De gemiddelde levenscyclus van een huidcel is 28 dagen. Je kunt het proces van het afwerpen van dode huidcellen versnellen door thuis te scrubben.
We vroegen Rawn Bosley, MD, medisch directeur van Prism Dermatology in Southlake, TX, wat de beste aanpak is.
Moet ik mijn hele lichaam scrubben of alleen bepaalde gebieden?
Wees voorzichtig met gevoelige gebieden zoals uw gezicht, vermijd agressieve chemicaliën en fysieke scrubs. Voor de dikkere huid op uw ellebogen, knieën en voeten kunt u vaker scrubben, scrubben en borstelen proberen.
Hoe vaak moet ik het doen?
Een veelgemaakte fout is te veel en te snel. Ik raad aan om rustig te beginnen met scrubben, één tot twee keer per week, en dan toe te werken naar dagelijks gebruik. Ik raad ook aan te beginnen met een zachte methode voordat je meer schurende methoden probeert. Het belangrijkste is dat je luistert naar je huid. Misschien is dagelijks scrubben goed voor je, maar als je een gevoelige huid hebt, kan wekelijks beter zijn. De methode die u kiest maakt ook een verschil. Manuele of fysieke peeling kan een lichte gevoeligheid veroorzaken, waardoor het aantal keer dat je het kunt doen beperkt is.
Wat is het verschil tussen manuele en chemische peeling?
Handmatig scrubben, waarbij hulpmiddelen zoals scrubs, borstels en sponzen worden gebruikt, werkt goed omdat het de dode huid direct losmaakt en verwijdert. Maar als u het te vaak of te ruw doet, kunt u uw huid beschadigen. Chemische peeling is veelzijdig, kan op veel plekken van uw lichaam worden gebruikt en is verkrijgbaar in verschillende sterkten. Maar te sterke chemicaliën kunnen huidirritatie en -gevoeligheid veroorzaken.
Welke producten raadt u aan?
Probeer natuurlijke scrubs zoals suiker en haver te mengen met natuurlijke oliën of water om een handmatige scrub te maken. Voor chemische peeling kunt u reinigers of lotions proberen met zachte oplossingen van hydroxyzuren zoals salicylzuur, glycolzuur en melkzuur.
Kan ik naar een dermatoloog gaan voor scrubben?
Een dermatoloog kan u specifieke oplossingen aanraden. Een dermatoloog kan u ook helpen uw huid te verjongen met in-office procedures zoals chemische peelings, microdermabrasie en dermaplaning.
Wanneer is het beter niet te exfoliëren?
Exfolieer een aangetaste of beschadigde huid niet. Als uw huid droog is, kan het meer kwaad dan goed doen. Als je een gevoelige huid hebt, vermijd dan schurende exfoliatie. Wees voorzichtig met retinoïden, die de snelheid van de huidcelvernieuwing verhogen. Te vaak scrubben terwijl u een retinoïde gebruikt, kan uw huid irriteren.
4 Tips
Probeer deze tips van Bosley voor veilig en effectief scrubben.
OpborstelenAls je een scrubborstel gebruikt, begin dan met een borstel met zachte haren of een siliconenborstel, die zacht is voor je huid.
Lees verderKijk op het etiket van manuele exfoliërende producten. Op de meeste scrubs en borstels staat aangegeven waar het product veilig is voor gebruik.
Doe het rustig aanAls u een chemische scrub gebruikt, breng deze dan voorzichtig aan. Breng het aan met een zacht washandje in plaats van iets schurend.
Wakker wordenProbeer uw gezicht 's ochtends te scrubben. Het kan de effectiviteit van uw huidverzorgingsproducten verhogen.Vind meer artikelen, blader door vorige edities, en lees de huidige uitgave van doctor Magazine.
