De smaakpapillen van kinderen plezieren kan een lastige klus zijn. Vind gezonde, heerlijke recepten voor ontbijt, lunch, tussendoortje en avondeten, elk boordevol smaak en voedingswaarde. Deze traktaties zullen zelfs de meest kieskeurige eters plezieren!
Gids met Kindvriendelijke Recepten
De smaakpapillen van kinderen plezieren kan een lastige klus zijn. Vind gezonde, heerlijke recepten voor ontbijt, lunch, tussendoortje en diner, elk boordevol smaak en voedingswaarde. Deze traktaties zullen zelfs de meest kieskeurige eters plezieren!
Diashows & Afbeeldingen
-
Leuke Voedselrecepten voor Kinderen
Snacks nodig voor een kinderfeestje? Bekijk deze recepten voor lekkere en gezondere hapjes dan de traditionele hapjes voor een feestje.
-
Hoe maak je de schoollunch van je kinderen geweldig
Je wilt dat de schoollunch van je kind geweldig smaakt en ze alle energie en voedingsstoffen geeft die ze nodig hebben voor een super schooldag -- zonder veel moeite. Het kan simpel zijn! doctor laat je zien hoe.
-
Gezonde Snacks voor onderweg
Bekijk leuke ideeën voor gezonde snacks om mee te nemen onderweg, met een auto vol kinderen of alleen.
Ontbijt
-
Tutti-Frutti Muesli Recept
Tutti-frutti muesli recept
-
Familie recept: Green Eggs & Ham
Probeer deze kleurrijke en smakelijke "groene eieren en ham" schotel met je kinderen te maken. Serveer met een kleine fruitsalade.
-
Familie recept: Bananen Ontbijt Bash
Je hebt geen ijs of bevroren yoghurt nodig om smoothies te maken. Probeer dit gezonde bananenontbijt-bash recept met je kinderen.
-
Overnight Oatmeal Recept
Hier is een makkelijk, hartig ontbijt. Start het 's avonds in de slow cooker en wordt wakker met een kom bevredigende havermout.
Bekijk alle
Drankjes
-
Watermeloen Agua Fresca Recept
Dit verfrissende drankje vind je overal in Mexico bij kraampjes langs de weg. Het is een geweldige dorstlesser zonder al die suiker.
-
Dikke en rijke drinkchocolade recept
Deze Europese drinkchocolade is rijk, romig en dik genoeg om met een lepel op te scheppen.
-
Familie recept: Bruisend Fruit
Dit bruisende fruitdrankje is koud en bruisend met precies de juiste hoeveelheid sap. Je kinderen zullen het heerlijk vinden, en het is leuk om te maken.
-
Hawaïaans Smoothie Recept
Papaja's zitten vol met papaïne, wat de spijsvertering helpt, dus deze smoothie is een goed toetje na een grote maaltijd.
Bekijk alle
Snacks
-
Volkoren Maïsbrood Recept
Gemaakt met volkoren maïsmeel en witte volkoren bloem, dit gezonde maïsbrood recept is perfect bij chili.
-
Tortilla Chips Recept
Deze vetarme tortilla chips hebben een meer uitgesproken maissmaak dan in de winkel gekochte tortilla chips.
-
Familie recept: Turkije Taco Wraps
Deze kalkoen taco wrap is super lekker, maar zonder de extra calorieën, vetten en koolhydraten die meestal in tortilla's zitten.
-
Familie recept: Groenten en Hummus
De volgende keer dat je familie een gezonde snack wil, bied dan deze gezonde, romige hummus aan in plaats van chips en dip.
Bekijk alle
Soepen
-
Turkije & Squash Soep Recept
Deze op het Zuidwesten geïnspireerde soep krijgt een beetje kick van gekneusde rode peper en wat pit van vers limoensap.
-
Zoete aardappel en zwarte bonen chili recept
Maak een dubbele partij van deze vegetarische chili, vol zwarte bonen en zoete aardappelen, en eet het de volgende dag als lunch.
-
Mushroom-Beef Noodle Soup Recept
Je hebt niet veel rundvlees nodig in deze huiselijke soep; champignons en worcestershiresaus geven het veel smaak.
-
Marsala Chicken Stew Recept
Dit Marsala kip stoofpot recept krijgt zijn rijkdom van veel champignons en uien.
Bekijk alle
Sides
-
Watermeloen Salsa Recept
Zoete, hartige en knapperige salsa past goed bij gegrild varkensvlees of kip. Probeer het eens met tortilla chips.
-
Snow Peas With Creamy Ranch Dressing Recept
Magere mayo en magere karnemelk houden deze ranch dressing laag in vet en calorieën. Probeer het eens met rauwe peultjes.
-
Snel appelmoes recept
Dit snelle zelfgemaakte appelmoes recept maakt een gezonde snack of fruit dessert voor kinderen.
-
Zoete Aardappel Hash met Zwarte Woud Ham Recept
Smakelijke Black Forest ham verrijkt de hash zonder het over te nemen. Probeer het met kip of eieren voor een lichte maaltijd op zich.
Bekijk alle
Hoofdgerechten
-
Yummy Cabbage Sloppy Joes
De kinderen zullen dol zijn op deze gezonde, betaalbare versie van een oude favoriet.
-
Veganistische Sloppy Joes
Je jonge veganist zal deze gezonde sloppy joes heerlijk vinden. Probeer met een boerenkool salade.
-
Groente Quinoa Salade Met Kip
Wie zegt dat kinderen geen quinoa eten? Probeer dit met elke soort gekookte kip of zelfs plakjes kalkoenfilet.
-
Vegetarische Chili Recept
Boordevol groenten, bonen en kruiden, deze pittige, gezonde vegetarische chili recept zit vol met eiwitten.
Bekijk alle
Desserts
-
Rocky Road Brownies Recept
Deze superrijke brownies gemaakt van chocolade met veel cacaopoeder hebben minder vet dan andere brownies.
-
Watermeloen-yoghurt ijs recept
Watermeloen-yoghurt ijs recept
-
Vanille-sinaasappel diepvries ijsjes recept
Deze romige vanille-sinaasappel pops brengen je terug naar de tijd van in de rij staan bij de ijskar.
-
Spiced Pumpkin Cookies Recept
De diepe smaken van melasse, kaneel, gember, piment en nootmuskaat maken deze gezonde pompoen koekjes heerlijk.
Bekijk alle
Op uw gezondheid
-
Gezonde alternatieven voor Fast Food
Recepten voor makkelijke, gezonde maaltijden die je gezin thuis kan maken wanneer je gezonde fast food wilt. Ideeën voor tijdbesparende shortcuts en hoe kinderen kunnen helpen.
-
Family Menu Makeovers
Vijf snelle oplossingen om favoriete kindermaaltijden te veranderen in gezondere versies. Plus twee recepten die een voedzame draai geven aan familie favorieten met gezonde voeding.
Health Solutions
-
Penis Curved When Erect?
-
Zou ik CAD kunnen hebben?
-
Behandel gebogen vingers
-
Behandel HR+, HER2- MBC
-
Moe van roos?
-
Voordelen van CBD
-
Heroverweeg MS Behandeling
-
AFib-gerelateerde beroertes
-
Risico op een Toekomstige DVT/PE
-
Is mijn penis normaal?
-
Relapsing MS Options
-
Levertransplantatie redt levens
-
Financiering Plastische Chirurgie
-
Bent Finger Causes
-
Leven met Psoriasis?
-
Ontbrekende tanden?
Meer van dokter
-
5 tips om te helpen bij relapsing MS
-
Hoe te leven met Narcolepsie
-
Verlichting voor verstopte haarfollikels
-
Psoriatische artritis en uw slaap
-
Hoe Psoriasis aanvoelt
-
Eerste Psoriatische Arthritis Opflakkering
-
Praten met je dokter over RA
-
Crohn's: Een 'Full-Body' ziekte
-
Het vermijden van Crohns opvlammingen
-
Gezondheidsvoordelen van Hennepzaadolie
-
Beter leven met de ziekte van Psoriasis
-
Soorten B-cel therapie voor MS
-
5 Gezondheidsvoordelen van Hennep
-
Waarom prostaatkanker zich uitbreidt
-
Leven met gevorderde borstkanker
-
Waar Borstkanker Zich Verspreidt
