Heb je zonnebescherming nodig voor gekleurde huid?

Het is een algemene aanname dat mensen met een gekleurde huid geen zonnebrandcrème nodig hebben. Maar mensen met een donkere huid hebben net zoveel bescherming tegen de zon nodig als ieder ander.

UV stralen

Een gepaste hoeveelheid blootstelling aan de UV-stralen van de zon kan je voorzien van je dagelijkse dosis vitamine D. Je lichaam heeft het nodig om correct te functioneren en zich te ontwikkelen.

Maar een overdosis UV-stralen kan schadelijk zijn. ? Zonnebrand en andere vormen van huidbeschadiging worden veroorzaakt door de UV-straling die van de zon komt, maar ook van kunstmatige bronnen zoals zonnebanken of bepaalde lampen en lasers.

UV-stralen kunnen geen onderscheid maken tussen huidskleuren. Ongeacht je huidskleur, je bent vatbaar voor zonnebrand, vroegtijdige veroudering, huidkanker en andere gezondheidsproblemen als gevolg van te veel blootstelling. ?

Bescherming tegen de zon voor gekleurde huid

Je hebt misschien gehoord dat mensen met een donkere huidskleur minder gevoelig zijn voor schadelijke UV stralen omdat zij meer melanine produceren dan mensen met een lichte huidskleur. Melanine, een chemische stof die de huid donkerder maakt, bestaat uit een hele groep natuurlijke pigmenten die zich in de buitenste laag van de huid bevinden. Mensen met een lichte huid, wiens huid minder melanine bevat, lopen een groter risico op zonneschade. ?

Maar melanine kan slechts een natuurlijke zonbeschermingsfactor (SPF) van maximaal 13 bieden. En het zorgt ervoor dat mensen met een donkere huid meer dan twee keer zoveel UV-stralen absorberen dan mensen met een blanke huid doen. Een donkere huid kan dus een klein beetje natuurlijke bescherming tegen de zon bieden, maar het vervangt de behoefte aan zonnebrandcrème niet. ?

Gezondheidsdeskundigen raden iedereen aan een zonnebrandcrème met een SPF van ten minste 30 te gebruiken, ongeacht je huidskleur. Dat komt omdat zonnebrandcrème je huid tegen meer beschermt dan alleen zonnebrand.

Zelfs als u nog nooit verbrand bent, of misschien bent u wel verbrand maar is het u niet opgevallen, is blootstelling aan de zon nog steeds gevaarlijk. Het kan zonnevlekken, rimpels en huidkanker veroorzaken, naast andere aandoeningen.

Uit studies blijkt zelfs dat mensen met een donkere huidskleur meer kans hebben om aan huidkanker te sterven dan mensen met een lichte huidskleur. Omdat ze denken dat hun diepere huidskleur geen zonnebrandcrème nodig heeft, zijn mensen met een donkere huidskleur minder geneigd om preventieve maatregelen te nemen en routinecontroles op huidkanker uit te voeren. Dus wanneer huidkanker of andere gevaren worden gevonden, zijn ze meestal in een vergevorderd stadium dat moeilijk te verslaan is. ?

Maar je hebt een betere kans om deze aandoeningen te verslaan door regelmatig zonnebrandcrème te gebruiken.

Hoe werkt zonnebrandcrème?

Zonnebrandcrème absorbeert schadelijke UV-stralen. Zonnebrandcrèmes hebben verschillende SPF's die beschermen tegen overeenkomstige stralingsintensiteiten.

De SPF is een maat die aangeeft hoeveel UV-straling nodig is om de huid te verbranden die door zonnebrandcrème of andere preventieve maatregelen wordt beschermd. Naarmate de SPF hoger is, is de bescherming tegen zonnebrand beter.

Dus als je naar buiten gaat zonder zonnebrandcrème en je verbrandt na 10 minuten, zal het smeren van SPF 15 zonnebrandcrème de verbranding met 100 minuten uitstellen. Maar het is geen exacte wetenschap. Er zijn nog andere factoren die een rol spelen bij bescherming tegen de zon, waaronder?

<...>

Het tijdstip van de dag waarop de huid blootgesteld wordt

Om het zekere voor het onzekere te nemen, kies je een hogere SPF. Als u zwemt of zweet terwijl u in de zon bent, zal uw zonnebrandcrème slijten en minder effectief zijn dan de bedoeling is. Door een zonnebrandcrème met een hoge beschermingsfactor te gebruiken, vermindert u het risico op gezondheidsproblemen die verband houden met de zon.

Zonnebrandcrème toepassing tips voor huid van kleur

Zonnebrandcrème werkt alleen voor je huid als je het op de juiste manier aanbrengt. Vergeet niet om plekken zoals je enkels en polsen, de achterkant van je ellebogen en knieën, je oren en je hoofdhuid te bedekken.

Breng het minstens 30 minuten voordat u naar buiten gaat royaal aan, zodat de SPF effectief kan zijn wanneer u die nodig heeft. Breng het om de paar uur opnieuw aan of na nat worden, zwemmen of het afdrogen van uw lichaam met een handdoek. Vergeet niet om ook een lippenbalsem met een SPF te gebruiken.

Veel zonnefilters laten een dikke, witte glans achter op een donkere huid. Sommige geven een asgrauwe of grijze tint aan uw huid. ?

Laat u niet ontmoedigen. Zoek een zonnebrandcrème die speciaal voor de donkere huid is ontwikkeld. Als dat niet beschikbaar is, zoek er dan een die licht is en snel door de huid wordt geabsorbeerd.

Er is geen nadeel aan het gebruik van zonnebrandcrème. Het maakt niet uit hoe donker of licht uw huidskleur is, u heeft de natuurlijke bescherming tegen UV-stralen nodig.