Zonnebrandcrème gebruiken? 8 veelgemaakte fouten om te voorkomen

Leer hoe u veelgemaakte fouten met zonnebrandcrème kunt vermijden.

1. Alleen aanbrengen bij zonnig weer

Dit is een van de meest gemaakte fouten als het gaat om het aanbrengen van zonnebrandcrème. Je zou kunnen denken dat omdat de zon niet schijnt of het bewolkt is, je niet kunt verbranden. De AAD heeft ontdekt dat slechts 20% van de Amerikanen zonnebrandcrème gebruikt op bewolkte dagen, ook al kan 80% van de UV-stralen op een bewolkte dag door de huid dringen. De veiligste voorzorgsmaatregel is om je altijd in te smeren met zonnebrandcrème als je buiten bent.

Je moet je altijd insmeren met zonnebrandcrème. Zonnebrandcrème moet niet alleen gebruikt worden bij speciale gelegenheden zoals:?

• Naar het strand gaan

• Zitten bij het zwembad

• Ga je een wandeling maken?

Een goede gewoonte om aan te wennen is het aanbrengen van vochtinbrengende crème voor gezicht en lichaam met SPF. Dit zorgt ervoor dat je dagelijks beschermd bent, zelfs als je niet denkt aan je tijd buiten.

2. Gebruik een oude fles zonnecrème

Zonnebrandcrème kan verlopen. Volgens de voorschriften van de FDA moeten zonnebrandcrèmes hun oorspronkelijke sterkte drie jaar behouden. Maar als u niet weet hoe lang de zonnebrandcrème al in uw kast staat, is het het veiligst om hem weg te gooien. De meeste zonnefilters moeten een houdbaarheidsdatum hebben. Als dat niet het geval is, kunt u de aankoopdatum op de fles schrijven zodat u geen zonnebrandcrème gebruikt waarvan de uiterste houdbaarheidsdatum is verstreken.

Als de houdbaarheidsdatum is verstreken, worden de chemicaliën in de zonnebrandcrème afgebroken. Dit betekent dat ze niet meer zo krachtig zijn als vroeger en dat je een zonnebrandcrème zou kunnen gebruiken die helemaal geen bescherming biedt.

3. Gebruik alleen spray zonnebrandcrème

Zonnecrèmes in sprayvorm zijn gemakkelijk te gebruiken en aan te brengen. Maar ze bedekken uw huid niet gelijkmatig, wat leidt tot brandwonden op onbedekte plaatsen. Als u zonnebrandcrème sprayt, wrijf het dan daarna gelijkmatig in. Als u de zonnebrandspray op uw gezicht gaat gebruiken, spray het dan eerst in uw handen en breng het daarna aan.

De FDA onderzoekt de gevolgen van het per ongeluk inhaleren van zonnefilters. Ze weten niet zeker of het veilig is of niet. Dus, het beste is om te vermijden zonnebrandcrème in de buurt van uw gezicht of dat van uw familie te spuiten.

4. Je denkt dat je het niet nodig hebt

Misschien haat je het gevoel van zonnebrandcrème, of denk je niet dat je huidskleur het nodig heeft. Dat kan het geval zijn, maar zonnebrandcrème is goed voor iedereen. Bepaalde huidskleuren hebben meer zonnebrandcrème nodig dan andere. Maar ongeacht uw huidskleur of etnische afkomst, moet u zonnebrandcrème dragen. Iedereen loopt het risico op huidbeschadiging en vroegtijdige veroudering door blootstelling aan de zon.

Als u een gevoelige huid hebt, wilt u een zonnebrandcrème met zinkoxide of titaniumdioxide als werkzame bestanddelen. Vermijd ook geparfumeerde zonnefilters of oliën.

5. Niet genoeg opnieuw aanbrengen

Als je zwemt of buiten bent en veel zweet, moet je je regelmatig insmeren. Een fout die mensen maken is denken dat één keer aanbrengen genoeg is. Maar als je geen water- of zweetbestendige zonnebrandcrème hebt, blijft deze niet lang zitten. Als u deze zonnebrandcrème wel heeft, moet u hem 20 minuten of langer van tevoren aanbrengen terwijl uw huid droog is.

Een goede vuistregel is om de zonnebrandcrème elke twee uur opnieuw aan te brengen. Vooral als u in direct zonlicht bent. U moet zich echter wel regelmatig insmeren, ongeacht het weer of de SPF-waarde van uw zonnebrandcrème.

6. Niet genoeg zonnebrandcrème gebruiken

Het kan zijn dat je niet genoeg zonnecrème aanbrengt. Het wordt aanbevolen om één ons zonnebrandcrème aan te brengen. Je moet je ook concentreren op je enkels, voeten, en oren. Deze worden het vaakst over het hoofd gezien. Houd uw hoofd veilig door een hoed te dragen, naast zonnebrandcrème voor uw gezicht.

Je kunt bijna nooit genoeg zonnebrandcrème op hebben. Meer is het beste, maar u moet het wel gelijkmatig kunnen insmeren. U wilt niet dat er overtollige zonnebrandcrème op u blijft zitten. Een zonnebrandcrème in lotionvorm heeft meestal de beste dekking. Dit type zonnebrandcrème kan meer bescherming bieden dan zonnebrandcrèmes in sprayvorm.

7. Minder dan 30 SPF gebruiken

Als je niet op het etiket let, gebruik je niet de juiste zonnebrandcrème. Alles minder dan 30 SPF is geen doeltreffende bescherming voor u. De AAD raadt een zonnebrandcrème aan die een breed spectrum heeft, waterbestendig is en een SPF van 30 of meer heeft.

Een andere veelgemaakte fout is dat men niet weet wat SPF is. Het is de zonbeschermingsfactor van de zonnebrandcrème. Het getal geeft aan hoeveel UVB-licht de zonnebrandcrème kan wegfilteren. Geen enkele zonnebrandcrème biedt 100% bescherming, maar SPF 100 komt aardig in de buurt.

Als u zonnebrandcrème op de juiste manier aanbrengt, kunt u het risico op huidkanker aanzienlijk verkleinen. Het kan uw huid ook beschermen tegen veroudering door de zon en dit uitstellen. De FDA heeft de voorschriften voor zonnebrandcrème aangepast en elke zonnebrandcrème met een SPF van 15 of hoger en een breed spectrum biedt een goede bescherming tegen zonnebrand.

8. Gebruik alleen zonnebrandcrème voor bescherming

De laatste fout die mensen maken is dat ze alleen zonnebrandcrème gebruiken om zich tegen de zon te beschermen. Hoewel zonnebrandcrème belangrijk is, zijn er nog andere voorzorgsmaatregelen die u moet nemen:?

• Zoek schaduw op wanneer beschikbaar

• Het dragen van zonwerende kleding zoals lichtgewicht shirts met lange mouwen, en broeken

• Het dragen van een breedgerande hoed

• Het dragen van een zonnebril met UV-bescherming

• Het kiezen van kleding met een ultraviolet beschermingsfactor (UPF) label