Veenbessen muesli recept

Veenbessen muesli recept van dokter

Veenbes muesli

Social Share Bar Pin

recept van EatingWell.com

• Contents hide

  1 Hoogtepunten van het recept

  2 Voedingskundige informatie

  Voorbereidingstijd

  10 minuten

• Totale tijd

  8 uur 10 minuten

Hoogtepunten van het recept

• Natriumarm

• Laag cholesterolgehalte

• Laag verzadigd vetgehalte

• Caloriearme

• Kindvriendelijk

Voedingskundige informatie

Maakt: 2 porties, ongeveer 2/3 kopjes elk

• Calorieën 212

• Vet 4 g

• Verzadigd vet 1 g

• Monovet 1 g

• Cholesterol 4 mg

• Koolhydraten 37 g

• Voedingsvezels 3 g

• Eiwit 8 g

• Natrium 190 mg

• Suikers 23 g

• Kalium 276 mg

Er zijn evenveel versies van muesli als ontbijtgranen, maar deze is gebaseerd op de originele Zwitserse 'wake-you-up': een combinatie van 's nachts geweekte granen, noten, gedroogd fruit en yoghurt. Maak het de avond ervoor en je hebt je ontbijt klaar als je er bent.

Instructies