Rimpels krijgen terwijl je nog steeds puistjes krijgt lijkt misschien niet eerlijk, maar onze deskundige dermatologen stellen enkele oplossingen voor beide voor.
Kelley Ellis, een bouwkundig ingenieur in Sugar Land, Texas, zocht suggesties voor een gemakkelijke huidverzorgingskuur die zowel huidveroudering als puistjes bestrijdt. Lees verder om te weten te komen wat Mary Ruth Buchness, MD (een medisch, chirurgisch en cosmetisch dermatoloog in New York City) en Laurie Polis, MD (directeur van Dermatologic Services at the SoHo Skin and Laser Dermatology Group, ook in Manhattan) te zeggen hadden over dit niet-zo-ongebruikelijke dilemma.
Q:
Ik ben in de 30 en wil anti-verouderingsproducten gebruiken. Ik moet ook puistjes behandelen, maar ik wil geen ingewikkeld regime. Help!
A: Buchness zegt:
Als je in de 30 bent, begint de twijfelachtige periode van je huid -- je wordt vetter en droger. De olieklieren in het gezicht worden groter naarmate je ouder wordt, wat leidt tot grote poriën. Maar hoe vettig je teint ook lijkt, je huid verliest op je dertigste het vermogen om water vast te houden.
Een vochtinbrengende reiniger zoals
CeraVe Hydrating Cleanser
($11,99) spoelt op milde wijze vuil en olie weg en levert lipiden, de essentiële vetten die de huid nodig heeft om water vast te houden en de huidcellen gezond te houden.
Dagelijkse zonnebrandcrème is het meest effectieve middel om de tekenen van veroudering tegen te gaan. Een breedspectrumformule (die zowel UVA- als UVB-stralen blokkeert) maakt gebruik van het fysische zonnefilter titaniumdioxide, dat de neiging heeft een breder spectrum van UV-stralen af te weren en minder irriterend is dan chemische versies. Versterk uw zonnebescherming met een poeder zoals
Bare Minerals SPF 30 Natuurlijke Zonnebrandcrème
($28) om overdag bij te werken.
Het dragen van een antioxidant serum zoals
Aveeno Active Naturals Positively Radiant Triple Boosting Serum
($14.99) onder je zonbescherming helpt ouderdomsvlekken te minimaliseren. Antioxidanten voegen ook een extra laag bescherming tegen UV-stralen toe omdat ze schade afwenden en een back-up voor zonnebrandcrème bieden.
A: Polis zegt:
Het goede nieuws voor vrouwen die vechten tegen de oneerlijke combinatie van puistjes en rimpels is dat veel anti-aging ingrediënten ook acne bestrijden. Bijvoorbeeld, een serum zoals
L'Oral Skin Genesis Pore Minimizing Skin Re-Smoother
($19.99) exfolieert dode huidcellen en absorbeert ook overtollige olie, wat helpt om puistjes te voorkomen. Ik zou dit onder mijn moisturizer en make-up dragen.
Je kunt geen rimpels voorkomen zonder zonnebrandcrème. Gebruik een product zoals
Proactiv Solution Oil Free Moisture met SPF 15
($24,95) dagelijks onder de make-up om de huid gehydrateerd te houden en vrij van puistjes.
Neutrogena Healthy Skin Anti-Wrinkle Anti-Blemish Clear Skin Cream
($12,99) combineert retinol met salicylzuur om de huid er jonger uit te laten zien en vrij van acne te houden. Dit is een geweldige nachtbehandeling voor puistjes, fijne lijntjes en een ongelijkmatige teint.
Het is belangrijk om je gezicht schoon te houden.
Burt's Bees Acne Oplossingen Zuiverende Gel Cleanser
($9,99) balanceert oliecontrole met plantaardige oliën zoals teunisbloem, zodat je huid na het wassen schoon aanvoelt, niet uitgedroogd of ontdaan. In noodgevallen kun je vochtinbrengende doekjes zoals
Olay Regenerist Micro-Exfoliating Wet Cleansing Cloths
($7,99) naast je bed om vuil te verwijderen en zachtjes de oppervlakkige huidcellen weg te vegen die de poriën kunnen verstoppen.
Meer geavanceerde oplossingen voor acne, rimpels
Wil je een serieuzere behandeling voor acne en rimpels? Sumayah Jamal, MD, PhD, assistent professor klinische dermatologie aan de New York University School of Medicine, heeft de volgende suggesties:
"Ik kan niets beters bedenken om veroudering en acne tegen te gaan dan een retinoïde," zegt hij. "Crèmes op recept, zoals
Retin-A
,
Renova
en
Avage
stimuleert de collageenproductie om fijne lijntjes en rimpels glad te strijken, de oppervlakkige huid te exfoliëren en bruine vlekken te vervagen."
"En net als de andere experts, kan ik het belang van bescherming tegen de zon niet genoeg benadrukken. Maar bijna net zo belangrijk: vul je zonbescherming aan met antioxidanten - de chemische stoffen die fruit en groenten hun heldere kleuren geven - om je lichaam te helpen de schade van stress, veroudering en het milieu tegen te gaan. Naarmate je huid ouder wordt, is het minder goed in staat zichzelf te herstellen.
"Om er zeker van te zijn dat je genoeg antioxidanten binnenkrijgt, begin je met je dieet. Het eten van veel bessen en groene bladgroenten zorgt ervoor dat je veel vitamine C en E binnenkrijgt voor ondersteuning van binnenuit om de huid te genezen en te verdedigen. Je kunt ook een plaatselijk antioxidantenserum gebruiken om schade door blootstelling aan milieugiffen zoals vervuiling en UV-stralen te helpen voorkomen en roodheid en ongelijkmatige pigmentatie te helpen bestrijden. Mijn favoriet is
Revaleskin Intense Recovery Treatment
($130, skinstore.com), dat koffiebessenextract bevat, één van de krachtigste antioxidanten die er zijn. Een paar druppels elke ochtend voor je moisturizer en zonnebrandcrème helpen huidbeschadiging tegen te gaan, zodat je er langer jonger uitziet."
(De dokter beveelt geen specifieke producten, diensten of behandelingen aan).
