De arts legt uit hoe u de eerste tekenen van uitdroging en hitteziekte bij kinderen kunt herkennen en wat u moet doen.
Symptomen van uitdroging bij kinderen
Symptomen van uitdroging bij kinderen kunnen zijn:
-
Dorst
-
Vermoeidheid
-
Irriteerbaarheid
-
Droge mond
-
Gevoel van warmte
Wanneer kinderen klagen over dorst, zich warm voelen, of gewoon geïrriteerd lijken in de hitte, kan het zijn dat ze vroegtijdig uitgedroogd zijn. Haal het kind uit de zon naar een koele, comfortabele plaats. Laat het kind veel koele vloeistoffen drinken, zoals water of sportdrank. Suikerhoudende vruchtensappen of frisdranken met meer dan 8% koolhydraten zijn niet aan te bevelen, omdat deze niet zo snel door het lichaam worden opgenomen. Ook moeten overtollige lagen kleding of omvangrijke sportuitrusting worden uitgetrokken. Op een oververhitte huid kunnen koele, natte doeken worden gelegd.
Als deze symptomen worden genegeerd, kunnen ernstigere hitteziekten ontstaan, zoals hitte-uitputting of een hitteberoerte.
Symptomen van hitteziekte met uitdroging bij kinderen
-
Hitte krampen: Pijnlijke krampen van de buikspieren, armen, of benen.
-
Hitte syncope: Zwakte, vermoeidheid, of flauwvallen na het sporten in hitte.
-
Hitte uitputting: Overvloedig zweten, vermoeidheid, hoofdpijn, duizeligheid, verlies van eetlust, misselijkheid, braken, rillingen, zwakte, overmatige dorst, spierpijn en krampen, gezichtsproblemen, blozen, agitatie of prikkelbaarheid, en soms bewusteloosheid.
-
Hitteberoerte: Hoge lichaamstemperatuur (vaak is het 104 F-105 F of hoger), misselijkheid en braken; toevallen; desoriëntatie of delirium; hete, droge huid; bewusteloosheid; coma; kortademigheid; verminderde urinelozing; of bloed in de urine of ontlasting.
Merk op dat er andere ziekten kunnen optreden bij blootstelling aan de hitte, zoals prickly heat (warmte-uitslag) of warmte-oedeem (zwelling van armen en benen), maar deze worden niet in verband gebracht met uitdroging.
Behandeling van hitteziekte met uitdroging bij kinderen
Er is veel dat je kunt doen voor een kind dat symptomen ervaart van een hitteziekte gerelateerd aan uitdroging. Ten eerste, bel om hulp. Breng het kind vervolgens naar een koele, schaduwrijke plek en moedig het aan om veel te drinken. Als het kind een mildere hitteziekte heeft, is rust en rehydratatie met water of sportdrank misschien al voldoende. Ernstigere hitteziekten vereisen onmiddellijke medische hulp.
Hittekrampen. Hittekrampen zijn een van de mildste vormen van hitteziekte. Als een jonge atleet last heeft van hittekrampen, trek hem dan van het veld af naar een koele plek en strek de getroffen spier voorzichtig.
"Laat ze drinken, drinken, drinken en dan nog meer drinken", zegt Albert C. Hergenroeder, hoogleraar kindergeneeskunde aan het Baylor College of Medicine en hoofd van de sportmedische kliniek van het Texas Children's Hospital.
"Natriumrijke dranken voorkomen dat kinderen warmtekrampen krijgen," zegt Jackie Berning, PhD, van de National Alliance for Youth Sports. "Gatorade heeft precies genoeg natrium om die krampen te voorkomen. Maar als je een zware trui bent, en je krijgt nog steeds kramp na het drinken van Gatorade, eet dan wat zoute krakelingen of gezouten noten. Die werken prima." Als de kramp weggaat, kan het kind weer naar de wedstrijd of training, maar moet het wel goed in de gaten worden gehouden.
Hitte syncope. Hitte syncope is een episode van bijna flauwvallen met duizeligheid die optreedt bij langdurig staan of na plotseling opstaan uit een liggende of zittende positie. In ernstige gevallen kan het kind het bewustzijn verliezen. Mensen die sporten zonder af te koelen, uitgedroogd zijn, of niet gewend zijn aan de hete omstandigheden, lopen meer kans dit probleem te krijgen. De behandeling bestaat uit het neerleggen van de persoon en het geven van vocht, indien mogelijk. Als de persoon bewusteloos is of niet in staat is om te drinken, zoek dan onmiddellijk medische hulp.
Hitte-uitputting. Hitte-uitputting vereist onmiddellijke aandacht. Symptomen zijn duizeligheid, misselijkheid, overgeven, hoofdpijn, zwakte, overvloedig zweten, overmatige dorst, spierpijn en krampen, onrust of prikkelbaarheid, en soms bewusteloosheid. "Dit is een kind dat er echt uitgeput uitziet en symptomen heeft van een duidelijk probleem voor de toevallige waarnemer, maar haar temperatuur is nog steeds lager dan 104," zegt Hergenroeder. Hitte-uitputting vereist onmiddellijke aandacht, maar is meestal niet levensbedreigend. In sommige gevallen kan hitte-uitputting echter leiden tot een hitteberoerte, waarvoor medische spoedbehandeling nodig is.
Net als bij hittekrampen moet een kind met hitte-uitputting naar een koele plaats worden gebracht en veel vocht krijgen. Het kind mag die dag niet meer spelen of oefenen. Als het bewusteloos of verward raakt, een aanval heeft, moeilijk kan ademen, overgeeft of diarree heeft, moet onmiddellijk medische hulp worden ingeroepen.
Hitteberoerte. Een hitteberoerte is ook een medisch noodgeval. Een hitteberoerte wordt gekenmerkt door een hoge lichaamstemperatuur (vaak is deze 104F-105F of hoger) en duidelijke symptomen, waaronder misselijkheid en braken; toevallen; desoriëntatie of delirium; hete, droge huid (hoewel in sommige gevallen een persoon met een hitteberoerte overvloedig zweet); bewusteloosheid; coma; kortademigheid; verminderd urineren; of bloed in de urine of ontlasting. Het kan plotseling optreden, zonder symptomen van hitte-uitputting. "Een kind met een hitteberoerte gaat onmiddellijk naar de spoedeisende hulp, ingepakt in ijs, met infuusvloeistoffen," zegt Hergenroeder.
Voor een kind met een hitteberoerte, koel het lichaam terwijl u op de ambulance wacht door kleding uit te trekken en ijszakken in de nek, in de oksels en in de liezen te leggen. Ventileer de persoon en besproei hem met koel water. Als de persoon wakker is en kan slikken, geef hem dan vocht.
