Als je een droge, jeukende huid hebt, doe je alles om de jeuk te verlichten. Maar niet krabben. Een havermoutbad is een betere manier om verlichting te krijgen.
Waar krijg je jeuk van?
Veel dingen kunnen je zin geven om te krabben:
-
Droge huid
-
Dermatitis
-
Psoriasis
-
Giftige klimop
-
Insectenbeten
-
Netelroos
-
Gordelroos
-
Waterpokken
-
Zonnebrand
Hoe helpt havermout?
Het soort dat je in je badwater doet is niet hetzelfde als dat je als ontbijt eet. Het heet colloïdaal havermout. Je kunt het zelf maken of kopen bij de drogist.
Colloïdaal havermout bindt zich aan je huid en vormt een beschermende barrière. Het helpt ook vocht vast te houden en ontstekingen te verlichten. En alsof dat nog niet genoeg is, reinigt het je huid ook nog. Mensen gebruiken het al eeuwen om een geïrriteerde huid te kalmeren.
Hoe maak je je eigen colloïdaal havermout?
Begin met ongekookte, hele haver. Je kunt ze kopen bij de kruidenier of natuurvoedingswinkel. Gebruik een schone keukenmachine of blender om ze tot een fijn, gelijkmatig poeder te vermalen.
Om het resultaat te testen, voeg wat gemalen haver toe aan een glas water. De vloeistof moet snel melkachtig wit worden.
Hoe maak je een havermout bad klaar?
Als je een in de winkel gekocht product gebruikt, volg dan de aanwijzingen op de verpakking.
Dermatologen raden aan:
-
Zorg ervoor dat het water lauw is, niet heet.
-
Strooi de aanbevolen hoeveelheid of 1 kopje van je doe-het-zelf havermout onder stromend water terwijl het bad volloopt.
-
Laat het ongeveer 10-15 minuten weken.
-
Dep jezelf na het bad voorzichtig droog zodat je huid nog vochtig aanvoelt.
-
Breng onmiddellijk een zachte, geurvrije vochtinbrengende crème aan.
Het water moet zacht en zijdeachtig aanvoelen op je huid. Als je te lang weekt, zal je huid uitdrogen. Dat zal de jeuk erger maken.
Havermout is veilig voor de meeste mensen. Maar je kunt er huiduitslag van krijgen. Uw dokter zal dit contact dermatitis noemen. Als je huid rood en jeukerig is na een havermoutbad, probeer het dan niet nog eens. Plaatselijke steroïdencrèmes of antihistaminepillen kunnen helpen. Ga naar de dokter als de uitslag niet verdwijnt.
