De dokter biedt een gids voor de 8 voedingsmijlpalen van je baby - van het beginnen met vast voedsel tot het zitten in een kinderstoel en het hanteren van een lepel.
Mijlpaal 1: Wanneer ze met vast voedsel kunnen beginnen
De meeste kinderartsen, en de American Academy of Pediatrics, raden aan om baby's tussen de 4 en 6 maanden vast voedsel te geven. Dan beginnen ze de tongduwreflex of extrusiereflex te verliezen, die belangrijk is om aan de borst of fles te zuigen als ze jonger zijn, maar die het voeden bemoeilijkt. Baby's op deze leeftijd kunnen ook zelfstandig hun hoofd optillen en hun nek hoog houden.
Als uw baby ongeveer zo oud is, goed rechtop kan zitten met ondersteuning, en interesse toont in het voedsel dat hij u ziet eten, is het waarschijnlijk een goed moment om uw baby vaste voeding te gaan geven. Als uw baby uitsluitend borstvoeding krijgt, wordt aangeraden te wachten tot hij/zij 6 maanden is om met vaste voeding te beginnen.
Baby Mijlpaal 2: Wanneer ze klaar zijn om van puree naar brokjes te gaan
Babyvoeding in stukjes snijden is een proces. Het is duidelijk dat ze niet rechtstreeks van rijstpap naar rozijnenzemelen moeten gaan. Maar na de eerste paar weken waarin je baby gewend is om te eten in plaats van alleen maar te drinken, zou je baby klaar moeten zijn om wat meer textuur in vaste voeding aan te kunnen.
Introduceer nieuwe texturen langzaam. Een goed begin zijn geprakte bananen of geprakte avocado's. U kunt ook de gefaseerde babyvoeding uit de winkel gebruiken -- van de gladde puree van fase 1 naar de iets dikkere fase 2 en dan de dikkere fase 3 rond de leeftijd van 9 maanden. (Baby's hoeven niet per se veel tanden te hebben om meer textuur in hun voeding te hebben -- ze kunnen zacht voedsel vaak heel goed opzuigen).
Mijlpaal 3 voor baby's: Wanneer ze in een hoge stoel kunnen zitten
Wanneer baby's klaar zijn om vast voedsel te eten, kunnen ze rechtop zitten met ondersteuning en hun hoofd en nek rechtop houden. Ze zijn in staat om in een kinderstoel te zitten! Dat is een belangrijke mijlpaal, maar u moet zich wel aan de volgende veiligheidsregels houden: Maak een baby altijd vast in de stoel voor de veiligheid, zelfs als ze er niet uit kunnen met het dienblad op zijn plaats. Als ze ouder en actiever worden, kunnen ze zich er misschien uit wurmen. Het is een goede gewoonte om een kind vast te gespen zodra u het in zijn stoel zet - zelfs als u denkt dat er geen kans is dat het eruit valt of klimt. Het kan zijn dat je even afgeleid bent, wat heel gemakkelijk gebeurt als we een miljoen dingen tegelijk proberen te doen!
?
Baby Mijlpaal 4: Wanneer ze kunnen omgaan met hapjes
Baby's tussen 7 en 11 maanden oud vertellen je meestal dat ze klaar zijn om meer volwassen voedsel te eten door te proberen het van je af te pakken. Bijna elk gezond en voedzaam voedsel met een zachte textuur is een goed hapje, als het maar klein genoeg gesneden is: in blokjes gesneden pasta; kleine stukjes goed gekookte groente zoals wortels, erwten of courgette; en hapjes kip of zacht vlees ter grootte van erwten. Kleine, ongezoete ronde ontbijtgranen en mueslolly's zijn ook een goede keuze. Geef uw baby geen druiven, hotdogs (zelfs niet in stukjes), noten en harde snoepjes, want dat kan tot verstikking leiden.
In het begin harkten baby's voedsel in hun handje, maar al snel ontwikkelen ze de tang waarmee ze kleine voorwerpen tussen duim en wijsvinger kunnen oppakken. Op dat moment kan je baby een pro worden in het zelf voeden, dus moedig vingervoeding aan en laat je baby ontdekken!
Mijlpaal 5: Wanneer ze lepels beginnen te gebruiken
Bijna zodra baby's gewend zijn om met een lepel te worden gevoed, willen ze de lepel zelf vasthouden en in hun mond stoppen. Dat betekent niet dat ze sierlijk zijn, natuurlijk.
De meeste baby's leren pas na hun eerste verjaardag goed met een lepel om te gaan, maar laat een jongere baby die belangstelling heeft het lepeltje eens proberen om te oefenen. Geef ze een lepel met een zachte punt om vast te houden terwijl u ze met een andere lepel voedt. Zo wennen ze eraan om de lepel zelf vast te houden en worden ze afgeleid van het grijpen van de jouwe.
Als u denkt dat ze er klaar voor zijn om de lepel in hun mond te krijgen, probeer dan dikkere, kleverige voeding zoals yoghurt, aardappelpuree of kwark. Nog een tip: doe wat roomkaas op de lepel en dan een paar stukjes O-vormige cornflakes er bovenop. De roomkaas zal niet overal heen vliegen, en de baby kan de ervaring opdoen om de cornflakes echt in zijn mond te krijgen.
Verwacht een knoeiboel! Gebruik een plastic of ander waterdicht slabbetje, en leg een matje onder de kinderstoel om het opruimen te vergemakkelijken.
?
Mijlpaal 6 voor baby's: Wanneer ze voedsel met een hoog allergeengehalte mogen proberen
Sommige kinderartsen raden nog steeds aan om te wachten tot kinderen minstens 1 jaar oud zijn alvorens hen bepaalde voedingsmiddelen aan te bieden die als zeer allergeen worden beschouwd, zoals eieren of vis. Maar huidig onderzoek toont geen voordeel aan om voorbij een bepaalde leeftijd te wachten om deze voedingsmiddelen te introduceren, tenzij u een significante familiegeschiedenis van voedselallergieën hebt of andere redenen om te geloven uw baby voorbestemd kan zijn om hen te zijn.
Er is geen bewijs dat het introduceren van voedsel met een hoog allergeengehalte aan kinderen jonger dan 1 jaar hen een grotere kans geeft om er allergisch voor te worden, en de American Academy of Pediatrics (AAP) zegt nu dat het in orde is om dit voedsel vóór de eerste verjaardag van de baby te geven. Vele pediaters zijn nog zeer voorzichtig over schaaldieren en pinda's, nochtans, omdat de allergische reacties op deze voedingsmiddelen bijzonder gevaarlijk kunnen zijn.
Mijlpaal 7: Wanneer ze water kunnen drinken
Baby's hebben geen water nodig tijdens de eerste 6 maanden van hun leven. Ze krijgen al het water dat ze nodig hebben uit moedermelk of zuigelingenvoeding. Baby's jonger dan 6 maanden zouden helemaal geen water moeten krijgen, omdat hun kleine maagjes zo gemakkelijk gevuld worden -- en ze zouden juist de voedingsstoffen uit de melk moeten opnemen om te groeien. Als ze eenmaal vast voedsel beginnen te eten, rond de leeftijd van 9 maanden, kunnen ze beginnen met water bij de maaltijd in een tuitbeker.
Als je oudere baby interesse toont in water dat jij drinkt, kan het geen kwaad hem een paar slokjes te geven. Laat het alleen geen vervanging zijn voor de voedzame moedermelk of flesvoeding die ze zouden moeten krijgen.
?
Mijlpaal 8: Wanneer ze zichzelf volledig kunnen voeden.
Het eten met keukengerei onder de knie krijgen is een lang proces. De meeste baby's worden er pas echt bedreven in als ze ver na hun eerste verjaardag zijn. Moedig je kind aan om veilig te oefenen, en nogmaals, wees voorbereid op een beetje geknoei. (Hoe krijg je anders de havermout in de haarfoto's die ze jaren later voor schut zullen zetten?)
?
