arts legt eerste hulp stappen uit voor de behandeling van een verrekking van de nek.
Ga naar een dokter of ga naar de spoedafdeling van een ziekenhuis als:
-
Een ongeval nekklachten heeft veroorzaakt.
-
Nekpijn straalt uit naar armen en/of benen.
-
Hoofdpijn, gevoelloosheid, tintelingen, of zwakte treden op met de pijn.
2. Verlicht Spierspasmen
-
Pas droge of vochtige warmte toe op het gebied.
3. Behandel Pijn
-
Geef pijnstillers, zoals acetaminophen (Tylenol) of ibuprofen (Advil, Motrin).
4. Vermijd onnodige belasting van de nek
-
Wanneer de persoon ligt, plaats een klein kussen onder de nek om het hoofd en de nek uit te lijnen.
5. Follow Up
-
Ga naar een dokter als de pijn niet beter wordt of verergert.
