Honden bieden voordelen voor uw geestelijke en lichamelijke gezondheid, vooral als u borstkanker heeft. Lees meer over hoe ze uw gezondheid kunnen beïnvloeden.
Uw hond maakt uw leven geweldig, maar wist u dat ze u ook gezonder kunnen maken? Ze bieden een breed scala aan fysieke en mentale gezondheidsvoordelen, vooral als je borstkanker hebt.
Nr. 1. Verbetert de gezondheid van je hart. Borstkankerbehandelingen kunnen je een hoger risico op hartaandoeningen geven. Uw hond kan misschien helpen. Een studie die meer dan 60 jaar aan gegevens bekeek, ontdekte dat mensen die een hond bezaten op lange termijn een lager risico op overlijden hadden. Deskundigen denken dat dit komt doordat hondenbezitters meestal minder kans hebben op hart- en vaatziekten. Mensen die honden bezitten hebben de neiging om lagere bloeddrukniveaus en betere reacties op stress te hebben, wat een grote factor is in veel hartkwesties.
Nr. 2. Moedigt lichaamsbeweging aan. Uw hond kan een grote stimulans zijn voor de hoeveelheid lichaamsbeweging die u krijgt. Een studie heeft aangetoond dat hondenbezitters ongeveer vier keer meer kans hebben om hun dagelijkse richtlijnen voor lichaamsbeweging te halen dan mensen die geen hond hebben. Mensen die een hond hebben, besteden gemiddeld 300 minuten per week aan wandelingen, dat is 200 minuten meer dan mensen zonder hond.
Lichaamsbeweging en gewichtsverlies kunnen het risico op borstkanker verminderen. Bovendien hadden degenen die regelmatig sportten vóór de diagnose van kanker en na de behandeling minder kans dat hun kanker terugkwam. Zij hebben ook een lager risico om aan borstkanker te overlijden in vergelijking met mensen die inactief waren. Regelmatig wandelen met je harige vriend kan je leven redden.
Nr. 3. Verlicht isolement. Uw hond kan u troost bieden tijdens uw reis tegen kanker. Huisdieren kunnen er ook voor zorgen dat je je minder eenzaam voelt. In een onderzoek met een steekproef van hondenbezitters, ontdekten onderzoekers dat zodra mensen een hond kregen, hun niveaus van eenzaamheid binnen 3 maanden verminderden. Uit een ander onderzoek bleek dat 76% van de mensen denkt dat een huisdier kan helpen tegen sociaal isolement. Dit kan vooral nuttig zijn tijdens de behandeling, wanneer je niet in staat bent om zoveel activiteiten te doen als je voorheen deed.
Nr. 4. Verlaagt stress. Deskundigen zijn van mening dat honden kunnen helpen bij het verlichten van stress en angst. Studies tonen aan dat spelen met een vertrouwde hond kan helpen uw bloeddruk en hartslag te verlagen, uw spierspanning te ontspannen, uw ademhaling te vertragen, en uw niveaus van het stresshormoon cortisol te verminderen. Slechts 10 minuten je hond aaien kan al een impact hebben.
Nr. 5. Bestrijdt depressie. Door de diagnose borstkanker, chemotherapie, hormoonbehandelingen en andere veranderingen kunt u zich depressief gaan voelen. Praat met uw arts om te zien of u misschien hulp nodig heeft van een geestelijke gezondheidsdeskundige.
Uw arts kan u ook tips geven om u te helpen bij een depressie. Het bezitten van een huisdier kan een manier zijn om u te helpen zich meer als uzelf te voelen. Als u met een hond speelt, stijgt uw hormoonspiegel van oxytocine en dopamine, wat een goed gevoel geeft en u bindt aan uw huisdier.
Uw hond kan u gezelschap bieden, wat de symptomen van depressie kan tegengaan. Ze kunnen u helpen om even af te leiden van eventuele angst of spanning die u voelt.
Nr. 6. Geeft je motivatie. Als je je down voelt, kan een huisdier je motiveren om uit bed te komen, je dagelijkse taken af te maken, en je aan je schema te houden. Het verzorgen van een hond kan je leven structuur geven en ervoor zorgen dat je je tevreden en voldaan voelt.
Veiligheidstips
Om veilig te blijven, is het belangrijk om een paar dingen te overwegen voor je met de borstkankerbehandeling begint:
-
Vertel je kankerzorgteam over je huisdier en eventuele verzorgingsroutines. Zij zullen u laten weten wat wel en niet veilig is tijdens de behandeling.
-
Praat met de dierenarts van je huisdier om te weten te komen voor welke ziektes je risico loopt bij je huisdier terwijl je immuunsysteem zwak is. Laat uw huisdier controleren op ziekten en zorg ervoor dat uw huisdier ook medisch up-to-date is.
-
Vermijd krabben en bijten tijdens de behandeling. Als uw huisdier u toch bijt of krabt, bel dan meteen uw arts. Dit kan u een risico op infectie geven.
-
Laat iemand anders de poep, plas, of andere troep van uw huisdier opruimen tijdens uw behandeling. Als u het absoluut zelf moet schoonmaken, draag dan waterdichte handschoenen en was uw handen na afloop.
-
Laat je huisdier je niet likken in de buurt van open snijwonden of je mond. Dit kan ziektes verspreiden.
-
Was je handen na het aanraken van je huisdier.
-
Probeer nauw contact met uw huisdier tijdens de behandeling te vermijden (kussen, knuffelen, of slapen in hetzelfde bed).
-
Houdt uw huisdier zo veel mogelijk binnen tijdens uw behandeling om het risico op eventuele ziektes te verlagen.
-
Laat uw huisdier geen stilstaand of toiletwater drinken en houd het uit de buurt van afval.
-
Vermijd alle wilde dieren, inclusief wilde honden.
