Kinderen met ADHD voelen zich aangetrokken tot videospelletjes. Wat is het verband en kan het spelen uw kind kwaad of juist goed doen? En zijn er voordelen van videospelletjes?
Wat zegt het onderzoek?
Ten eerste, er is geen bewijs dat videospelletjes ADHD veroorzaken. Uit een groot Noors onderzoek waarbij gedurende een aantal jaren de gamegewoonten van kinderen vanaf de leeftijd van 6 jaar werden gevolgd, bleek dat degenen die meer ADHD-symptomen hadden, meer speelden naarmate ze ouder werden. Maar de hoeveelheid schermtijd alleen al leidde niet tot een verslechtering van hun toestand.
Onderzoekers hebben verschillende ideeën over waarom videospelletjes zo'n sterke aantrekkingskracht kunnen hebben op sommige kinderen en jongeren met ADHD.
Stimulatie. Videospelletjes bieden onmiddellijke beloningen, zijn over het algemeen snel, en zijn visueel opwindend. De games kunnen een manier zijn voor het kind om een vaardigheid onder de knie te krijgen op hun eigen voorwaarden, te ontsnappen aan de realiteit, en zich beter te voelen over zichzelf.
Kinderen met ADHD hebben soms moeite om relaties aan te gaan. Online games geven hen een manier om vrienden te maken en te houden.
Hyperfocus. Dit is het vermogen om zich super te concentreren op dingen die leuk of interessant zijn. Het kan een kenmerkend ADHD-symptoom zijn bij sommige mensen. Je kind kan zo gefixeerd zijn op het spel dat hij of zij niet eens hoort dat je zijn of haar naam roept.
Voordelen van videospelletjes
Voor kinderen met ADHD kunnen online games meer zijn dan alleen ontspanning. De games kunnen hen helpen belangrijke vaardigheden op te bouwen. Deze omvatten:
-
Visueel-ruimtelijke vaardigheden
-
Hand-oog coördinatie
-
Strategie en probleemoplossing
-
Planning, volgorde en prioritering
-
Samenwerking en teamwork
-
Tijdsmanagement
Als uw kind speelt, zorg er dan voor dat de spelletjes geschikt zijn voor hun leeftijd. Sommige spellen die voor oudere kinderen of volwassenen zijn bedoeld, kunnen te gewelddadig zijn of seksuele inhoud hebben. De classificatiecategorieën variëren van E (iedereen) tot AO (alleen volwassenen -- 18 jaar en ouder).
Spellen waarbij materiaal moet worden gevonden om virtuele schuilplaatsen te bouwen of karren en andere apparaten om personages naar hun bestemming te brengen, zijn bijvoorbeeld een goede keuze. Kinderen kunnen hun organisatie beter plannen, hun werkgeheugen aanscherpen en andere waardevolle vaardigheden opdoen die ze misschien nog missen.
In 2020 heeft de FDA het eerste digitale spel op recept goedgekeurd als therapie voor ADHD. EndeavorRx is voor jongeren van 8-12 jaar. Het is voornamelijk voor degenen die de onoplettende of onoplettend-hyperactieve vorm van de stoornis hebben. Het is bedoeld om te worden gebruikt als onderdeel van een behandeling die medicatie en gedragstherapie kan omvatten.
EndeavorRx laat spelers door verschillende landschappen zoomen, waaronder een lavarivier en een ijskoud winterlandschap. Kinderen tikken op het scherm om onderweg doelen op te pikken. Eén onderzoek, gefinancierd door de maker van EndeavorRx, toonde aan dat het spel de aandacht helpt verbeteren.
Waarschuwingsborden
Sommige kinderen met ADHD kunnen te veel tijd doorbrengen met videospelletjes. Maak samen met uw kind afspraken over hoe lang en wanneer ze mogen spelen. Zorg er ook voor dat de videospelletjes niet in de plaats komen van andere activiteiten die kinderen zouden moeten hebben, zoals sociale interacties, tijd met het gezin, lichaamsbeweging, enz. Zorg ervoor dat huiswerk en huishoudelijke taken gedaan zijn voordat ze de controller of tablet pakken.
Tekenen dat je kind moet stoppen met gamen zijn onder andere:
-
Aanvallen of driftbuien wanneer gevraagd wordt om te stoppen met spelen
-
Uitbarstingen bij verlies
-
De hele nacht of heel laat opblijven met spelen
-
Liegt over hoeveel tijd er wordt besteed aan gamen
Gamen maakt dopamine vrij, dezelfde chemische stof in de hersenen die je verslaafd kan maken aan alcohol of andere drugs. Tekenen dat de gamegewoontes van je kind schadelijk kunnen zijn, zijn onder andere:
-
Minder tijd doorbrengen met familie en vrienden en meer tijd alleen met het spel
-
Obsessieve gedachten over gamen
-
Slechte cijfers
-
Verlies van interesse in andere activiteiten die ze ooit leuk vonden
Als u denkt dat het gamen van uw kind een probleem is, praat dan met uw kinderarts of een geestelijke gezondheidsdeskundige.
