Ontdek wat u moet weten over niacinamide en huidverzorging. Ontdek de gezondheidsvoordelen en hoe het uw huidconditie kan helpen verbeteren.
Gezondheidsvoordelen van Niacinamide voor de huid
Onderzoek naar de voordelen van niacinamide voor de huid is nog in een vroeg stadium, maar topische niacinamide bevat eigenschappen die helpen bij de behandeling van sommige huidaandoeningen zoals acne en eczeem. Dit komt doordat het de huid helpt eiwitten op te bouwen en vocht vast te houden om de schadelijke effecten van externe factoren te voorkomen.
Bouwt de immuniteit van de huid op. De bestanddelen van niacinamide zijn herstellend. Ze helpen de celenergie van de huidcellen te herstellen en beschadigd DNA te repareren.
De voedingsstof vermindert ook de immunosuppressieve effecten van de UV-stralen van de zon, en bestrijdt zo externe en interne stressfactoren die bijdragen tot de degeneratie van uw huid en vroegtijdige veroudering veroorzaken.
Niacinamide helpt ook de overdracht van pigment in de huid te voorkomen, wat betekent dat u minder bruine vlekken zult hebben. De ontstekingsremmende eigenschappen verminderen ook roodheid en rode vlekken. In het algemeen zult u een sterkere huid hebben die hydratatie behoudt voor een betere gezondheid van de huid.
Voorkomt huidkanker. In de New England Journal of Medicine toonde een onderzoek uit 2015 aan dat een van de dingen die niacinamide misschien wel het beste doet, het voorkomen van huidkanker is. Onderzoekers observeerden de reactie van de voedingsstoffen bij 386 patiënten gedurende 12 maanden. De deelnemers aan de studie zouden de voedingsstof twee keer per dag oraal innemen.?
Alle deelnemers hadden in de afgelopen vijf jaar niet-melanoom huidkanker gehad. Dit betekent dat ze ook een hoog risico liepen om nog een huidkanker te krijgen. De resultaten aan het eind van de studieperiode toonden aan dat het aantal kankergevallen bij de deelnemers met 23% was gedaald. Maar deze studie bewees niet dat het dagelijks innemen van twee niacinamide capsules huidkanker definitief zal voorkomen. De deelnemers aan de studie hadden een voorgeschiedenis van huidkanker, maar de effecten van de voedingsstof op het grote publiek zijn nog niet bekend. Vraag uw dermatoloog naar niacinamide voor oraal gebruik als u in het verleden meerdere gevallen van niet-melanoom huidkanker heeft gehad.
Het bevat ontstekingsremmende eigenschappen. De ontstekingsremmende eigenschappen in deze voedingsstof maken het een ideale behandeling voor huidontsteking.?
In een studie in het International Journal of Dermatology was een plaatselijk mengsel van 4% van de voedingsstof even effectief als 1% clindamycine bij de behandeling van acne. Clindamycine wordt gebruikt bij de behandeling van verschillende bacteriële infecties.
Topische niacinamide remt ook de productie van olie, wat een voordeel is voor mensen die te maken hebben met acne. Het element is ook niet-irriterend in vergelijking met de meeste andere acnebehandelingen op de markt. Het is een aantrekkelijke behandelingsoptie voor mensen met een gevoelige of droge huid.
Studies hebben aangetoond dat niacinamide, als oraal supplement ingenomen, ontstekingen vermindert die gepaard gaan met milde tot matige acne. Het werkt effectief wanneer orale antibiotica falen of geen optie zijn. In ernstige gevallen van de aandoening zijn systemische steroïden of retinoïden, in plaats van vitaminen, betere behandelingsopties. Uit beperkte gegevens blijkt ook dat uitwendig aangebrachte niacinamide de functie van de buitenste beschermende huidlaag herstelt.
Niacinamide kan ook helpen bij fijne lijntjes, pigmentvlekken en rimpels. Een paar studies die een paar jaar geleden zijn gepubliceerd laten significante verbeteringen zien in fijne lijntjes, rimpels en hyperpigmentatie. Die studie moet nog verder worden onderzocht, want een andere split-face studie lijkt erop te wijzen dat de voedingsstof niet effectief is. Bij de behandeling van melasma, dat zijn vlekken van verkleuring, bijvoorbeeld, bleek 4% hydrochinon effectiever dan 4% niacinamide.
Hoe gebruik je Niacinamide
Als je overweegt niacinamide te gebruiken om hyperpigmentatie en pigmentvlekken te behandelen, kun je het het beste combineren met andere ingrediënten. Verhelderende ingrediënten zoals kojinezuur, dat afkomstig is van paddenstoelen en ook een bijproduct is van gefermenteerde rijst, zijn een goede optie.
Als je niacinamide als supplement gebruikt, kun je het beter combineren met zink, foliumzuur en koper om acne beter te behandelen.
U zult ook meer profijt hebben van het product als u het samen met hyaluronzuur gebruikt, dat de absorptie verhoogt. Hoewel u de eerste paar weken geen significante resultaten zult zien, zou er na ongeveer vier weken een merkbaar verschil moeten zijn. Na acht weken zou u een meer gehydrateerde, gladdere en getonifieerde huid moeten zien.
Als u binnen een paar maanden geen resultaten ziet, neem dan contact op met uw huidverzorgingsspecialist. Zij zullen uw huid en huidverzorgingsroutine beoordelen en u adviseren over de producten die u het beste kunt gebruiken voor de verzorging van uw huid. Zorg ervoor dat u geen niacinamide supplementen neemt zonder uw doktersadvies.
