Als u of iemand die u kent zelfmoord overweegt, dan is hier informatie van de dokter die u moet weten.
Als je denkt dat een vriend of dierbare suïcidaal is, moet je actie ondernemen. Neem suïcidale bedreigingen altijd serieus.
Tekenen dat iemand het risico loopt zelfmoord te plegen zijn onder andere:
-
Extreme hopeloosheid
-
Terugtrekken van vrienden en familie
-
Veel praten over dood of zelfmoord
-
Proberen toegang te krijgen tot pillen, vuurwapens, of andere mogelijke middelen voor zelfmoord
-
Roekeloos gedrag
-
Spullen weggeven of afscheid nemen
-
Niet slapen, geïrriteerd of onrustig lijken
-
Meer alcohol en drugs gebruiken dan normaal
Als u denkt dat uw vriend risico loopt, dan is dit wat u kunt doen:
1. Praat met je vriend
-
Vraag je vriend of hij/zij aan zelfmoord denkt.
Wees direct. In tegenstelling tot wat je zou kunnen denken, kan je iemand niet suïcidaal maken door er naar te vragen.
-
Try to
ondersteunend te blijven
en niet veroordelend.
-
Vraag je vriend of hij een specifiek plan in gedachten heeft.
Als mensen een specifiek plan hebben om zelfmoord te plegen, lopen ze een hoger risico.
2. Krijg hulp
-
Als je denkt dat je vriend in gevaar is, blijf dan bij hem als je kan.
Don't
een suïcidaal persoon alleen laten
.
-
Bel 911, breng de persoon naar een eerste hulp kamer, of neem contact op met een crisis hotline
zoals 1-800-SUICIDE (1-800-784-2433) of 1-800-273-TALK (1-800-273-8255).
-
Zoek steun bij andere vrienden en familieleden,
zelfs als je vriend je vraagt dat niet te doen. Het is te ernstig om geheim te houden -- en je kunt je vriend niet in je eentje beschermen.
-
Als je vriend een mentaal gezondheidsprofessional (therapeut, counselor, psycholoog, sociaal werker, of psychiater) heeft bezocht,
bel hen en maak hen bewust van de situatie
.
