Krijg tips over huidverzorging voor uw handen tegen huidveroudering.
Ken je al die uren die je in de sportschool doorbrengt en het kleine fortuin dat je uitgeeft aan huidcrème? Als je je handen niet verzorgt, geef je nog steeds uitsluitsel over het aantal kaarsjes dat op je volgende verjaardagstaart zal branden.
"Handen zijn niet alleen gevoelig voor de eerste tekenen van veroudering, maar verouderen vaak zelfs sneller dan het gezicht," zegt Ellen Marmur, MD, hoofd van de afdelingdermatologie en cosmetische chirurgie van het Mount Sinai Medical Center in New York City. Dat komt omdat de huid op de rug van de hand veel dunner is dan die op het gezicht.
"Er is heel weinig vet op de rug van de handen, dus als zelfs maar een klein beetje collageen of elastine vezels begint af te breken - wat een onderdeel is van het normale verouderingsproces en deels het gevolg van blootstelling aan de zon - zal dat een merkbaar effect hebben op je handen," zegt Gregory Buford, MD, een plastisch chirurg uit Denver.
Het eindresultaat, zeggen deskundigen, is een rimpelige, kreukelige crêpe-achtige huidtextuur en de zichtbare verschijning van uitpuilende aderen, die ook over de tijd groter worden.
"Afhankelijk van hoeveel je als kind en jongvolwassene aan de zon bent blootgesteld, komen er door het ouder worden ook bruine vlekken, ook wel levervlekken genoemd, pigmentvlekken die je leeftijd verraden," zegt dermatoloog David Goldberg, MD, directeur van Skin Laser & Surgery Specialists of New York and New Jersey.
Maar je hoeft je handen niet in de schoot te leggen en je gewonnen te geven. Dokter heeft medische experts gevraagd naar de beste strategieën om de klok op je handen terug te zetten, van uitgebreide verwennerij thuis tot de nieuwste ontwikkelingen op het gebied van professionele behandelingen.
Huidverzorging voor je handen
Als je net als veel vrouwen je handen thuis verzorgt, beperk je je tot het gebruik van afwasmiddel met vochtinbrengende crème en misschien af en toe een handcrème van de drogist. Maar deskundigen zeggen dat je met een beetje meer inspanning het uiterlijk van je handen nu al kunt verbeteren -- en over 20 jaar. "Er zijn zeker producten en belangrijke ingrediënten die een tijdelijk verschil kunnen maken in hoe je handen eruit zien, en er zijn een aantal spannende ontwikkelingen die een echt verschil kunnen maken in je huid," zegt Goldberg.
De crème de la crème
Een van de nieuwste ontwikkelingen zijn crèmes met groeifactoren, meestal afkomstig van planten. "Dit zijn crèmes die nieuwe collageenvorming lijken te bevorderen -- je krijgt niet wat je zou krijgen met een [medische behandeling], maar het is geen slecht idee om deze crèmes elke avond te gebruiken vanaf ongeveer je 40ste," zegt Goldberg.
De wetenschap bevestigt dit. Een recent onderzoek, gepubliceerd in Journal of Drugs in Dermatology in 2007, meldde dat 83% van de vrouwen tussen de 35 en 65 jaar die crèmes met groeifactoren probeerden, al na 60 dagen verbetering vonden in hun handrimpels.Crèmes met groeifactoren zijn onder andere:
-
Regeniskin (50 ml/$29,95)
-
SyCream van Syprex (2 oz/$39.50)
-
Neocutis Bio-herstellende Huidcrème (50 mL/$120)
-
SkinMedica TNS Recovery Complex (1 oz crème en serum elk/$185)
Als je dure crèmes liever overslaat, zeggen deskundigen dat je in ieder geval moet streven naar dagelijks gebruik van een eenvoudige vochtinbrengende crème. Dat alleen al zal het uiterlijk van je handen verbeteren.
"Je handen hebben echt meer vocht nodig dan welk ander deel van je lichaam dan ook, omdat ze meer aan de elementen worden blootgesteld, het hele jaar door, plus dat je ze vaak wast, waardoor ook de beschermende oliemantel van de huid verloren gaat," zegt Marmur.
Hoewel een vochtinbrengende crème zonschade niet kan herstellen of nieuw collageen kan aanmaken, kan het de huid er wel voller en jeugdiger uit laten zien. Enkele van de ingrediënten in deze producten zijn sheaboter, macadamianootolie, olijfolie, vitamine E en glycerine. Omdat alle vochtinbrengende crèmes beter werken wanneer ze op een enigszins vochtige huid worden aangebracht, kunt u ze het beste gebruiken na een douche of bad, of nadat u uw handen hebt gewassen.
Hydraterende producten met een gezonde dosis van deze belangrijke ingrediënten zijn onder andere:
-
Eucerin Plus Intensive Repair Hand Cream met gylcerine en alfahydroxyzuren, hydrateert en peelt (2.7 oz/$5.49)
-
Lubriderm Advanced Therapy Hand Cream met vitamine E en A, biedt bescherming die blijft gedurende meerdere wasbeurten (3.5 oz/$8.69)
-
Nivea Smooth Indulgence Handcrème met macadamianootolie en glycerine (3.5oz/$5.99)
-
Skin Milk Hand Lotion met SPF 15, melkproteïnen en netvliespalminaat (4oz/$4.99)
-
Terralina Body Lotion met olijfolie en sheaboter (8 oz/$28)
Lichte aanraking
Hoe zit het met al die topische behandelingen die beloven de huid lichter te maken? Het belangrijkste ingrediënt is hydrochinon, maar dermatologen zijn verdeeld over hoe nuttig het kan zijn. "Bij sommige mensen werken ze wonderwel -- en lichten ze de bruine vlekken aanzienlijk op; bij anderen werken ze helemaal niet," zegt Marmoer.
Nog zorgwekkender is dat sommige studies de veiligheid van hydrochinon in twijfel zijn gaan trekken. In 2006 kondigde de FDA een voorstel aan voor een verbod op vrij verkrijgbare hydrochinonproducten, gebaseerd op een gebrek aan gegevens over veiligheid of effectiviteit. En hoewel het verbod nog niet van kracht is, adviseren sommige artsen deze behandeling over te slaan, terwijl anderen het gebruik ervan onder de hoede van een arts goedkeuren. Op dit punt ben je veel beter af met een professionele behandeling? -- het is sneller en veiliger," zegt Goldberg.
De zon onder
Artsen zijn het erover eens dat het vermijden van direct zonlicht de sleutel is om jonge handen jong te houden. Het op één na beste is om je handen meerdere keren per dag in te smeren met een goed beschermingsmiddel.
Tot de nieuwste en meest beschermende producten behoren zonnefilters met Mexoryl SX (ecamsule), ontwikkeld door L'Oreal, en Helioplex, een technologie die door Neutrogena is ontwikkeld. Beide bieden langdurige bescherming tegen UVA- en UVB-stralen die verantwoordelijk zijn voor bruine vlekken en rimpels. Zonnebrandmiddelen waar u naar moet zoeken zijn onder andere:
-
Neutrogena Healthy Defense SPF 45 Daily Moisturizer (1.7 oz/$11.99)
-
Neutrogena Ultra Sheer Dry-Touch SunBlock SPF 70 (3 oz/$9.99)
-
L'Oreal Dermo-Expertise Revitalift UV Daily Moisturizing Cream met Mexoryl zonnebrand SPF 15 (1.7 oz/$22)
-
Lancome UV Expert 20 met Mexoryl SX Daily Moisturizing Cream SPF 20 (3.4oz/$35)
Was op
Vroeger was het een luxe die voorbehouden was aan de rijken en de glamour - VIP verwennerij in een verwarmd paraffine handwasbad. Nu is deze nuttige behandeling binnen handbereik voor iedereen, dankzij de beschikbaarheid van kleine, draagbare apparaten voor thuisgebruik.
Voor slechts $50 voor het apparaat, plus de kosten van de wax, kun je je handen een dagelijks bad geven dat zelfs de droogste gebarsten huid belooft te herstellen. "Deze behandelingen kunnen zeer nuttig zijn voor een diepe hydratatie, en ik zou ze aanbevelen als effectiever dan een eenvoudige handcrème," zegt Buford.
Waarom wax? Volgens Marmur smeert het de huid in en biedt het een vorm van bescherming die je normaal gesproken niet van een crème krijgt.
Redelijk geprijsde paraffine wax voor thuisgebruik is verkrijgbaar bij bedrijven als HoMedics; Therabath, dat wax aanbiedt in heerlijke geuren als vanillecake, rozenblaadjes en citroen; en Artemis Woman, dat gespecialiseerd is in wax met sheaboter.
Professionele anti-aging huidverzorgingsbehandelingen voor je handen
Ben je niet helemaal tevreden met de resultaten van je thuisverzorging van je handen? Dan ben je misschien bereid om professionele opties te overwegen. "Sommige van de meest opwindende nieuwe anti-verouderingsbehandelingen voor het gezicht en de hals blijken nu ook geweldige behandelingen voor de handen te zijn", zegt Marmur.
Professionele handverzorging is in opkomst, zeggen deskundigen. Maar welke behandelingen je ook overweegt, zorg ervoor dat ze worden uitgevoerd onder begeleiding van een door de raad van bestuur erkendedermatoloog of plastisch chirurg.
doctor vroeg experts om een korte lijst van de meest effectieve professionele behandelingen voor wie op zoek is naar jeugdige handen.
Medische Vullers voor Handen
Omdat de huid op de rug van de handen extreem dun is, zorgt het verlies van zelfs maar een minimale hoeveelheid vetvulling voor een crêpe-achtig, verouderd uiterlijk.
"Het is net alsof je de lucht uit een ballon laat ontsnappen - hij loopt leeg en de huid heeft niet langer de ondersteunende structuur die nodig is om er stevig uit te zien en aan te voelen zoals jonge handen dat doen", zegt Marmur.
Daarom zijn medische fillers, dezelfde rimpelvullende injecties die in het gezicht worden gebruikt, tot op heden de belangrijkste behandeling voor professionele handverzorging. "Maar in tegenstelling tot het gezicht, waar je een lijntje opvult, vul je bij de behandeling van de handen de ruimte op, voeg je volume toe en breng je wat van het kussen onder de huid terug dat in de loop der jaren verloren is gegaan," zegt Goldberg.
De meest populaire vullers zijn Radiuses, Sculpture, Per lane, en Juvederm Ultra Plus. "Je bent op zoek naar dikkere vullers met een veel zwaardere consistentie dan wat je zou gebruiken voor lijnen in het gezicht, zoals Restylane," zegt Marmur.
Eenmaal geïnjecteerd, zegt Goldberg, wordt de vuller over de rug van de hand gemasseerd en "uitgespreid" om het hele gebied voller en opgevuld te maken. De behandeling duurt minder dan 20 minuten, en de resultaten zijn na een paar weken zichtbaar.
Aanvankelijk kunnen de resultaten één tot twee jaar aanhouden, langer dan in het gezicht, zeggen deskundigen, omdat de rug van de hand minder spieren heeft en minder spieractiviteit die in staat is het vulmiddel af te breken. Buford zegt dat er ook bewijs is dat de injecties de lichaamseigen productie van collageen en elastine stimuleren, zodat u na verloop van tijd minder vullers nodig hebt om uw jeugdige uiterlijk te behouden.
De risico's van medische vullers:
Buford waarschuwt voor een theoretisch risico van kleine klontjes filler en huid die zich onder de huid vormen en die operatief verwijderd moeten worden. Tot nu toe zijn er geen gevallen gemeld. Afro-Amerikanen of anderen die aanleg hebben voor de vorming van littekenweefsel of "keloïden" zouden alleen moeten worden gebruikt door iemand die ervaring heeft met de behandeling van etnische huid, aldus Buford.
De kosten van medische vullers:
Afhankelijk van hoeveel je nodig hebt (mannen hebben drie injecties per hand nodig, vrouwen ongeveer twee), kunnen de kosten oplopen van $1,000 tot $6,000 per paar.
Laser Skin Resurfacing
Voor diegenen die geen naalden durven gebruiken, of die het effect van hun fillerbehandelingen willen versterken, zeggen deskundigen dat een paar klappen van de nieuwe gefractioneerde laser skinresurfacing tool de truc kan zijn.
In tegenstelling tot laserbehandelingen in het verleden die diepe het verwonden en lange hersteltijd veroorzaakten, creëren de nieuwe lasers minuscule speldenprikjes in de huid die uw lichaam aanzetten om zijn eigen collageen en elastine, zonder het littekens maken, roodheid, of hersteltijd te beginnen produceren.
"Je krijgt de voordelen van laser resurfacing -- nog steeds de beste manier om rimpels te verwijderen -- maar zonder de tijd en de complicaties," zegt Goldberg.
Maar hoe houden ze de handen er jonger uit? Marmur zegt dat door het stimuleren van de groei van nieuw collageen en elastine, de behandelingen de onderliggende ondersteunende structuur van de huid herstellen, waardoor rimpels verdwijnen. Binnen enkele weken krijgt u weer de stevige, strakke uitstraling van een jeugdige huid.
Een extra bonus: Marmur zegt dat laserbehandelingen helpen de huid zelf opnieuw te structureren, zodat uw handen er bijna onmiddellijk jonger en frisser uitzien.
Uw nieuwe collageen en elastine zijn blijvend, maar aangezien het verouderingsproces en de blootstelling aan de zon ze blijven afbreken, variëren de blijvende effecten. Marmur zegt dat met een goede verzorging en oordeelkundig gebruik van zonnebrandcrème, je de verbetering tot vijf jaar of langer kunt zien.
De risico's van Laser Skin Resurfacing:
In een studie van 961 patiënten, gepubliceerd in het tijdschrift Dermatologic Surgery in 2008, meldden artsen dat ongeveer 7,5% van degenen die met gefractioneerde lasers in het gezicht werden behandeld, complicaties ontwikkelden. De meest voorkomende waren tijdelijke acne-uitbraken of lokale recidieven van het herpessimplexvirus. Patiënten met een donkere huid liepen een groter risico op tijdelijke inflammatoire hyperpigmentatie. De onderzoekers van de studie merkten op dat er ook een klein risico op littekenvorming was gemeld.
De kosten van Laser Skin Resurfacing:
Verwacht ongeveer $750 per paar handen, per behandeling te betalen. De meeste mensen hebben drie tot vijf sessies nodig.
Het wegwerken van levervlekken op de handen
Een duidelijk teken van veroudering: die vervelende bruine vlekken of levervlekken die al op de rug van je hand verschijnen als je 30 bent -- en prominenter en donkerder worden naarmate je ouder wordt.
"Dit is gewoon een natuurlijk onderdeel van het verouderingsproces, maar het wordt zeker beïnvloed door de zon - en hoe meer blootstelling aan de zon je had toen je jong was, hoe meer bruine vlekken je gaat zien als je ouder wordt," zegt Goldberg.
De professionele behandeling van keuze: Lasers ontworpen om de huid te ontdoen van overmatige pigmentatie. Goldberg voegt eraan toe dat IPL (een behandeling met gepulseerd licht die lijkt op lasers) ook werkt om bruine vlekken te verwijderen.
Hoewel IPL-behandelingen over het algemeen als veilig en effectief worden beschouwd, suggereert een kleine maar belangrijke studie, gepubliceerd in de Archives of Dermatology van maart 2008, dat er ruimte is voor voorzichtigheid: Onderzoekers van het universiteitsziekenhuis van Genève ontdekten dat IPL-behandelingen het niveau van vrije radicalen in de huid drastisch verhoogden, vergelijkbaar met de resultaten van blootstelling aan UV-stralen - het soort zonneschade dat in verband wordt gebracht met zowel voortijdige huidveroudering als huidkanker.
Zolang u zonnebrandcrème gebruikt, zijn de effecten van zowel lasers als lichtbronnen blijvend -- op de behandelde plekken. Maar "aangezien de inductietijd voor een bruine vlek 20 tot 50 jaar is, kunnen er na verloop van tijd andere verschijnen", zegt Goldberg.
De Risico's van Lasers:
Hoewel zeldzaam, dragen behandelingen een klein risico van ongemak, roodheid, lichte zwelling en pigmentatieproblemen met zich mee. Als u gevoelig bent voor de vorming van keloïd of littekenweefsel, is het des te belangrijker dat u een dermatoloog of plastisch chirurg raadpleegt voordat u de behandeling ondergaat.
De kosten van lasers
: Ongeveer $500 per sessie, met maximaal drie lasersessies nodig voor volledige vervaging. IPL-behandelingen zijn goedkoper - ongeveer $300 - maar vergen tot acht sessies om bruine vlekken te vervagen.
