Meer informatie van de dokter over pijn in nek en schouders, inclusief wanneer u medische hulp moet zoeken.

Ga naar een dokter of ga naar de spoedafdeling van een ziekenhuis als:

• De pijn het gevolg is van een zware slag of verwonding

• Nekpijn straalt uit naar de armen en benen

• Hoofdpijn, gevoelloosheid, tintelingen, of zwakte treden op met pijn

• De persoon heeft een stijve nek met koorts, overgeven, en gevoeligheid voor licht

2. Verlicht Spierspasmen

• Pas droge of vochtige warmte toe.

3. Reduce Swelling

• Als het gebied ontstoken is, breng dan 4 tot 8 keer per dag 20 minuten ijs aan.

4. Verlicht Pijn

• Geef pijnstillers zoals acetaminophen (Tylenol), ibuprofen (Advil, Motrin), of Naproxen (Aleve, Naprosyn).

5. Rust

• Het getroffen gebied mag een dag of twee niet gebruikt worden.

• De normale activiteiten moeten geleidelijk hervat worden.

6. Follow Up

• De persoon moet naar een dokter gaan als de pijn niet beter wordt of verergert.

• De persoon kan een röntgenfoto of CT-scan nodig hebben, afhankelijk van de symptomen, of een MRI om te bepalen of de persoon een hernia of andere zenuwbeknelling heeft.