Voordat u gluten uitsnijdt, zijn hier vijf eenvoudige vervangingen die u kunt proberen om uw ernstige, refractaire eczeem te verlichten.
Als je eczeem hebt, heb je misschien overwogen om glutenvrij te gaan eten. Dit kan een goed idee zijn als je hebt ontdekt dat gluten een voedsel trigger zijn. Artsen of allergologen zullen meestal adviseren het opgeven van gluten als je ernstige, 'refractaire eczeem.
Begin met het elimineren van gluten voor een proefperiode. Als je je beter begint te voelen en je huid klaart op, kan het het juiste dieet voor je zijn. Het zou het beste zijn als je contact opneemt met een diëtist voordat je gluten elimineert, maar als je klaar bent om glutenvrij te gaan, zul je geweldige vervangingen vinden om je eczeem te verlichten.
Amandelmeel is een geweldig alternatief voor wit of volkoren meel.
Kokosmelk is een goede vervanging voor koemelk die gluten bevat.?
Rijstgroenten kunnen gebruikt worden in gerechten die volkoren- of witte rijst vereisen.
Bonen zijn een unieke vervanger voor witte bloem. Je kunt één kopje bloem en twee eetlepels vet vervangen door één kopje gepureerde bonen. Zorg ervoor dat de kleur van de bonen overeenkomt met het eindproduct.
