Arts geeft een gids voor anti-aging ingrediënten in huidverzorgingsproducten.
Maar werken ze ook? Kunnen ze daadwerkelijk rimpels vervagen, schade door de zon herstellen of ouderdomsvlekken vervagen?
Voordat u iets koopt, is het een goed idee om meer te weten te komen over deze ingrediënten. Een dermatoloog kan je ook helpen om uit te zoeken wat werkt, wat een hype is en wat je huid zou kunnen helpen.
Antioxidanten tegen zonneschade en rimpels
De meeste planten hebben deze voedingsstoffen in variërende hoeveelheden. Ze kunnen "vrije radicalen" tegengaan, kleine deeltjes die het DNA in de cellen beschadigen. Huidcellen met dat soort schade kunnen sneller verouderen, wat leidt tot rimpels, een droge huid, donkere kringen onder de ogen, een doffe huid, en nog veel meer.
Voedingsmiddelen die rijk zijn aan antioxidanten zijn goed voor je huid en je algehele gezondheid. Je kunt ook producten gebruiken die deze antioxidanten bevatten. De producten met de meeste antioxidanten waarvan is aangetoond dat ze schade herstellen en het verouderingsproces vertragen zijn onder andere:
-
Acai olie
-
Alfa-liponzuur
-
Groene thee-extract
-
Retinol
-
Co-enzym Q10 (CoQ10)
-
Cafeïne
Andere plantaardige of natuurlijke behandelingen voor huidveroudering in huidverzorgingsproducten zijn onder andere:
-
Alpha-hydroxyzuur
-
Salicylzuur
Alfa-Liponzuur
Je lichaam maakt deze natuurlijke chemische stof aan, en het zit in elke cel die je hebt. Als een antioxidant valt het vrije radicalen aan in het hele lichaam. In huidverzorgingsproducten wordt het aangeprezen als een stof die fijne lijntjes en rimpels kan doen vervagen, poriën kan verkleinen en de huid een gezonde gloed kan geven.
Groene Thee Extract
Thee zit vol met voedingsstoffen, polyfenolen genaamd, waarvan is aangetoond dat ze vrije radicalen bestrijden.
Vroege studies hebben aangetoond dat de ingrediënten in thee schade door de zon kunnen verzachten en u kunnen beschermen tegen huidkanker wanneer u het op uw huid smeert. Gebruik groene thee-extract onder een zonnebrandcrème om de bescherming te verdubbelen. Polyfenolen in crèmes en lotions kunnen ook de tekenen van veroudering vertragen en huidverslapping en rimpels verminderen.
Retinol
Retinol, gemaakt van vitamine A, wordt toegevoegd aan crèmes die op je huid worden aangebracht. Het stimuleert de hoeveelheid collageen die je lichaam aanmaakt en maakt de huid voller, waardoor fijne lijntjes en rimpels verminderen. Het verbetert ook de teint en kleur van de huid en vermindert vlekken.
Veel dermatologen schrijven de sterkere tegenhanger van retinol, tretinoïne, of soortgelijke producten voor om huidveroudering te vertragen, onregelmatige kleuringen te verbeteren en acne te verhelpen. Vrij verkrijgbare producten met retinol kunnen zwakker zijn, maar ze kunnen nog steeds het uiterlijk van uw huid verbeteren.
Het gebruik van een product op basis van retinol kan de bovenste laag van je huid droog en schilferig maken. Het beste is om het 's avonds aan te brengen en de volgende ochtend een vochtinbrengende crème en zonnebrandcrème te gebruiken, of vraag uw dermatoloog naar alternatieven.
Vitamine C
Naarmate je ouder wordt, maakt je lichaam minder collageen en elastine aan, die de huid sterk, flexibel en veerkrachtig houden. De antioxidanten in vitamine C kunnen de hoeveelheid collageen verhogen en fijne lijntjes, rimpels en littekens minimaliseren.
Vitamine C zit in sommige huidverzorgingsproducten, zoals crèmes en lotions. Als je er een wilt proberen, vraag dan je dermatoloog naar enkele opties.
Co-enzym Q-10 (CoQ-10)
Je lichaam maakt deze antioxidant van nature aan om vrije radicalen in cellen te vernietigen. Naarmate u ouder wordt, maakt u minder aan. Dat kan huidcellen kwetsbaarder maken voor schade. Daarom zit het in huidverzorgingsproducten zoals toners, gels en crèmes, die u alleen of in combinatie met een vochtinbrengende crème kunt gebruiken. Eén studie toont aan dat CoQ10 helpt kraaienpootjes, de rimpels rond de ogen, te verminderen.
Cafeïne
Het is ook een antioxidant, maar experts weten niet of het veroudering van je huid kan terugdraaien. Toch hebben bedrijven het toegevoegd aan lotions en crèmes op basis van onderzoek dat aantoont dat cafeïne de groei van huidkanker zou kunnen helpen voorkomen en, wanneer het op de huid wordt aangebracht, rimpels minder zichtbaar kan maken, vooral kraaienpootjes rond de ogen.
Andere populaire ingrediënten
Wanneer je make-up en huidverzorgingsproducten koopt, kan het zijn dat je andere ingrediënten op hun etiketten ziet staan:
Alpha-hydroxyzuren (AHA's)
Deze groep omvat glycolzuur, melkzuur, citroenzuur en wijnsteenzuur. Ze zitten in veel producten.
Ze exfoliëren de huid en verminderen fijne lijntjes, ouderdomsvlekken, acnelittekens en een ongelijkmatige huidskleur. U kunt bij een schoonheidsspecialist (estheticus) of dermatoloog peels met hoge concentraties AHA's krijgen, maar u kunt dagelijks lagere concentraties - tussen 5% en 10% - in crèmes of lotions gebruiken.
Begin met een lage concentratie en gebruik deze om de dag om irritatie van de huid te voorkomen. Na verloop van tijd kunt u het geleidelijk aan vaker gebruiken, tot elke dag.
Maar zelfs bij een lagere dosis kunnen de zuren de huid irriteren en uitdrogen, en haar gevoeliger maken voor de zon. Artsen raden aan een vochtinbrengende crème en zonnebrandcrème te gebruiken wanneer u producten gebruikt die AHA's bevatten.
Salicylzuur
Dit ingrediënt komt voor in veel vrij verkrijgbare en voorgeschreven producten voor de behandeling van acne. Het dringt door in de poriën en vermindert mee-eters en mee-eters met minder irritatie dan wat je zou krijgen van alfahydroxyzuren. Net als AHA's exfolieert salicylzuur de huid, wat tekenen van veroudering kan verminderen.
U kunt salicylzuur beter niet gebruiken als u allergisch bent voor aspirine of andere producten met salicylaten. Als u zwanger bent of borstvoeding geeft, vraag dan uw arts voordat u een product met salicylzuur gebruikt. Stop met het gebruik van het product als u netelroos of jeuk krijgt. Let ook op de symptomen van zeldzame maar ernstige allergische reacties - benauwdheid, ademhalingsmoeilijkheden, flauwvallen of zwelling van uw gezicht of tong. Roep onmiddellijk hulp in als u deze problemen heeft.
Hyaluronzuur
Je lichaam maakt van nature hyaluronzuur aan, dat de weefsels zacht en gesmeerd houdt. Het zit in de huid, gewrichtsvloeistof en bindweefsel. Ouderdom, roken en een ongezond dieet kunnen ervoor zorgen dat u er na verloop van tijd minder van aanmaakt.
Producten met hyaluronzuur kunnen helpen de huid gladder te maken. Ze werken vooral goed als je ze samen met vitamine C-producten gebruikt.
