als ze voor minimaal 95% uit biologische vezels bestaan. Producten voor persoonlijke verzorging, zoals babyzeep, lotions en shampoos, kunnen ook biologisch worden geëtiketteerd als ze biologische landbouwingrediënten bevatten en voldoen aan de normen van het USDA voor biologische productie, hantering, verwerking en etikettering.
Vlees, gevogelte en eieren met het woord "natuurlijk" bevatten geen kunstmatige ingrediënten of kleurstoffen en zijn minimaal verwerkt, zoals door het USDA wordt voorgeschreven.
Buiten de landbouwwereld wordt het allemaal wat onduidelijker. Sommige biologische producten kunnen vrijwillig biologisch gecertificeerd worden door onafhankelijke, particuliere certificeringsprogramma's. Maar het USDA houdt geen toezicht op deze claims.
Voor milieubewuste ouders is er geen woordenboek als het op terminologie aankomt. In sommige gevallen gebruiken mensen het woord "groen" om te zeggen dat het niet giftig is. Bijvoorbeeld, een gebruikte commode voor de babykamer zou beter zijn voor het milieu dan het kopen van nieuwe, maar als iemand praat over het vinden van een "groene" commode, zijn ze waarschijnlijk hopen om er een te vinden die duurzaam geteeld hout en niet-giftige verf gebruikt, zegt Rebecca Kelley, co-auteur van The Eco-nomical Baby Guide. Ouders kunnen ook iets als "natuurlijk" omschrijven als er geen kunstmatige ingrediënten of chemicaliën worden gebruikt. De termen "milieuvriendelijk" of "aardevriendelijk" betekenen meestal dat een product minder schadelijk of ingrijpend is voor het milieu.
Groene beslissingen nemen
Dus nu je gewapend bent met wat basiskennis, denk je misschien: "Doet het er allemaal echt toe?" Zoals met de meeste opvoedingsvragen, is er geen goed of fout antwoord voor het opvoeden van kinderen op een milieuvriendelijke manier. De USDA zegt dat de wetenschap nog geen afdoende antwoorden heeft gegeven. Voor sommige ouders berust de keuze op individuele gezondheidskwesties, zoals de gevoeligheid van hun baby voor specifieke residuen van bestrijdingsmiddelen of levensmiddelenadditieven. De keuze van ouders kan ook voortkomen uit een algemene bezorgdheid over het gebruik van baby- en kinderproducten en methoden waarvan zij denken dat ze minder impact op het milieu hebben.
Uit de tot dusver verrichte studies komen echter enkele algemene tendensen naar voren. Gemiddeld bevatten biologische voedingsmiddelen iets meer sporenelementen, vitamine C en antioxidante fytonutriënten dan conventioneel geteelde gewassen. De studies wijzen er echter op dat het meten van het nutriëntengehalte van voedsel slechts een gedeeltelijke indicatie is van hoe gezond een voedingsmiddel is. Ook moet worden opgemerkt dat kinderen gevoeliger kunnen zijn voor bestrijdingsmiddelen omdat ze nog in de groei zijn. En ter vergelijking: kinderen eten meer voedsel voor hun gewicht dan volwassenen.
Als het aankomt op beslissen welke voedingsproducten je voor je baby moet kopen, zegt Horowitz dat het ervan afhangt. Hij raadt biologische melkproducten aan. Horowitz zegt ook dat hij een grote fan van het eten van seizoensgebonden groenten en fruit lokaal gekocht, die zijn over het algemeen verser, niet te vergeten beter voor het milieu, omdat ze niet hebben gereisd de halve weg over de hele wereld om naar u toe.
Het maakt niet uit met wie je praat, groen gaan hoeft geen alles-of-niets vooruitzicht te zijn. Biologische producten kosten vaak meer, en er zijn genoeg manieren om de blootstelling van je baby aan giftige stoffen te verminderen en je steentje bij te dragen aan het milieu, zonder de bank te breken.
Voedingskeuzes voor baby
Borst of fles?
Meteen vanaf het begin kun je beginnen met de meest organische activiteit die er is: borstvoeding. Je hoeft de stortplaatsen niet te verstoppen met flessen flesvoeding en ontelbare liters water te gebruiken om honderden babyflesjes te wassen. De American Academy of Pediatrics raadt exclusieve borstvoeding aan.
gedurende de eerste zes maanden van je baby.
Zuigelingenvoeding.
Als je er niet voor kiest om je baby borstvoeding te geven, zijn er zuigelingenvoeding verkrijgbaar met het USDA Organic Seal, dat certificeert dat de ingrediënten zijn geteeld zonder het gebruik van bepaalde pesticiden, en dat op melk gebaseerde voeding afkomstig is van koeien die geen hormonen, antibiotica, of andere chemicaliën toegediend krijgen. Gebruik geen flessenwater om je flesvoeding mee te mengen, want dat is slecht voor de plaatselijke stortplaats -- kraanwater is prima. Probeer glazen babyflessen te gebruiken of probeer BPA-vrije plastic babyflessen.
Vast voedsel.
Als je baby eenmaal vaste voeding krijgt en je wilt proberen zelf babyvoeding te maken, kun je de voeding pellen en koken, bakken of stomen en het mengen met wat extra water, moedermelk of flesvoeding tot het een textuur heeft die geschikt is voor de leeftijd van je baby -- hoe jonger de baby, hoe zachter de textuur. Maak individuele porties die gemakkelijk te verwijderen zijn door het in siliconen ijsblokjesbakjes te doen, dek af met diepvrieszakjes, label ze en bewaar ze in de vriezer, aldus Kelley.
Vers fruit en groenten.
Als je de extra kosten niet kunt opbrengen om alle biologische groenten en fruit te kopen, kun je de pesticidenconsumptie van je kind met bijna 80% verlagen door de 12 meest vervuilde groenten en fruit te vermijden en de minst vervuilde producten te eten, volgens de Environmental Working Group. De EWG raadt de biologische versies van de volgende producten aan:
-
Selderij
-
Perziken
-
Aardbeien
-
Appels
-
Bosbessen
-
Nectarines
-
Paprika's
-
Aardappelen
Niet-biologische producten met de minste pesticiden zijn onder andere:
-
Suikermaïs
-
Ananas
-
Mango's
-
Erwten
-
Kiwi
-
Cantaloupe
-
Watermeloen
-
Zoete aardappel
-
Honeydew
Je kan ook biologisch gaan op enkel het voedsel dat je kind het meest eet, zoals melk en appelsap.
Luierplicht
Als het om luiers voor je baby gaat, is stoffen luier dan altijd groener? Omdat stoffen luiers gewassen moeten worden, is de manier waarop je ze schoonmaakt belangrijk, zegt Kelley. Haar tips voor milieuvriendelijk wassen en luierverzorging:
-
Was altijd een volle trommel voor maximale efficiëntie.
-
Was luiers in koud water.
-
Gebruik een machine met hoog rendement.
-
Laat luiers niet weken, gebruik in plaats daarvan een droge emmer.
-
Hang je luiers op in plaats van een droger te gebruiken.
-
Strijk luiers niet.
-
Bewaar luiers voor je volgende baby.
-
Als je gebruik maakt van een luierservice, vraag hen dan naar hun wasmethodes. Gebruiken ze chloorbleekmiddel? Milieuvriendelijke wasmiddelen? Hoeveel water gebruiken ze?
Als je geen washandjes wilt gebruiken, kijk dan eens naar milieuvriendelijke wegwerpartikelen, die niet giftig, hypoallergeen en chloorvrij zijn.
Andere manieren om groen te gaan
Kleed je baby aan.
Zoek naar 100% gecertificeerd biologisch katoen op het label, en vermijd synthetische vezels. Of koop gebruikte baby- en kinderkleding bij garageverkoop, kringloopwinkels en consignatiewinkels, waar de kleding waarschijnlijk al genoeg is gewassen om eventuele chemische residuen te verminderen.
Sla de "spullen" over.
Het is een mythe dat baby's veel spullen nodig hebben. In plaats van je pasgeboren baby mee naar huis te nemen in een dure wieg, leg je baby bijvoorbeeld meteen in het wiegje. Doe geen moeite met een heleboel sterilisatie-apparatuur C uw vaatwasser is prima. In plaats van tientallen babyspeeltjes te kopen, houdt u uw kind bezig met maatbekers, plastic opbergbakjes, potten en pannen, zelfs de wasmand.
Koop tweedehands spullen.
Tweedehands baby- en kinderspullen kopen kan je heel wat geld besparen, en het is ook nog eens beter voor het milieu. Ruil of leen gebruikte babyspullen van vrienden en familie, ga naar garageverkopen en ga naar consignatiewinkels. Controleer de status van teruggeroepen producten en vergeet niet dat autostoeltjes een houdbaarheidsdatum hebben.
Ga naar de bibliotheek.
In plaats van massa's kinderboeken en DVD's te kopen, bezoek je best de plaatselijke bibliotheek.
Sla het dagelijkse bad over
. Bespaar water door ze om de paar dagen in bad te doen in plaats van dagelijks.
Laat geen chemische resten, pollen, en stof in uw huis achter.
Doe je schoenen uit bij de deur.
