Botbreuken zijn meestal het gevolg van een ongeval. De arts legt uit wat de symptomen, de behandeling en het herstel zijn.
Een gebroken sleutelbeen, of sleutelbeenbreuk, is een breuk in één van de twee lange, dunne beenderen die het borstbeen met uw schouderbladen verbinden. U kunt uw sleutelbeenderen voelen of zien aan de bovenkant van uw borstkas, die onder de bovenkant van uw schouders loopt.
Er zijn drie soorten sleutelbeen (clavicula) breuken:?
-
Midden van het sleutelbeen tussen het borstbeen en het schoudergewricht (de meest voorkomende vorm van sleutelbeenbreuk)
-
Nabij het schoudergewricht
-
Dichtbij het borstbeen (de minst voorkomende vorm van gebroken sleutelbeen)
Gebroken sleutelbeen Symptomen
Een gebroken sleutelbeen is meestal vrij duidelijk. Je kan het voelen breken of een krak horen wanneer het gebeurt. Nadien heb je waarschijnlijk:
-
Pijn en zwelling
-
Moeite met bewegen van je arm en schouder
-
Een knarsend gevoel wanneer je probeert je arm op te heffen
-
Verzakking in je schouder
-
Een bult rond het gebied van de breuk
Gebroken Collarbone Oorzaken
Meestal zijn gebroken sleutelbeenderen het gevolg van een ongeluk.
Veel voorkomende oorzaken van een gebroken sleutelbeen zijn:?
-
Geslagen worden of vallen op je schouder
-
Hard op je hand of arm vallen. Dit brengt de kracht van de impact over op je sleutelbeen, dat breekt
-
Vallen van een fiets
Diagnose gebroken sleutelbeen
Ga onmiddellijk naar uw dokter of een spoedafdeling als u denkt dat u uw sleutelbeen gebroken heeft, vooral als er tintelingen, gevoelloosheid, of zwakte in uw hand of arm is. Als uw verwonding in de buurt van het borstbeen zit en u moeite heeft met ademhalen of slikken, kan het iets ernstigers zijn.
Probeer uw arm niet te bewegen. Houd hem dicht tegen uw lichaam met uw andere arm of met een draagdoek met de hand hoger dan de elleboog.
Om een gebroken sleutelbeen vast te stellen, zal de dokter u een grondig lichamelijk onderzoek geven. U zult röntgenfoto's nodig hebben om de breuk te bevestigen. Als de dokter een meer gedetailleerd beeld wil, kan hij een CT-scan maken, waarbij een reeks röntgenstralen wordt gebruikt om een beeld van het gebied te maken.
Gebroken sleutelbeen behandeling
Meestal geneest een gebroken sleutelbeen vanzelf. Je moet het gewoon de tijd geven.
Om de genezing te versnellen, kan je:
-
Een spalk of brace om te voorkomen dat je schouder beweegt
-
Een mitella voor je arm, die je een paar dagen kunt gebruiken
-
Anti-inflammatoire pijnstillers, zoals aspirine, ibuprofen, of naproxen, die helpen tegen pijn en zwelling. Deze medicijnen hebben wel bijwerkingen, zoals een hoger risico op bloedingen en maagzweren. U moet ze slechts een tijdje gebruiken, tenzij uw arts anders voorschrijft. Langdurig gebruik kan de genezing van de botten vertragen.
-
Range-of-motion en versterkende oefeningen
-
Een ijspack op het gebroken bot gedurende 15-20 minuten om de paar uur om de pijn te verlichten en de zwelling te verminderen.?
In zeldzame gevallen -- vooral wanneer de ligamenten beschadigd zijn -- kan een operatie nodig zijn om een sleutelbeenbreuk te herstellen.
Gebroken sleutelbeen herstel
Het kan enkele weken tot maanden duren voor een gebroken sleutelbeen genezen is. Mensen herstellen op verschillende snelheden.
-
Bij jonge kinderen (onder de 8 jaar) kan een gebroken sleutelbeen in 4-5 weken genezen.?
-
Oudere kinderen hebben de neiging om beter te worden in 6-8 weken.
-
Een gebroken sleutelbeen bij volwassenen en tieners die gestopt zijn met groeien kan 10-12 weken of langer duren om te genezen.
Je bent klaar om terug te keren naar je vorige niveau van fysische activiteit wanneer:
-
U uw arm en schouder kunt bewegen zonder enige pijn.
-
De dokter heeft een röntgenfoto gemaakt en bevestigd dat de breuk genezen is.
Ga niet te snel terug in uw activiteiten. Indien u begint te sporten voor uw sleutelbeen genezen is, kan u het opnieuw breken. Vraag de dokter wanneer het veilig is om terug te gaan sporten na een gebroken sleutelbeen. In het algemeen moet u 8-12 weken wachten voor u contactsporten zoals voetbal of hockey kunt spelen.
Het voorkomen van een gebroken sleutelbeen
Collarbonfracturen zijn moeilijk te voorkomen, omdat ze meestal ontstaan tijdens een val. Zelfs de best getrainde atleten kunnen wel eens uitglijden. Toch moet u altijd voorzorgsmaatregelen nemen om veilig te sporten.
Om een gebroken sleutelbeen te voorkomen:
-
Draag beschermende kleding bij het spelen van contactsporten.?
-
Bouw sterke, flexibele spieren op met rekoefeningen en krachttraining.?
-
Doe een goede warming-up voor elke training of sportactiviteit.
-
Kies goed passend, sportief schoeisel dat u helpt uw evenwicht te bewaren.
-
Eet een uitgebalanceerd dieet met veel groenten en voedingsmiddelen die rijk zijn aan calcium en vitamine D om sterke botten op te bouwen.
