Door je benen te scrubben zien ze er gladder en gepolijster uit. Krijg stap-voor-stap tips over hoe je je benen kunt scrubben.
Als je je benen scrubt, doe het dan veilig. Te vaak of te hard scrubben kan roodheid veroorzaken of zelfs je huid beschadigen. Houd rekening met je huidtype voordat je gaat scrubben. Veel voorkomende huidtypen zijn:?
-
Gevoelige huid, die gevoelig kan zijn voor prikken of branden na het scrubben
-
Normale huid, die helder en niet gevoelig is
-
Droge huid, die schilferig, jeukerig of ruw kan zijn
De twee soorten thuis-exfoliatiemethoden staan bekend als fysische en chemische exfoliatie. Fysieke exfoliatie maakt gebruik van een instrument zoals een borstel of een spons om het droge oppervlak weg te schrobben. Bij chemische peeling worden chemicalin, zoals zachte zuren, gebruikt om dode huidcellen op te lossen.
Gebruik de juiste methode om je benen te scrubben
Kies een scrubmethode die het beste werkt voor je benen. Als je een droge of gevoelige huid hebt, kun je het beste een chemische scrub en een washandje gebruiken. Als je een dikkere, veerkrachtigere huid hebt, kun je een mechanische exfoliant gebruiken. Gebruik geen van beide soorten als je gemakkelijk donkere vlekken op je huid krijgt na insectenbeten of brandwonden. Dit betekent dat je huid ook vatbaarder is voor donkere vlekken door het scrubben. Exfolieer geen beschadigde huid, want dat irriteert de huid alleen maar.
Soorten exfoliatie zijn:?
-
Alpha of beta hydroxy zuur reinigers, die dode huidcellen verwijderen en de huidteint egaliseren
-
Ultrasone reinigingsborstels, die in een cirkelvormige beweging zachtjes exfoliëren.?
-
Mechanische peeling, waaronder diepgaande behandelingen die periodiek door een dermatoloog of andere huidverzorgingsprofessional worden uitgevoerd. Voorbeelden van dit type zijn microdermabrasie, micro-needling, en dermablading. Droog borstelen is een vorm van mechanische exfoliatie die u thuis kunt doen.
-
Chemische peeling, waaronder salicylzuur-, glycolzuur- of gemengde zuurpeelings. Deze helpen de teint en textuur van de huid te verbeteren.
Voordat je begint met scrubben, moet je eerst weten wat voor huidtype je hebt. Je kan naar een dermatoloog gaan voor een evaluatie om te beslissen of exfoliëren goed voor je is.
Manieren om je benen thuis te scrubben
Droog borstelen is een manier om je huid te exfoliëren met behulp van een bad- of doucheborstel met natuurlijke haren. Je doet het op een droge huid, zonder water of enig product. Je kunt beginnen bij je enkels en zo naar boven werken, waarbij je de borstel in lange, vloeiende bewegingen naar boven beweegt.
Als je gevoelige plekken op je benen hebt, vermijd die plek of verminder de druk die je uitoefent op de borstel. Ga niet te vaak over dezelfde plek. Dit kan irritatie of bloedingen veroorzaken.
Je kunt droog borstelen vlak voor je gaat douchen. Op die manier kun je de dode huidcellen eraf wassen als je klaar bent. Als je eenmaal onder de douche vandaan bent, zorg er dan voor dat je je huid hydrateert.
Als je een scrub of chemische peeling gebruikt, breng het product dan zachtjes aan met kleine ronddraaiende bewegingen. Blijf dit gedurende 30 seconden doen. Spoel het product daarna af met lauw water.
Exfolieer je benen zachtjes
Wanneer je je benen scrubt, wees dan zacht voor je huid. ?
Als je een borstel of spons gebruikt, gebruik dan korte en lichte bewegingen op je huid. Scrub niet op plaatsen waar u open snijwonden of wonden heeft, of als u verbrand bent. Dit kan uw huid nog meer irriteren en ongemak veroorzaken.
Hydrateer altijd na het scrubben
Als je klaar bent met het scrubben van je benen, moet je ze daarna hydrateren. Fysieke peeling kan ervoor zorgen dat de buitenste laag van je huid onmiddellijk loslaat. Dit versnelt het vochtverlies in je huid.
Ingrediënten in lotions en crèmes helpen je buitenste huidlaag om beter water op te nemen en de huid gladder te maken. Zoek een product dat bij uw huid past. Uw huidtype, leeftijd en eventuele huidaandoeningen zoals eczeem bepalen welk soort vochtinbrengende crème u moet gebruiken.?
Houd je huid op schema
Het is geen goed idee om je benen elke dag te scrubben. Hoe vaak je scrubt hangt ook af van je huidtype en de methode die je gebruikt om je huid te scrubben. Als je hard scrubt, heeft je huid meer tijd nodig om te herstellen.
Over-exfolieer niet, want dat kan leiden tot een rode, geïrriteerde huid. Scrubben moet je benen glad en zacht laten aanvoelen, niet rauw en gekrabd.
