Uw huid beschermen tegen de zon is uiterst belangrijk. Beschermende kleding tegen de zon biedt een betrouwbare bescherming tegen schadelijke UV-stralen.
Wat is UPF?
Als het gaat om bescherming tegen de zon, zult u de termen Ultraviolet Protection Factor (UPF) en Sun Protection Factor (SPF) in de mond horen nemen. Ze klinken gelijkaardig, maar ze zijn niet verwisselbaar.
SPF wordt meer gebruikt omdat het de sterkte van de zonnebescherming meet. Het verwijst naar hoe lang het duurt voor de huid rood wordt door blootstelling aan UVB. Als u zonder zonnebrandcrème in de zon gaat en na 20 minuten begint te verbranden, moet een SPF 15 zonnebrandcrème 15 keer langer bescherming bieden dan uw blote huid.
UPF geeft aan hoeveel UV-straling, zowel UVB als UVA, een bepaalde stof toelaat om uw huid te bereiken. Als u een stof draagt met UPF 50, houdt deze 98% van de schadelijke zonnestralen tegen. Twee procent komt door de stof heen, maar dit aantal is minimaal.
UPF 50 of meer wordt geclassificeerd als uitstekende bescherming, en alles van 30-40 is in de zeer goede categorie.
Beschermende kleding tegen de zon
Niet alle kleding beschermt je huid even goed tegen de zon. Een heleboel factoren, zoals kleur en stof, kunnen kleding meer of minder veilig maken om in de zon te dragen.
Als het op kleuren aankomt, is zeer donkere of zeer felle kleding het beste. UPF-kleding absorbeert UV-stralen in plaats van ze door te laten tot op de huid, en daarom zijn deze kleuren beter dan lichte om de huid veilig te houden.
De stof van uw kleding speelt een grote rol bij de UPF. Stoffen zoals denim of wol die dicht geweven zijn, zijn beter dan dunne of doorschijnende stoffen. Als u een kledingstuk tegen het licht houdt en het licht erdoorheen kunt zien, krijgt u een goed idee van hoe gemakkelijk UV-stralen uw huid kunnen bereiken.
Naast hoe UPF-kleding is samengesteld, bepaalt ook de stof waarvan de kleding is gemaakt de UPF. Stoffen waar u op moet letten bij het kopen van zonwerende kleding zijn ongebleekt katoen, glanzend polyester, satijnachtige zijde en hightech stoffen. Elk van deze stoffen absorbeert, reflecteert of beschermt tegen UV-stralen.
Als u iets ruims kunt dragen, verhoogt dat de bescherming. Als strakkere kleren uitrekken, worden ze minder effectief en laten ze meer UV-stralen door de stof. Ook kleding die meer bedekking biedt, helpt uw huid tegen de zon te beschermen. Als u de keuze heeft tussen een shirt met korte of lange mouwen, kies dan voor de optie met lange mouwen om uw armen uit de zon te houden.
Kleding die speciaal is ontworpen om in de zon te worden gedragen, heeft een UPF-etiket, net zoals de meeste flessen zonnebrandcrème een SPF-etiket hebben.
Zonwerende kleding vs. normale kleding
Het lijkt misschien alsof elk kledingstuk je beschermt tegen de zon, en dit is tot op zekere hoogte waar. Een typisch katoenen overhemd heeft een UPF van ongeveer 5 vanwege de losse samenstelling.
Veel normale kleding heeft kleine gaatjes die licht doorlaten, maar zonwerende kleding heeft dat niet. Zonwerende kleding ziet er vaak uit en voelt aan als leggings, shirts en mutsen die u misschien draagt als u sport.
Beschermende kleding tegen de zon vs. zonnebrandcrème
Het is gemakkelijker om een lange broek aan te trekken of een baseballpet op te zetten dan om je om de paar uur in te smeren met zonnecrème. Let op de delen van uw lichaam die niet gemakkelijk door de zon worden bedekt. Uw handen, nek en gezicht, bijvoorbeeld, zullen waarschijnlijk blootgesteld zijn, zelfs nadat u uw UPF-kleding heeft aangetrokken.
Beschermende kleding tegen de zon en zonnebrandcrème moeten hand in hand gaan. Als u uw huid comfortabel kunt bedekken met stoffen die zijn ontworpen om UV-stralen buiten te houden, moet u dat doen. De meeste van deze speciaal ontworpen kleren hebben een UPF van 50 of meer, dus bieden ze meer bescherming dan zonnebrandcrème. Als u uw huid niet kunt of wilt bedekken, is zonnebrandcrème een goed alternatief.
Het beste wat u voor uw huid kunt doen, is zonwerende kleding dragen en uw blootgestelde huid royaal insmeren met zonnebrandcrème. De volgende keer dat u een dag in de zon doorbrengt, zal uw huid beschermd zijn tegen schadelijke straling.
