Dokter praat met dermatologen over de vraag of anti-aging huidproducten werken voor mensen van in de 20.
Als je nog jong bent en wilt dat je huid dat zo lang mogelijk blijft, ben je het aan jezelf verplicht om te weten wat helpt en wat niet.
Preventie in je twintiger jaren
Uit veel onderzoek blijkt dat de belangrijkste stappen die mensen in hun twintiger en begin dertiger jaren kunnen nemen om hun huid te onderhouden, het vermijden van roken en het trouw dragen van zonnebrandcrème zijn.
"Ik kan niet genoeg benadrukken dat het belangrijkste wat jonge volwassenen kunnen doen om de tekenen van veroudering te beperken, het gebruik is van een breed-spectrum zonnebrandcrème die elke dag beschermt tegen zowel UVA- als UVB-stralen met een SPF 30 of hoger," zegt Adam Friedman, MD, directeur van dermatologisch onderzoek aan het Albert Einstein College of Medicine.
Robin Ashinoff, MD, hoofd van de afdeling dermatologische chirurgie van het Hackensack University Medical Center, is het daarmee eens. "Preventie", zegt Ashinoff, "is absoluut het beste medicijn tegen huidveroudering. En dat betekent uit de zon blijven."
Wat roken betreft, studies tonen aan dat roken het vermogen van het lichaam om collageen aan te maken belemmert en ook leidt tot vroegtijdige rimpelvorming. Combineer een zware rookgewoonte met veel blootstelling aan de zon en je hebt meer dan 10 keer meer kans op rimpels dan mensen van dezelfde leeftijd die niet roken en die uit de zon blijven.
Joshua Zeichner, MD, directeur van cosmetisch en klinisch onderzoek in de dermatologie van het New Yorkse Mt. Sinai Medical Center, zegt: "Beheers de omgevingsfactoren van veroudering en, terwijl je misschien fijne lijntjes ziet in je vroege jaren 30, kun je verwijde bloedvaten, diepere rimpels en verlies van elasticiteit minimaliseren tot je late jaren 40 of 50.
De keerzijde van Anti-Aging producten
Dermatologen zeggen dat met een paar goede huidverzorgingsgewoonten, er weinig reden is om te investeren in anti-aging crèmes die beloven de celvernieuwing te versnellen en elasticiteit op te bouwen.
Om te beginnen is er weinig bewijs dat deze crèmes werken. Omdat deze producten cosmetica zijn en geen medicijnen, hoeven ze niet de strenge klinische studies te ondergaan die de FDA vereist voor medicijnen, legt Zeichner uit. "Je moet de beweringen die beautybedrijven doen met een grote korrel zout nemen," zegt hij.
Ten tweede kan het gebruik van deze producten in je twintiger jaren onnodig zijn. "Sommige huidverzorgingsproducten beweren dat ze de celvernieuwing verhogen of de afbraak van collageen herstellen," zegt Zeichner. "In je twintiger jaren heb je een uitstekende celvernieuwing zonder enige hulp, en is je huid volledig in staat zichzelf te herstellen. Het nadeel is dat deze producten je huid kunnen irriteren of je huid gevoeliger kunnen maken voor de zon."
Claire Duplantier, een YouTube beauty vlogger uit Atlanta van begin 20, ontdekte de tol van prijzige huidverzorgingscrèmes op zowel haar portemonnee als haar teint. Ze had last van rimpels op haar voorhoofd en beginnende kraaienpootjes. "Het was niet erg," zegt ze, "maar genoeg om te zien op foto's en als ik moe ben." Ze zegt dat ze in de afgelopen negen maanden meer dan duizend dollar heeft uitgegeven aan haar "proactieve" anti-verouderingshuidverzorging, waaronder drie keer een "huidverdedigingscrème" van 195 dollar.
"In het begin vond ik het een prettig idee dat ik mijn gezicht dag en nacht insmeerde met iets dat praktisch van goud was," zegt Duplantier. "Maar luxueuze gezichtscrèmes doen je bankrekening pijn en doen je schoenencollectie slinken."
Een opeenstapeling van rijke ingrediënten kan zelfs het grootste huidverzorgingsprobleem voor jonge mensen veroorzaken: puistjes. "Mijn acne werd niet beter," zegt Duplantier. "In plaats daarvan was mijn huid 's middags vet en verergerd." Tegenwoordig heeft ze de huidbeschermende crème vervangen door een vochtinbrengende crème met SPF 30 van $13, en ze zegt: "Ik heb minder puistjes en het voelt goed om een rekening te tekenen van minder dan $20."
Na zonnebrandcrème, je beste kans op huidverzorging.
Wanneer Zeichner jonge volwassenen ziet die willen weten hoe ze hun nog steeds bedauwde huid kunnen onderhouden, stelt hij voor dat ze overdag een vochtinbrengende crème of serum met antioxidanten aan hun schema toevoegen. Deze producten bevatten ingrediënten zoals vitamine C, vitamine E, groene thee, niacinamide en alfaliponzuur. Zij kunnen de oxidatieve schade minimaliseren die wordt veroorzaakt door stressfactoren zoals blootstelling aan de zon en vervuiling.
Friedman gelooft dat na zonnebrandcrème, een voorgeschreven retinoïde of een vrij verkrijgbaar retinol het volgende meest effectieve product is dat een twintiger kan kopen. "Ik denk dat elke jongvolwassene er een zou moeten gebruiken," zegt hij. "Er is heel veel onderzoek dat aantoont dat retinoïden de huidfunctie reguleren."
Retinoïden kunnen acne verminderen, vergrote poriën verkleinen, de teint van de huid egaliseren, huidlaesies met kanker behandelen en collageen opbouwen terwijl ze de celvernieuwing versnellen.
Retinoïden mogen echter niet worden gebruikt door vrouwen die zwanger zijn of borstvoeding geven. Retinoïden kunnen roodheid, droogheid en schilfering veroorzaken tijdens de eerste paar weken van gebruik. "Ze moeten geleidelijk en voorzichtig worden geïntroduceerd in een huidverzorgingsregime," zegt Friedman.
Een rimpel in Botox injecties
Niet lang geleden benaderde de 23-jarige nicht van Friedman hem om Botox injecties te krijgen. Ze had gehoord dat injecties met botulinum toxine, die worden gebruikt om horizontale voorhoofdsrimpels en de verticale "11" lijnen tussen de wenkbrauwen glad te strijken, ook effectief waren om te voorkomen dat deze rimpels zich ooit zouden vormen.
Friedman wees haar af. "Ik geloof niet in het behandelen van rimpels die je niet kunt zien," zegt hij, "en er is geen bewijs dat Botox effectief is als preventief middel." Hij zegt: "Langdurig overmatig gebruik van het middel kan mogelijk leiden tot atrofie van de spieren. Daardoor kan het gezicht er onbedoeld verouderd uitzien, ondanks het ontbreken van rimpels."
Zeichner zegt dat hij soms Botox-patiënten van in de twintig afwijst omdat ze gebreken zien die voor anderen niet zichtbaar zijn. "We leven in een tijdperk van fotoshoppen," zegt hij, "en sommige jongeren denken dat de geretoucheerde foto's van beroemdheden die ze in tijdschriften zien, haalbaar zijn. Dat is niet zo."
