Veel mensen hebben eczeem, en als u een van hen bent, kunt u actie ondernemen om opflakkeringen te voorkomen -- en ze effectief behandelen. Ontdek van de dokter wat helpt en hoe te beginnen.
Hoe eczeem te behandelen en te voorkomen
1 / 17
Voorkom opflakkeringen
Hoewel er geen genezing is voor eczeem, kan je wel een aantal eenvoudige stappen ondernemen om het onder controle te houden. En als het toch opflakkert, kan uw arts u helpen met verschillende behandelingsmogelijkheden. Houd in gedachten dat er geen perfecte oplossing is die voor iedereen werkt. Van vochtinbrengende crèmes tot medicijnen, het kan wat vallen en opstaan kosten om erachter te komen wat voor u het beste is, en het kan in de loop van de tijd veranderen.
Veeg om verder te gaan 2 / 17
Ken je triggers
Iedereen met eczeem heeft zijn eigen triggers. Het helpt om de jouwe te leren kennen zodat je ze kan vermijden waar mogelijk. Veel voorkomende zijn:
-
Allergenen, zoals dierlijke huidschilfers, stof, schimmel, en pollen
-
Bepaald voedsel?
-
Droge huid
-
Harde zepen en detergenten
-
Hoge temperaturen?
-
Ruwe of jeukende stoffen
-
Huidproducten met kleurstoffen of geurstoffen
-
Stress
-
Zweet
-
Tabaksrook
Veeg om verder te gaan 3 / 17
Kies de juiste Moisturizer
Dagelijkse huidverzorging is essentieel, en vochtinbrengende crèmes zijn je eerste verdedigingslinie om te voorkomen dat je huid uitdroogt. Je hebt drie basistypes om uit te kiezen:
Zalf, zoals vaseline, is dik en goed om vocht vast te houden, maar kan vettig zijn.
Crèmes zijn een goede middenweg -- niet zo vettig als zalven maar ze doen nog steeds hun werk.
Lotions zijn het minst dik, dus ze zijn niet zo effectief of lang houdbaar.
Veeg om verder te gaan 4 / 17
Tips voor hydratatie
Om het beste resultaat te krijgen:
-
Maak een routine waarbij je het twee keer per dag op je hele lichaam aanbrengt, ook direct na een douche of bad.
-
Wees voorzichtig. Niet inwrijven. Breng het aan.
-
Schep het uit het potje of gebruik een pompje. Als je je vingers gebruikt, laat je ziektekiemen achter en dat kan leiden tot een infectie.
-
Bevochtig je handen elke keer als je ze wast.
Veeg om verder te gaan 5 / 17
Neem baden en douches
Baden en douchen zijn beide erg nuttig, maar je kunt het overdrijven. Probeer:
-
Douche of bad één keer per dag gedurende 10-15 minuten, max.
-
Gebruik lauw water, geen heet water.
-
Was je met een milde zeep die je lichaamsoliën niet weghaalt.
-
Zeep alleen je gezicht, oksels, genitaliën, handen en voeten in. Gebruik verder overal water.
-
Niet schrobben met een washandje of loofah.
-
Dep jezelf zachtjes droog met een zachte handdoek.
-
Ga 's nachts in bad om het vocht zo goed mogelijk in te sluiten.
Veeg om verder te gaan 6 / 17
Boost Your Baths
Om meer uit je bad te halen, probeer toe te voegen:
Baking soda, ongeveer een kwart kopje, tegen jeuk.
Badolie om je huid te hydrateren.
Bleekmiddel om zwelling en huidbacteriën te verminderen. Voor een standaard bad, voeg een half kopje bleekmiddel toe en vul met water tot aan de overloop drainage gaten. Laat het bad 10 minuten weken, 2-3 keer per week.
Havermout om jeuk te verhelpen. Gebruik colloïdaal havermout, wat een soort havermout gel is.
Zout, ongeveer een kopje, wanneer je flare-ups hebt.
Veeg om verder te gaan 7 / 17
Gebruik milde zeep en wasmiddelen
Zeep, wasmiddelen en andere producten kunnen hard zijn voor je huid, dus het loont om verstandig te kiezen. Hier is waar je op moet letten:
-
Vermijd antibacteriële en deodorant zepen. Deze zijn meestal harder voor je huid.
-
Kies producten waaraan geen kleurstoffen of geurstoffen zijn toegevoegd.
-
Neem producten met zo weinig mogelijk toevoegingen.
-
Gebruik een mild wasmiddel.
-
Sla de wasverzachter over.
Swipe to advance 8 / 17
Draag zachte kleren.
Je kleren raken je huid de hele dag, dus je moet nadenken over wat je draagt en hoe het aanvoelt. De basisregel is om wrijving te vermijden. Dat betekent dat grove, strakke of krassende kleding, zoals wol, uit is. Ga voor zacht en ademend. Katoen is meestal een goede keuze. Kleed je ook naar het seizoen. Hitte en zweet kunnen flare-ups veroorzaken, dus het is belangrijk om koel te blijven.
Veeg om verder te gaan 9 / 17
Weersta de jeuk
Het is makkelijker gezegd dan gedaan, maar krabben is ruw voor je huid en kan zweren veroorzaken die tot infectie leiden. Probeer deze ideeën:
-
Leg een natte doek op de plekken die jeuken.
-
Bedek jeukende plekken om te voorkomen dat je eraan krabt.
-
Wrijf zachtjes met je vingertoppen in plaats van te krabben.
-
Hou je vingernagels kort om schade te beperken.
-
Draag dunne handschoenen als je slaapt.
Als het te moeilijk lijkt om de drang te beheersen, wil je misschien naar een therapeut om die gewoonte te doorbreken.
Veeg om verder te gaan 10 / 17
Crèmes en zalven op recept
Als zelfzorgmaatregelen de flare-ups niet voorkomen, kan uw arts u geneesmiddelen voorstellen die u op uw huid smeert:
Corticosteroïden worden al lang gebruikt om eczeem te behandelen. Ze zijn er in verschillende sterktes. Je stopt meestal met ze te gebruiken als de flare-up onder controle is.
Calcineurineremmers beïnvloeden de werking van het immuunsysteem. Ze kunnen flare-ups beteugelen, maar hebben ernstige bijwerkingen, dus u zou ze waarschijnlijk alleen gebruiken als andere behandelingen falen.
Veeg om verder te gaan 11 / 17
Biologische Geneesmiddelen
Je immuunsysteem helpt je om infecties te bestrijden. Maar met eczeem, heeft het de neiging te overreageren. Dus wordt het geactiveerd wanneer er niets is om tegen te beschermen, en dat leidt tot opflakkeringen. Biologische geneesmiddelen blokkeren deze reactie van het immuunsysteem om het onder controle te houden. Dupilumab (Dupixent), dat onder uw huid wordt geïnjecteerd, is het enige biologische geneesmiddel dat voor eczeem is goedgekeurd.
Veeg om verder te gaan 12 / 17
Antihistaminica
Als u hevige jeuk heeft die maar niet wil stoppen, kan uw dokter u geneesmiddelen voorstellen die antihistaminica worden genoemd. U neemt ze meestal via de mond, en u kunt vrij verkrijgbare of voorgeschreven versies krijgen. Van sommige soorten antihistaminica wordt u slaperig. Dat kan overdag een probleem zijn, maar het kan ook een voordeel zijn als u 's nachts jeuk hebt.
Veeg om verder te gaan 13 / 17
Corticosteroïden
Als je ernstig eczeem hebt dat moeilijk onder controle te houden is, kan je sterkere corticosteroïden krijgen dan degene die je op je huid smeert. Afhankelijk van het type, neem je deze in de vorm van pillen of geeft je dokter je een spuit. Ze zijn zeer effectief, maar je kunt ze niet te lang gebruiken omdat de bijwerkingen schadelijk kunnen zijn.
Veeg om verder te gaan 14 / 17
Antibiotica
Je hebt de hele tijd bacteriën op je huid. Dat is normaal! Het hoort bij een gezond mens zijn. Maar met een droge huid die scheurtjes of zweertjes kan hebben, kunnen die bacteriën in je lichaam komen in plaats van er alleen op. Op dat moment heb je misschien antibiotica nodig. Ze helpen niet tegen eczeem, maar ze behandelen de infecties die het kan veroorzaken. Als je antibiotica nodig hebt, is dat waarschijnlijk maar voor een korte tijd. In sommige gevallen kan je ze langer nemen om de huidbacteriën te helpen beperken.
Veeg om verder te gaan 15 / 17
Natte verbanden
Bij middelmatig tot ernstig eczeem, kan je ook een zogenaamde "wet dressing" of "wet wrap" behandeling krijgen. Hierbij krijg je verbanden met corticosteroïden rond de flare-up gewikkeld. In sommige gevallen kan dit binnen een paar uur werken. Vaak wordt deze behandeling in het ziekenhuis uitgevoerd, omdat het veel werk is en een ervaren verpleegkundige nodig is. Maar u kunt uw arts vragen hoe u dit thuis kunt doen.
Veeg om verder te gaan 16 / 17
Lichttherapie
Ook wel fototherapie genoemd, uw arts gebruikt een apparaat om uw huid bloot te stellen aan speciale soorten licht. De meest gebruikelijke voor eczeem is smalband ultraviolet B (UVB), hoewel andere soorten in verschillende gevallen kunnen worden gebruikt.
U hebt meestal twee of drie behandelingen per week nodig gedurende 1-2 maanden voordat u resultaat ziet. Elke sessie duurt hooguit een paar minuten. Het werkt over het algemeen goed, maar het veroudert uw huid en verhoogt het risico op huidkanker.
Veeg om verder te gaan 17 / 17
Stress verminderen
Als stress je flare-ups veroorzaakt, kan het helpen om manieren te vinden om er beter mee om te gaan. Hoewel je je best kunt doen om stresssituaties te vermijden, zullen ze zich toch voordoen. U kunt met een therapeut samenwerken om ontspanningstechnieken en vaardigheden te leren om met stress om te gaan. U kunt ook zelf een aantal dingen proberen, zoals bemiddeling, yoga, tai chi en progressieve spierontspanning. Het belangrijkste is om regelmatig te oefenen, zodat u er het meeste baat bij hebt.
Veeg om verder te gaan
Volgende
Volgende diavoorstelling Titel
Advertentie overslaan 1 / 17 Advertentie overslaan
Sources | Medically Reviewed on 08/06/2021 Reviewed by Debra Jaliman, MD on August 06, 2021
