Snel appelmoes recept van dokter
Snelle appelmoes
Social Share Bar Pin
recept van EatingWell.com
-
Voorbereidingstijd
15 minuten
-
Totale tijd
15 minuten
Hoogtepunten van het recept
-
Natriumarm
-
Laag cholesterolgehalte
-
Laag verzadigd vetgehalte
-
Caloriearme
-
Glutenvrij
-
Kindvriendelijk
Voedingskundige informatie
Voldoende voor: 4 porties, elk 1/2 kopje
-
Calorieën 77
-
Vet 0 g
-
Verzadigd vet 0 g
-
Monovet 0 g
-
Cholesterol 0 mg
-
Koolhydraten 21 g
-
Voedingsvezels 2 g
-
Eiwit 0 g
-
Natrium 0 mg
-
Suikers 16 g
-
Kalium 145 mg
Dit snelle zelfgemaakte appelmoes recept maakt een gezonde snack of fruit dessert voor kinderen. Appelmoes is ook een heerlijke aanvulling op aardappelpannenkoeken of latkes.
Instructies
Doe de appelpartjes in een middelgrote kom voor de magnetron. Dek af en magnetron tot ze zacht zijn, ongeveer 4 minuten. Doe over in een keukenmachine, voeg bruine suiker, indien gebruikt, en kaneel toe en pureer tot de gewenste consistentie.
