Ontdek wat u moet weten over een nachtbril en wat de voor- en nadelen, risico's en voordelen ervan zijn en hoe ze uw gezondheid kunnen beïnvloeden.
Veel mensen hebben een verminderd gezichtsvermogen bij weinig licht, vooral oudere mensen. Op uw vijftigste heeft u misschien twee keer zoveel licht nodig om even goed te zien als toen u dertig was. Naarmate u ouder wordt, kunnen ook andere ziekten zoals cataract het moeilijker maken om 's nachts te zien.
Aandoeningen die het moeilijker maken om 's nachts te zien
Er zijn veel omstandigheden die het moeilijk maken om 's nachts goed te zien. Deze aandoeningen kunnen uw rijgedrag beïnvloeden.
Nyctalopie. Een andere naam voor deze aandoening is nachtblindheid. Als u deze aandoening hebt, bent u 's nachts niet volledig blind, maar kunt u moeilijker zien wanneer er minder licht is. Nyctalopie is soms een teken van een andere medische aandoening.
Bijziendheid. Dit wordt ook wel bijziendheid genoemd. Het betekent dat u moeite heeft om dingen te zien die ver weg zijn. Het kan ook moeilijker zijn om te zien bij weinig licht. Een variant van bijziendheid wordt nachtbijziendheid genoemd. Deze vorm van bijziendheid treedt alleen 's nachts op.
Glaucoom.Glaucoom vermindert het perifere zicht en kan het moeilijker maken om 's nachts te zien. Glaucoom ontstaat wanneer vocht zich ophoopt in het oog en de oogzenuw beschadigt.
Cataract. Cataract veroorzaakt troebeling van de ooglens, waardoor het moeilijker wordt om te zien. Deze aandoening tast uw zicht zowel overdag als 's nachts aan.
Vitamine A-tekort. Een tekort aan deze belangrijke voedingsstof kan blindheid veroorzaken. Voedingsmiddelen die veel vitamine A bevatten zijn onder andere:
-
Pompoen
-
Wortelen
-
Zoete aardappelen
-
Bladgroenten
-
Eieren
In het beginstadium van een vitamine A-tekort kunt u merken dat u moeite heeft met zien 's nachts en bij weinig licht. Als uw arts dit tekort snel genoeg vaststelt, kunnen uw symptomen worden teruggedraaid.
Retinitis pigmentosa. Deze genetische aandoening is zeldzaam. Het vermindert het nachtzicht en het perifere zicht omdat het de cellen in het netvlies aantast. Deze cellen zijn gevoelig voor licht en helpen u 's nachts te zien.
Kan een nachtbril helpen bij het rijden?
Sommige deskundigen zijn van mening dat een nachtbril uw vermogen om 's nachts te zien tijdens het rijden kan belemmeren. De gele glazen zorgen ervoor dat minder licht uw oog bereikt, waardoor het moeilijker wordt om te zien.
Ze zijn eigenlijk beter om u te helpen zien tijdens de dag. Ze filteren blauw licht uit, waardoor het contrast bij daglicht groter is. Deze bril is oorspronkelijk gemaakt voor jagers. Ze stellen jagers in staat overdag gemakkelijker vogels tegen de lucht te zien.
Een studie uit 2019 toonde aan dat mensen die een nachtbril droegen het moeilijker hadden om voetgangers op hun pad te zien dan mensen die geen nachtbril droegen. Degenen die de nachtrijbril droegen, deden er soms tot 1,5 seconde langer over om voetgangers te zien tijdens het rijden.
Hoe beter te zien 's nachts
Hoewel een nachtbril uw vermogen om te zien in omstandigheden met weinig licht kan belemmeren, zijn er verschillende dingen die u kunt doen om 's nachts beter te zien, waaronder:
-
Maak uw voorruit schoon. Vuil en stof kunnen het zicht belemmeren. Vergeet niet de binnenkant ook schoon te maken.
-
Maak je koplampen schoon. Vuil op je koplampen kan ze zwakker doen lijken.
-
Onderhoud uw ruitenwissers. Vervang ze op regelmatige tijdstippen en hou ze proper.
-
Maak uw bril schoon. Gebruik een microvezel schoonmaakdoekje om ervoor te zorgen dat je bril helder is en gemakkelijk door te zien.
-
Dim de dashboardverlichting. Dit vermindert de vermoeide ogen en helpt u 's nachts beter te zien.
-
Bezoek uw oogarts vaak. Houd uw bril- of contactlenzenrecept up-to-date, en bezoek uw oogarts wanneer u zich zorgen maakt, of op de door hem aanbevolen interval.
-
Gebruik een antireflecterende coating op uw bril. Als u al een bril draagt, kunt u een antireflecterende coating krijgen om u te helpen 's nachts beter te zien. De coating vermindert de schittering van lichten 's nachts.
Wanneer u 's nachts rijdt, heeft u minder tijd om te reageren op objecten op uw weg. Koplampen en grootlicht kunnen helpen, maar de afstand die u kunt zien is aanzienlijk korter dan overdag. Andere manieren om veilig te rijden in het donker zijn:
-
Rijd alleen wanneer je goed uitgerust bent
-
Wees extra voorzichtig als je 's avonds in de spits rijdt
-
Rijd niet onder invloed van drugs of alcohol.
-
Rij 's nachts langzamer
