Kinderen zijn dol op kipvingers! Laat kinderen plezier hebben in de keuken met dit lekkere Italiaanse kipvingers recept.
Familie Recepten: Italiaanse Kipvingers
Social Delen Bar Pin
recept van de dokter
recept hoogtepunten
-
Kindvriendelijk
Voedingskundige informatie
Maakt: 4 porties
-
Calorieën 295
-
Vet 10,7 g
-
Verzadigd vet 2 g
-
Cholesterol 143 mg
-
Natrium 397 mg
-
Koolhydraten 19,8 g
-
Voedingsvezels 1.2 g
-
Suikers 1.8 g
-
Eiwit 28,1 g
-
Calorieën uit Vet 32%
-
Calcium 143 mg
-
Ijzer 2,7 mg
-
Kalium 292 mg
-
Vitamine A 192 IU
-
Vitamine C 0 mg
Iedereen houdt van chicken fingers! Ouders, hier is een gezonde, lekkere draai aan Italiaanse Chicken Fingers uit Chef Lizzie's FIT keuken. Dit recept is super makkelijk; probeer de hulp van je kinderen in te roepen om het te maken. De smaak van de kipvingers is zo geweldig dat je gezin geen ketchup of dip nodig zal hebben. Geroosterde groenten zijn een geweldig bijgerecht.
Instructies
Verwarm de oven voor op 400 graden.
Kluts het ei in een kom.
Giet broodkruimels en kaas in een grote zip-top zak.
Smeer de kip in met ei en doe de kip in het zakje. Sluit de zak. Schud zachtjes met de zak om de kip met broodkruimels te bedekken.
Haal de kip uit de zak en leg de kip op een met folie beklede bakplaat.
Bak gedurende 20 minuten.
Knijp voor het serveren vers citroen- (of limoensap) uit over de tenders.
