Eczeem kan seks en intimiteit in de weg staan. Ontdek hoe je kan leren je lichaam te omarmen en meer intieme momenten te beleven.
Atopische dermatitis (de meest voorkomende vorm van eczeem) veroorzaakt pijn en ongemak, waardoor je niet in de stemming bent voor seks. Maar er kunnen ook andere factoren meespelen, zoals:
-
Anxiety
-
Lage eigenwaarde
-
Gebrek aan zelfvertrouwen
-
Gebrek aan verlangen (laag libido genoemd)
Je seksuele gezondheid kan zowel je relaties als je levenskwaliteit beïnvloeden. Het is dus belangrijk dat je huid - of je zorgen - je seksleven niet in de weg staan. Maatregelen nemen om zowel je eczeem als je angsten onder controle te houden kunnen je helpen te genieten van meer intieme momenten.
Krijg je aandoening onder controle
Het verminderen van huidirritatie vermindert niet alleen het ongemak, maar bevordert ook je gevoel van welzijn, helpt je een positievere kijk op je lichaam op te bouwen en helpt je je zelfverzekerder te voelen in intieme situaties. Dus als je stappen onderneemt om je AD onder controle te houden, kan dat ook de intimiteit verbeteren.
Bepaalde triggers, of dingen in je omgeving, kunnen een eczeemopflakkering veroorzaken. Weten wat je triggers zijn -- en je best doen om ze te vermijden -- kan uitbraken verminderen. Veel voorkomende triggers zijn droge lucht, cosmetica en lichaamsverzorgingsproducten (vooral die met parfums), en lange, hete baden of douches.
Probeer een dagboek of app te gebruiken om bij te houden wat je flare-ups zijn en wat ertoe kan hebben geleid. Dit kan u helpen probleemproducten of zelfs bepaalde seizoenen te vinden die uw eczeem verergeren.
Praat met je arts als je last hebt van je eczeem symptomen. Hij of zij kan u medicijnen en andere producten aanraden om opflakkeringen te verminderen en uw ongemak te verlichten als u ze hebt.
Als u genitaal eczeem heeft, vraag uw arts dan naar behandelingen, waaronder topische steroïden (die u op uw huid aanbrengt) op recept en zeepvervangers. Deze kunnen de symptomen verlichten, zoals jeuk en irritatie, die seks ongemakkelijk kunnen maken.
Cosmetica en lichaamsverzorgingsproducten kunnen ook genitaal eczeem uitlokken of verergeren. Kijk uit voor producten met parfum, bubbelbaden en hygiënische doekjes. Wees op uw hoede voor strakke kleding, die irritatie kan veroorzaken.
Persoonlijke glijmiddelen die u in de winkel kunt kopen, kunnen seks comfortabeler en aangenamer maken als het gebied rond uw genitaliën door eczeem is aangetast. Ze helpen de wrijving tijdens de geslachtsgemeenschap te verminderen.
Als u steroïde crèmes of andere behandelingen op of rond uw genitaliën gebruikt om eczeem te behandelen, vraag uw arts dan of ze veilig zijn om voor de seks te gebruiken. Steroïde crèmes, bijvoorbeeld, moeten volledig in uw huid zijn geabsorbeerd voordat u seks hebt om risico's voor uw partner te voorkomen.
Hoe zit het met condooms en pessariums?
Condooms en pessariums irriteren het eczeem niet, tenzij je een latexallergie hebt. (Als je allergisch bent, kun je condooms vinden van siliconen of een ander materiaal).
Maar wees voorzichtig als je een medische vochtinbrengende crème of topische steroïden gebruikt. Ze kunnen een pessarium of condoom beschadigen en minder effectief maken.
Vraag je arts of behandelingen of crèmes die je rond je geslachtsdelen gebruikt dit risico kunnen veroorzaken, en hoe lang je na het aanbrengen ervan moet wachten voordat je veilige seks hebt.
Verbeter je seksueel verlangen
Veel mensen met eczeem, vooral die met een agressief geval, melden een verlies van seksueel verlangen. Als u grote veranderingen in uw zin in seks opmerkt, praat dan met uw arts of een therapeut.
Uw libido -- of verlangen naar seks -- kan laag zijn door fysiek ongemak, stress, angst, bijwerkingen van medicijnen, het gevoel niet verbonden te zijn met uw partner, of iets anders. Je arts of therapeut kan je helpen uit te zoeken wat de oorzaak is van je lage verlangen en oplossingen te vinden.
Praat met je partner
Een van de belangrijkste manieren om je intimiteit met een partner te verbeteren is om met hem of haar te praten over je eczeem. Wees open over hoe het je verlangen en je ervaring tijdens seks beïnvloedt. Als je deelt hoe het is om met AD te leven, helpt dit emotionele intimiteit op te bouwen en geeft het hem inzicht in je gedachten en gevoelens.
Maak uw partner ook duidelijk welke soorten aanrakingen en activiteiten voor u goed voelen en welke voor u ongemakkelijk zijn. Hij of zij kan bang zijn om u aan te raken uit angst u pijn te doen. Als u weet waar u zich prettig bij voelt, stelt u hem of haar op uw gemak en kunt u de ervaring voor u beiden verbeteren.
Als seks ongemakkelijk is tijdens een flare-up, wees daar dan ook open over. Zoek naar andere manieren om met uw partner verbonden te blijven. U kunt elkaars hand vasthouden, gaan wandelen, of samen een favoriete activiteit doen.
Als u en uw partner hulp nodig hebben bij het opstarten van deze discussie of bij het omgaan met seks en eczeem, kan een consulent of therapeut -- vooral een seksuoloog -- u misschien helpen.
Onthoud dat alle relaties hun deel aan ups en downs kennen, of er nu een huidaandoening in het spel is of niet. Therapie kan je door de moeilijke momenten heen helpen en je relatie versterken. En dat kan wonderen doen voor je seksleven.
Focus op je positieve eigenschappen
Veel mensen met eczeem zeggen dat ze zich zelfbewust voelen over hun huid, wat hen ongemakkelijk maakt om intiem te zijn. Hoewel dit begrijpelijk is, is het belangrijk om gezonde manieren te vinden om deze gevoelens te verwerken terwijl je ook je lichaam omarmt.
Eczeem is slechts één aspect van je lichaam en je leven. Laat het niet je andere kwaliteiten overschaduwen. Zelfs als je door een flare-up gaat, probeer je te richten op je positieve eigenschappen.
