Deel twee van de dokter's Life After 40 serie geeft je stap-voor-stap instructies om er goed uit te zien en je goed te voelen na je 40e.
Er goed uitzien aan de buitenkant
Door Jennifer Warner Beoordeeld door Michael W. Smith, MD Van de dokter Archief
Een gezonde kijk op het leven zorgt ervoor dat je je van binnen beter voelt, en met een beetje hulp kunnen die positieve veranderingen ook aan de buitenkant worden weerspiegeld.
Wanneer mannen en vrouwen de 40 en 50 bereiken, verandert hun huid. De buitenste laag van de huid stopt met het even snel en gelijkmatig omzetten van huidcellen als toen ze jonger waren, waardoor de huid er droog, vlekkerig en dof uit gaat zien. Dat proces, in combinatie met de cumulatieve effecten van tientallen jaren blootstelling aan de zon, maakt rimpels en huidkanker tot de grootste problemen voor deze leeftijdsgroep.
"Zelfs als je van binnen verwelkt, is iedereen meer geïnteresseerd in zijn uiterlijk dan in het feit dat hij misschien een hoge bloeddruk krijgt of zoiets," zegt Tina Alster, MD, directeur van het Washington Institute of Dermatologic Laser Surgery.
"Mensen komen altijd bezorgd binnen over rimpels," zegt Alster. "Ik vertel ze dat 80% van de rimpels te maken heeft met cumulatieve zonneschade. Helaas vergeet onze huid nooit de schade die we haar toebrengen."
Alster zegt dat mannen minder rimpels krijgen dan vrouwen omdat ze meer haarzakjes in het gezicht hebben en dus minder last hebben van rimpels rond de mond. Maar zowel mannen als vrouwen krijgen te maken met veranderingen in de huid als gevolg van blootstelling aan de zon, zoals zonnevlekken (ook bekend als ouderdomsvlekken) en precancereuze laesies.
"Mensen moeten hun huid jaarlijks laten controleren, net zoals ze hun ogen jaarlijks laten controleren," zegt Alster. Voor een schema van aanbevolen screeningtests op middelbare leeftijd, zie de Gezondheidscontrolelijst voor vrouwen boven de 40 en de Gezondheidscontrolelijst voor mannen boven de 40.
Tijdens een totale controle van de huid kan een dermatoloog verdachte huidletsels opsporen en ze hopelijk verwijderen voordat ze kanker worden of zich verspreiden. Door deze gezwellen in een vroeg stadium te ontdekken, kunnen ze volgens Alster profiteren van minder invasieve verwijderingsmethoden die minder snel littekens veroorzaken, zoals crèmes, lasers, lampen en invriezen.
