Chronische ziekte op de werkplek - dokter

Wanneer u chronisch ziek bent, moet u een evenwicht vinden tussen uw gezondheidseisen en uw werkeisen. Hier zijn enkele praktische tips.

Hoe omgaan met een chronische ziekte op het werk

Of het nu gaat om epilepsie of pinda-allergieën, hier zijn enkele tips over wie het te vertellen, wat uw werkgever moet weten, en wat mensen moeten doen in geval van nood.

Door Heather Hatfield Medisch beoordeeld door Louise Chang, MD Van de dokter Archief

Als je een chronische ziekte hebt, zoals epilepsie, pinda-allergie of diabetes, heb je een bondgenoot nodig op je werk.

Wie moet die bondgenoot zijn, hoe moet hij zich gedragen, en wat moet hij doen in geval van nood? Hier zijn enkele praktische tips van deskundigen die je zullen helpen je gezondheid en je carrière in evenwicht te houden.

Leven met een chronische ziekte: Wie moet het weten?

"Begin met een gesprek met uw arts", zegt Susan Kerner, directeur van het Employee Assistance Program van Southern NH Health System in Nashua, N.H. "Uw arts kan u helpen beter te begrijpen en te verwoorden wat uw symptomen zijn, hoe ernstig ze zijn, en waar u precies op voorbereid moet zijn."

Zoek vervolgens uit of het bedrijf waar je werkt een bedrijfs- of werknemersgezondheidsafdeling heeft.

"Het is soms nuttig om met een bedrijfsgezondheids- of bedrijfsgezondheidsvertegenwoordiger te praten die je wijze woorden kan geven," zegt Kerner. "Zij hebben ervaring op gebieden als het helpen van werknemers bij het omgaan met dit soort problemen op de werkplek."

Je moet je ook afvragen of je chronische ziekte bepaalde aanpassingen vereist, zoals een ander werkschema vanwege medicatie, of frequente pauzes. Als dat het geval is, is een gesprek met personeelszaken gerechtvaardigd.

"Praat met iemand van personeelszaken over je gezondheidsbehoeften op het werk, vooral als je wilt dat ze op de hoogte zijn van bepaalde zaken die van invloed kunnen zijn op je werkschema," zegt Kerner.

Vervolgens is het tijd om te praten met de mensen met wie je acht of meer uren per dag doorbrengt, en hen te helpen beter te begrijpen hoe ze kunnen helpen met je chronische ziekte.

"Je moet het de mensen vertellen die fysiek dichtbij je werken, en ook je manager, zodat ze praktisch gezien, als er een noodgeval is, de situatie kunnen afhandelen," zegt Kerner.

Dus wat moeten ze precies weten over je chronische ziekte in geval van nood?

Uw chronische ziekte: Wat ze moeten weten

"Wees realistisch over wat ze moeten weten," zegt Kerner. "Maak mensen bewust zonder ze overmatig ongerust te maken, en verlicht hun angsten over wat ze moeten doen als er iets gebeurt."

Waar het op neerkomt: help ze te begrijpen wat ze moeten doen, zodat ze niet in paniek raken.

"De dingen die ik benadruk zijn een kalme houding, een schijn van orde en het vermijden van paniek", zegt Eric B. Larson, MD, MPH, voorzitter van de raad van regenten van het American College of Physicians. "Dit is absoluut het meest waardevolle wat je in de situatie kunt brengen.

"Het is ook vooruit plannen," zegt hij tegen de dokter. "Het is niet de persoonlijkheid van de persoon die [hem of haar] in staat stelt kalm te zijn in een beangstigende situatie. Het is een gevoel van beheersing, paraatheid, en doen wat je moet doen als het erop aankomt."

Je Chronische Ziekte: Wat ze moeten doen

Voor chronische ziekten zoals epilepsie, diabetes en ernstige voedselallergieën, zoals pinda-allergieën, zijn er specifieke do's en don'ts. Zorg ervoor dat je collega's deze regels begrijpen, zodat ze volledig voorbereid zijn als het erop aankomt.

Epilepsie

Wat moet iemand doen als je een aanval hebt? Hier is een lijst van wat te doen en wat niet te doen. Print het volgende uit en deel het met vrienden en familie:

• Maak de kleding los rond de nek van de persoon.

• Probeer de persoon niet vast te houden of in bedwang te houden; dit kan tot verwondingen leiden.

• Steek geen voorwerpen in de mond van de persoon; dit kan ook verwondingen veroorzaken.

• Stel omstanders gerust die misschien in paniek zijn en vraag hen om de persoon ruimte te geven.

• Verwijder scherpe voorwerpen (glazen, meubels, en andere voorwerpen) uit de buurt van de persoon om letsel te voorkomen.

• Na de aanval is het nuttig om de persoon op zijn of haar zij te leggen om de luchtwegen open te houden en te voorkomen dat de persoon afscheidingen inademt.

• Na vele toevallen, kan er verwarring zijn voor een periode van tijd en de persoon mag niet alleen gelaten worden.

• In veel gevallen, vooral als de persoon bekend is met epilepsie, is het niet nodig om een ambulance te bellen. Als de aanval langer dan vijf minuten duurt, of als een andere aanval kort na de eerste begint, of als de persoon niet meer wakker kan worden nadat de bewegingen zijn gestopt, moet iemand een ambulance bellen. Als u vreest dat er iets anders aan de hand is of als de persoon een hartziekte of diabetes heeft, moet u onmiddellijk een arts raadplegen.

Diabetes

Help je collega's te herkennen of je een aanval van lage bloedsuikerspiegel hebt, hypoglykemie genoemd. Onmiddellijke behandeling is nodig en het kan zijn dat u zelf niet snel genoeg kunt handelen.

Deel deze lijst met symptomen van lage bloedsuikerspiegel om mensen te helpen weten waar ze op moeten letten:

• Verwarring

• Duizeligheid

• Trillen

• Irriteerbaarheid/Anxiety

• Bleke huid

• Zweten

• Zwakte

• Slechte coördinatie

• flauwvallen

Zorg er dan voor dat je collega's weten hoe ze snel moeten handelen in geval van hypoglykemie:

• Als u vaak lijdt aan ernstige hypoglykemie, moet uw arts u een glucagon-noodkit voorschrijven. Deze dient gebruikt te worden in het geval uw reactie zodanig is dat u uzelf niet meer door de reactie heen kunt helpen. Iemand anders kan je dan een injectie in je spieren geven met een glucagonoplossing die je suikers weer op peil brengt. Geef je vrienden een paar ideeën van dingen die ze voor je kunnen halen om je bloedsuiker omhoog te brengen. Laat ze ook weten dat ze deze dingen niet moeten proberen als je flauwvalt door een te lage bloedsuiker. In dat geval moeten ze onmiddellijk 911 bellen.

• Twee of drie glucosetabletten (verkrijgbaar bij de apotheek)

• Een tube glucose gel (verkrijgbaar bij de apotheek)

• Kauw vier tot zes stukjes hard snoep (niet suikervrij)

• 1/2 kop vruchtensap

• 1 kop magere melk

• 1/2 kop frisdrank (niet suikervrij)

• 1 eetlepel honing (onder de tong leggen voor snelle opname in de bloedbaan)

• 1 eetlepel tafelsuiker

• 1 eetlepel maïssiroop

Pinda allergie

Terwijl de meeste voedselallergieën symptomen kunnen veroorzaken, zoals bijenkorven of buikkrampen, kunnen ernstige voedselallergieën anafylaxie veroorzaken -- een allergische reactie die streng en soms dodelijk kan zijn. Voor u en uw collega's betekent dit dat u de symptomen van anafylaxie moet herkennen, die kunnen beginnen met ernstige jeuk aan de ogen, maar binnen enkele minuten overgaan in ernstiger symptomen zoals die hieronder:

• Zwelling, die slik- en ademhalingsmoeilijkheden kan veroorzaken door opgezwollen weefsels in de keel

• Buikpijn

• Krampen

• Braken

• Diarree

• Netelroos, zelfs in de keel

Onmiddellijke medische hulp is noodzakelijk -- laat iemand 911 bellen -- omdat de aandoening snel kan leiden tot een verhoogde hartslag, plotselinge zwakte, een daling van de bloeddruk, shock, en uiteindelijk bewusteloosheid of de dood.

Als u een ernstige pinda-allergie heeft -- of een andere voedselallergie -- moet u altijd een epinefrine-injectie bij u hebben. Epinefrine is adrenaline en het keert de effecten van anafylaxie snel om. Zorg ervoor dat uw collega's weten waar u het in uw kantoor bewaart, en hoe het te gebruiken. Zelfs als de symptomen afnemen, moet iemand u naar de eerste hulp brengen.